Viðbót ætti að forðast meðan þunguð eða brjóstagjöf
Þú gætir verið að taka eða íhuga að taka viðbót við amínósýru en furða hvort þú ættir að halda áfram að verða þunguð. Aminósýruuppbót, einn eða í ýmsum samsetningum, er markaðssett fyrir fólk sem hefur áhuga á því að hafa áhrif á íþróttastarfsemi, skap, þunglyndi og fjölbreyttar heilsuaðstæður.
Því miður eru lítil upplýsingar um öryggi amínósýruuppbóts (eins og týrósín, fenýlalanín, tryptófan og 5-HTP) á meðgöngu eða sérstakar viðvaranir varðandi notkun þessara viðbótarefna á meðgöngu eða brjóstagjöf.
Þau eru best að forðast á meðgöngu.
Öryggisvandamál fyrir amínósýra viðbót við meðgöngu
Aminósýrur eru byggingarefnin af próteinum og líkaminn brýtur niður prótein úr dýrum og plöntumupptökum í mataræði þínu til að veita amínósýrurnar sem eru nauðsynlegar fyrir frumur þínar og vaxandi barnið þitt. Þörfin fyrir prótein rís í gegnum meðgöngu, en dæmigerður amerísk mataræði veitir meira en nóg prótein. Að fá fjölbreytt prótein frá mismunandi aðilum getur hjálpað til við að tryggja að þú fáir fullt úrval af amínósýrum.
Þrátt fyrir að amínósýrur séu í matvælum sem innihalda prótein, er magnið sem finnast í amínósýruuppbótum miklu meiri en það sem er að finna í venjulegu mataræði. Notkun óeðlilegs magns af einhverju efni hefur möguleika á áhrifum í líkamanum, bæði ætluð og óviljandi.
Öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða eru að taka lyf hefur ekki verið staðfest.
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð fyrir öryggi og fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma.
Þó að þú getir leitt til þess að viss framleiðandi notar "náttúrulegt" eða "hreint" innihaldsefni, eru flest innihaldsefni frá sömu handfylli framleiðenda.
Það hefur verið útsett sem sýnir að þú ert oft ekki að fá það sem þú hélst að þú værir að borga fyrir.
Sérstakar varúðar við amínósýrur
- L-tryptófan : Þessi amínósýra er skráð sem líkleg óörugg á meðgöngu og ekki er vitað um öryggi þess meðan á brjóstagjöf stendur. Það getur valdið hvítblóðkvilla sem kallast eósínfíkla og getur valdið lifrar- eða nýrnasjúkdómum verri. Það getur valdið aukaverkunum eins og ógleði og uppköstum.
- 5-HTP og L-arginín : Ekki liggja fyrir nægjanlegar upplýsingar um öryggi þessara viðbótarefna á meðgöngu eða brjóstagjöf. Það er best að vera öruggur og ekki taka þau sem viðbót.
Orð frá Verywell
Ef þú ert barnshafandi og íhugar að nota amínósýruuppbót (eða önnur form annarra lyfja) er mikilvægt að þú hafir fyrst samband við barnalækninn. Sjálfsmeðferð getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert með þunglyndi er það miklu öruggara fyrir þig og barnið þitt að fá læknishjálp og nota aðeins lyf sem eru viðeigandi fyrir barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.
> Heimildir:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginín. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-tryptófan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.