Að lokum þessum 3 sviðum hjálpar þér að bæta æfingarvenjur þínar
Þegar þú declutter heimili þínu, þú frelsar tíma, pláss og peninga sem þú getur notað til hæfni. Aldrei hugsað um decluttering þannig? Heyrðu mig út. Ef þú takast á við þessar þrjár tegundir af ringulreið, munt þú anda auðveldara heima. En þú getur líka endurtekið æfingarvenjur þínar á sama tíma.
Declutter Target # 1: Fitness Equipment
Hvaða gömlu hæfni er að safna ryki heima hjá þér?
Kannski er það eitthvað eins stórt og hlaupabretti, þyngdabekkur eða kyrrstöðu reiðhjól. Eða kannski er það bara lítill hluti, eins og myndbandstæki (þú ert enn með myndbandstæki?), Hoppa reipi eða hönd lóða.
Jafnvel ef þeir eru stashed í skáp, þessi atriði eru að taka upp bæði líkamlega og andlega pláss. Ditch þá, og þú skurður sektina sem fylgir með því að nota þau ekki. Þú gefur þér rýmið, og jafnvel peningana, til að reyna eitthvað nýtt. Kannski væritu miklu hamingjusamari að breiða út jógamat þar sem þessi hlaupabretti var eða skiptast á þyngdarbekk fyrir sporöskjulaga vél.
Hvernig á að losna við gömlu hæfni búnaðinn: Leggið fram í verslunum eða skjól; selja í garðarsölu eða í gegnum flokkaða auglýsingu; skiptu með vini eða fjölskyldumeðlimi.
Declutter Target # 2: Fatnaður
Ef þú ert að halda of þéttum fötum vegna þess að þeir gætu passað aftur einhvern tíma skaltu hætta. Fyrir flest fólk er þessi stefna ekki hvatning. Það gerir þér bara lítið um þig sjálfur.
Og giska á hvað? Jafnvel þótt þú missir þyngd og fellur í fatnað eða tvær, gætu gömlu fötin þín ennþá ekki passað, því líkami líkamans getur breyst. Eða gætir þú fundið að þú sért bara ekki sama um þá gömlu fötin, jafnvel þótt þeir passa aftur.
Og ekki gleyma að takast á við líkamsþjálfun fötin líka. Stundum veitðu ekki fyrr en þú gengur eitthvað nokkrum sinnum að það standist ekki upp á venjulega líkamsþjálfun þína.
Það er of þétt eða of laus, ríður upp eða fellur niður, eða hátækniefnið er slétt og bagging-hvað sem truflunin er, þú þarft það ekki þegar þú ert að reyna að æfa. Skerið tapið þitt og kasta því til að gera pláss fyrir virkan klæðningu sem þér líður vel út.
Hvernig á að losna við fatnað: Aflaðu til verslunarvöru eða góðgerðarstarfsemi eða sendu það ef það er selt aftur.
Declutter Target # 3: Íþróttaefni barna
Það er mikilvægt fyrir börnin að prófa margar mismunandi íþróttir svo að þeir geti fundið út hvað þeir vilja . The hæðir, auðvitað, er að þú getur verið vinstri með hrúgur af gír sem er að fara ónotaður. Í stað þess að vista það fyrir goðsagnakennda einhvern daginn ("einhvern daginn gæti yngri systir þurft það ..." "Einhvern daginn gæti hann breytt hugarfar hans um fótbolta"), gefðu því fram svo einhver annar geti notað það. Þú getur jafnvel verið fær um að endurheimta sum af kostnaði með endursölu. Rétt eins og með fullorðins gír, með því að hreinsa út þessi atriði þýðir minna efni til að hreinsa og geyma þannig að þú munt hafa meiri tíma og pláss fyrir eigin líkamsþörf þína.
Hvernig á að losna við íþróttavörur barna: Leggðu það í íþrótta-sértæka stofnun eða deild, til að nota sem lánaðartæki; gestgjafi eða stuðla að íþróttavörumskiptum ; selja eða sendu til söluaðila eins og Play It Again Sports, eða sendu til sölu í gegnum flokkaðan auglýsingu.