Þú veist líklega nú þegar að börn með barn á brjósti megi nota barn á brjósti. Ástæðan fyrir þessu er sú, að mörg konur eiga erfitt með að fá ráðlagðan daglegan dagvist (RDA) allra næringarefna sem þeir þurfa á hverjum degi þegar þeir eru óléttir ... sérstaklega þegar það er morgunkvilla að berjast við.
Einnig er mælt með því að konur sem eru að reyna að verða þungaðar eða eru með barn á brjósti nota fæðubótarefni sem vátryggingarskírteini gegn óreglulegu mataræði.
En hvaða erfiðleikar geta komið fyrir vegna þessara vítamína?
Getnaðarvarnartöflur í fæðingu getur valdið þér ógleði.
Sumir konur komast að því að magar þeirra eru vegna vítamína sinna frekar en morgunnarsjúkdóma, eða að vítamín þeirra valda morgunsjúkdómum verri. Þú getur reynt að breyta vörumerki vítamín vörumerki. Ef það virðist ekki vera munur skaltu íhuga að taka vítamínið þitt á kvöldin, rétt áður en þú ferð að sofa.
Þú gætir átt erfitt með að muna að taka það á daglegu grundvelli
Það eru ýmsar bragðarefur sem þú getur notað til að skokka minni þitt. Reyndu að breyta þeim tíma dags sem þú tekur vítamínið þitt eða kaupa pilla áminninguna. Skildu vítamínin þín einhvers staðar þar sem þú getur ekki annað en séð þau. Sumir konur setja jafnvel viðvörun á símanum sínum eða hlaða niður áminningartæki fyrir pilla áminning.
Þú gætir fengið hægðatregðu
Þegar hægðatregða kemur fram vegna fæðingar vítamína er það venjulega vegna þess að þau innihalda járn. Það eru konur sem gera hægðatregða þeirra að hverfa með því að skipta úr pillaformi til fljótandi vítamína, eða jafnvel með því að fara í annan tegund alveg sem inniheldur minna járn.
Þú getur einnig auðveldað þvagsýrugigtartruflanir með því að vera mjög varkár með mataræði.
Það getur verið erfitt að kyngja
Ef þú finnur fyrir erfiðleikum með að kyngja vítamínunum skaltu prófa að skipta um vörumerki eða skera umbúðir og töflur í tvennt. Sumir konur vilja frekar fljótandi vítamín.
Burp þín gæti smakkað mikið eftir að þú byrjar á fæðingu vítamíns
Sumir sérfræðingar mæla með því að þú skiptir töflunum í tvennt og taki þau á mismunandi tímum dags.
Það kann að vera margar ástæður fyrir því að vítamínin í fæðingu þinni virka ekki vel fyrir þig. Ekki örvænta. Þessi mál eru algeng. Talaðu við ljósmóðir þinn eða lækni til að reikna út hvort annað vítamín í fæðingu gæti virkað betur fyrir þig. Þú getur líka fengið ofnæmis vítamín (OTC). Komdu með þeim í skipunina til að staðfesta með lækninum að þau hafi allt sem þú þarft, eða hefur læknirinn þinn sagt þér hvað ætti að vera í þeim.