Bækur til að hjálpa þér að undirbúa náttúrufæðingu

Ef þú ert að íhuga að hafa barnið þitt án lyfjameðferðar eins og epidural , eða jafnvel bara að skoða það, er mikilvægt að þú undirbýr hugann þinn, líkama og stuðningskerfi. Þessar bækur bjóða allir upp á eitthvað sérstakt til að hjálpa þér að byggja upp hugsjón fæðingu þína og takast á við vinnuafli eins og það gerist, þar á meðal flækjum og beygjum sem kunna að vera óvæntar á veginum.

Sumar þessara bóka eru leiðbeiningar um bækur - bækur sem gefa þér leiðbeiningar um sérstaklega hvað þú getur gert til að gera vinnu þína betra. Þetta gæti verið líkamleg þægindi tækni eins og stöður til að nota í vinnu, eða öndun tækni; en það gæti líka verið meira um hvernig á að finna stuðningsfólk til að hjálpa þér í fæðingarferlinu. Þetta gæti falið í sér að finna lækni eða ljósmóðir sem eru notaðir til að sækja fæðingar fyrir konur sem kjósa að fara til lyfjameðferðar eða annarrar stuðnings sem þú getur fundið, eins og þjálfaður vinnufulltrúar, eins og doula .

1 -

The Official Lamaze Guide

Þessi bók er augnablik klassískt! Með mikilli ráðgjöf, húmor og fæðingar sögur, deila Lothian og DeVires sannleikanum um fæðingu og hvernig á að gera það yndislegt í lífi þínu. Staðreyndirnar eru veittar á hagnýtan hátt, þar á meðal hvernig á að velja fæðingarstað, tala við lækninn eða ljósmóður og síðast en ekki síst hvernig á að treysta líkamanum.

Meira

2 -

Ina May's Guide til náttúrufæðingar

Ina May Gaskin er heimsfrægur ljósmóður. Bókin hennar er hálf fæðing saga og hálf raunvísir að hafa barn. Tóninn hennar er mjög jarðneskur og auðvelt að lesa, án þess að allir sjúkraþættirnar sem koma niður svo margar bækur. Margir konur finna þessar fæðingar sögur til að vera velkomin léttir eftir að hafa verið hrædd við hryllingsögur frá mörgum áttum. Sumir konur finna þetta svolítið þarna úti, en einn mamma setti það í sambandi: "Þú heyrir svo mikið á hinum enda litrófsins, að það er gott að sjá hið gagnstæða enda og vona að fæðing þín sé í miðjunni."

Meira

3 -

Fæðingarfélagið

Tæknilega er þessi bók fyrir þá sem hjálpa þér í vinnuafli, en það er líka frábært að lesa fyrir þig líka. Ég mæli mjög með því að einhver sem þú býðst til fæðingar þinnar sé kunnugur þessari bók. Það er mjög nánast skrifað og hugsi lagður út til að vera fljótur tilvísun til vinnu. Penny Simkin, höfundur, er fæðingarfræðingur og doula, svo hún hefur notað þessar aðferðir í hundruðum fæðinga.

Meira

4 -

Birthing From Within

Þessi handbók um fæðingu er skrifuð af ljósmóðir. Mörg starfsemi er tilfinningaleg og líkamleg undirbúningur, þetta er eitthvað sem þarf mjög. Margir konur eru áhugasamir um staðreyndir, en ekki að undirbúa sig líkamlega og tilfinningalega fyrir verkefni fæðingar.

Meira

5 -

Góð fæðing, örugg fæðing

Ég las upphaflega þessa bók fyrir mörgum árum þegar ég bjóst við fyrsta barnið mitt. Það hjálpaði mér í raun að átta sig á því hvers vegna ég vildi ófætt fæðingu og hvernig á að tala við aðra um þann löngun. Þessi bók sýndi mér alla ávinninginn af náttúrulegri fæðingu fyrir mig og barnið mitt.

Meira

Nokkrar loka hugsanir

Það eru vissulega aðrar bækur þarna úti sem tala svolítið um unmedicated eða náttúrulega fæðingu. Þessar bækur innihalda yfirleitt aðeins fwe málsgreinar eða kafla um efnið. Þessar bækur voru valdir til að vera nánast algjörlega tileinkuð náttúrulegri og minni íhlutun. Jafnvel ef þú ætlar að nota epidural í vinnuafli, þá er mikil ávinningur í að læra viðbótaraðferðir til að hjálpa þér að halda þér vel þangað til þú ert fær um að fá epidural.