Þú gætir hafa heyrt að taka bað meðan barnshafandi er nei-nei. Góðu fréttirnar eru að það er einfaldlega gamall kona saga. Bað eru fullkomlega örugg á meðgöngu ef þú fylgir nokkrum einföldum reglum:
- Haltu baðinu þínu vatni heitt, ekki heitt. 98,6 gráður er bara fullkominn og líður vel út.
- Vatnið þitt er ekki brotið.
Ef þú uppfyllir þessar viðmiðanir geturðu tekið baði á hverjum degi þar til þú fæðist, jafnvel nokkrum sinnum á dag ef þú ert með einkenni þungunar eins og bakverkur .
Til að tryggja vatnshitastig, notaðu einfaldlega baðkennisstermamælir barnsins. Þú leyfir þér að fljóta og síðan lesa hve heitt vatnið er og stilla það eftir þörfum.
Heitt vatn þegar þú tekur bað
Ástæðan til að koma í veg fyrir heitt vatn eða heitir pottar er að vatn yfir líkamshita þínum, sérstaklega á fyrsta þriðjungi ársins, hefur möguleika á að valda barninu þínu vandræðum. Þetta gæti valdið hugsanlegri aukningu á líkamshita móðursins, sem gæti dregið úr blóðflæði til barnsins og valdið streitu. Venjulegur líkamshitastig er um 98,6 gráður Fahrenheit, svo halda baðunum þínum við eða undir 100 gráður.
Sumir mæður nota jafnvel vatn sem verkjalyf til vinnu . Hér er einnig fylgst með hitastigi til að halda því í kringum 100 gráðu merki fyrir öryggi barnsins og þig. Þetta form af verkjalyfjum er annað en eingöngu svæfingu, og þess vegna er það mjög vinsælt.
Sársauki er ein af ástæðum þess að konur nota bað á meðgöngu.
Það getur verið auðveldara að slaka á í vatni. Þú gætir fundið fyrir að verkirnar séu slakir þegar þyngdin er lyft af vatni. Það gæti bara verið þjálfaður niður í miðbæ þínum til að andlega slappa af og drekka. Bara vegna þess að þú ert ólétt þýðir það ekki að þú þurfir að gefa upp þetta. Bara borga eftirtekt.
Heimildir:
Cluett ER, Burns E. Immersion í vatni í vinnu og fæðingu. Cochrane Database of Systematic Review 2008, útgáfu 4. gr. Nr .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Samanburðarrannsókn, tilvonandi rannsókn á meira en 2000 fæðingarvatn. Fósturskoðun og meðferð sept-okt; 15 (5): 291-300
Gentle Birth Choices Harper, Barbara, RN, Ch. 6