Að fá sem mest út úr faraldsfræðilegri vinnu
Sjá einnig: 7 Ástæður sem þú getur ekki fengið í brjósti
Um 70% kvenna í Bandaríkjunum munu velja epidural fyrir verkjastillingu þeirra. Margir þeirra verða alveg ánægðir, en það er einnig hluti af konum sem fá enga ávinning af epidural. Hér er það sem þú þarft að vita til að fá bestu reynslu mögulega með epidural:
1. Lærðu um epidurals.
Vitandi hvað gerist þegar þú færð epidural mun gera þig minna hrædd við ferlið.
Þú ættir einnig að vita um aukið eftirlit með mömmu og barninu svo að þetta horfur ekki hræða þig þegar þeir koma með það inn. Þú verður einnig að læra hvernig á að nota stöður með epidural til að hjálpa framfarir á vinnustöðum þínum, eins og hvernig á að nota jarðhneta . Þú getur lært um epidurals í fæðingu bekkjum.
2. Vertu raunsæ.
Epidurals eru ekki bara lyf sem veita sömu léttir fyrir alla. Sumir konur tilkynna ekki neitt í fótum þeirra, en aðrir konur hafa tilfinningu um samdrætti en engin sársauka. The epidural og hvernig það virkar verður að hluta byggð á líkamanum, lyfjum þínum og tækni svæfingalæknisins. Það eru líka lítill handfylli af konum sem ekki eru vel með húðbólgu .
3. Reyndu að slaka á.
Þó að fá húðþekju, reyndu að slaka á. Ef þú ert spenntur eða óttasleginn getur það valdið krabbameinsvaldandi reynslu fyrir þig og svæfingalækninn.
Vitandi um ferlið og hver getur verið hjá þér þegar þú færð epidural getur hjálpað.
4. Vita stefnu spítalans þíns.
Sérhver sjúkrahús hefur örlítið mismunandi stefnu um hvenær þú getir fengið húðþurrð, hvaða verklag þarf að gera áður en vöðvaspennu (IV vökva, blóðvinnsla osfrv.) Og hvað þarf að gerast strax eftir að hafa fengið húðþekju.
Vita hvað þetta er til að koma í veg fyrir óvart í vinnuafli. Þú gætir líka beðið um hvernig þú átt að verða með epidural mun breyta umhirðu hjá þér á meðan á sjúkrahúsinu stendur.
5. Notaðu epidural viturlega.
Fyrir nokkurn tíma voru sumar konur að reyna að slökkva á epidural til að skynja þrýstinginn. Vegna truflunar á endorphínum líkamans til að koma í veg fyrir sársauka þegar epidural er á sínum stað, slökknar það úr öllum verkjum, þ.mt líkamanum, sem gerir það sársaukafullt fyrir mömmu. Þetta er ekki mælt með.
6. Vita hvernig á að ýta með epidural.
Besta æfingin til að ýta með epidural er kallað að vinna niður. Þetta þýðir að þú munt ekki ýta, jafnvel þegar þú ert alveg þynnt, þar til barnið þitt er mjög lágt í mjaðmagrindinni þinni. Þetta getur hjálpað til við að lækka keisaraskatthlutfallið og spara þér einnig úr þreytu mæðra. Láttu líkamann gera verkið, þú getur hjálpað í lokin. Læknirinn þinn eða hjúkrunarfræðingur mun ráðleggja þér hvenær þú ættir að byrja að þrýsta þar sem þú ert ekki líklegri til að finna yfirþyrmandi kröfu. Meira um að ýta með epidural.
7. Epidurals hafa takmarkanir.
Þó að epidural geti tekið á móti líkamlegum sársauka, finna sumir mæður að þeir verða kvíðari eftir að sársaukinn er farinn. Þú getur samt notað það sem þú lærðir í bekknum til að auðvelda þessa kvíða, eins og sjónræn og slökun.
Lesa meira: Að fá stuðning við faraldsfræðilegu