Byrjið litla þinn á föstu efni með þessum ávöxtum, grænmeti, kjöti og fleira
Tilbúinn til að kynna barnið þitt fyrir fyrstu smekk hans? Þó að ungbarnablóðfall sé ein algengasta fyrsta matvæli fyrir börn í vestrænum menningu, þarf það ekki að vera upphafið.
Frá vítamín-hlaðinn grænmeti og ávöxtum til prótein-pakkað kjöt, það er fjölbreytni af fyrstu matvælum sem geta hjálpað að setja sviðið fyrir heilsusamlegt borða. Bara vertu viss um að kynna eina nýjan mat í einu og bíða að minnsta kosti þrjá daga á milli nýju matvæla.
Þetta mun vekja athygli á einhverjum einkennum ofnæmis í matvælum.
Þú þarft frábæran sléttan, rennandi áferð (dreypið af skeiðinni) í fyrstu, svo þynntu hvaða mat sem þú velur með brjóstamjólk eða formúlu. Eins og barnið þitt verður upplifað geturðu skorið á vökvann til að þykkna áferðina.
Er barnið mitt tilbúið fyrir föstu efni?
American Academy of Pediatrics mælir með því að börnin byrja á fasta matvælum um 6 mánaða aldur. Á þessum aldri hefur meltingarkerfið barnsins líklega þróað þau ensím sem nauðsynleg eru til að rétta meltingu. Þú munt líka vita að litli þinn er tilbúinn fyrir þessa spennandi (enn sóðalegi) tímamót þegar hann getur gert eftirfarandi:
- Haltu höfuðinu uppi
- Setjið vel með aðstoð
- Ekki lengur ýta mat eða skeið í burtu með tungu sinni (kallað tungu lagði viðbragð)
- Sýnir áhuga á fullorðnum mat (nær til annarra matar, diskar eða áhöld)
Fyrsta ávextir fyrir Baby
Val á fyrstu ávöxtum er nokkuð fjölbreytt og inniheldur eftirfarandi góða mat:
Fyrsta grænmeti fyrir börn
Þó að engar reglur séu fyrir hendi, mæli sumir sérfræðingar við að þjóna litlu grænmetunum þínum fyrir ávexti. Kenningin: Barnið þitt verður líklegri til að samþykkja þá ef hann hefur aldrei smakkað sætum hlutum. Hver sem er, ekki gefast upp ef maturinn er hafnað í fyrsta skipti; Það getur tekið 10 til 15 tilraunir fyrir litlu þína til að samþykkja nýjan mat.
Íhuga þessar mildar bragðbættar ákvarðanir:
- Gulrætur
- Grænar baunir
- Peas
- Skvass
- Sæt kartafla
Að undirbúa eigin heimabakað ávexti og grænmeti barnamatur er ekki eins erfitt og þú getur hugsað. Með réttu fæðubúnaðinum , góðan blöndu eða matvinnsluforrit, er það í raun alveg einfalt og hagkvæmara.
Fyrstu korn fyrir Baby
Að lokum, ef þú vilt halda áfram að standast, getur þú valið úr einum af þessum þremur kornkornum sem fyrsta mat. Blandið lítið magn af einhverri formúlu eða brjóstamjólk í súpu samkvæmni. Haltu áfram á hveiti, sem er algengt ofnæmi fyrir mörgum börnum.
- Bygg
- Haframjöl
- Rice
Fyrsta kjöt fyrir Baby
Þú gætir verið undrandi að vita að sumir hópar talsmaður einnig fyrir nokkrum kjöti sem frábært upphafspunkt. La Leche League International bendir til þess að járnríkur kjúklingur sé sérstaklega viðeigandi fyrir börn með barn á brjósti, sem þurfa aukningu á járni. Kjöt er hægt að puréed að nauðsynlegum samræmi.