Jafnvel áhugasamari og spenntur háskóli frænkur er skylt að upplifa suman heimaþörf á fyrstu mánuðum háskólans. Vikurnar sem leiða til að fara heim og byrja háskóla eru fyllt með pökkun, innkaupum, kveðjum og ímynda sér öll nýju fólki og reynslu sem liggja framundan. Þegar innfærslan er lokið og foreldrar hafa sagt frá kveðju sína, þá er raunveruleikinn mikill breytingin sem hefur byrjað að setja í fljótt.
Að lifa meðal ókunnugra manna á nýjum, óþekktum stað án þess að einhverjar kunnuglegu touchstones heima geta verið mjög erfiðar fyrir suma.
Áætlað er að 20% háskólanemenda muni meta sig á miðju alvarleika fyrir heimsku á einum tíma eða öðrum. Fyrir þá sem finna heima alvarlega, getur þunglyndi og kvíði þróast.
"Í blaðinu sem skrifuð er af Chris Thurber og Edward Walton, sem birt er í Barnalækningum, er tímaritið American Academy of Pediatrics skilgreint sem" neyðartilvik og hagnýtur skerðing vegna raunverulegs eða fyrirhugaðrar aðskilnaðar frá heimili og viðhengishlutum eins og foreldrum . Þeir sem þjást af ástandinu líða einhvers konar kvíða, sorg og taugaveiklun og mest áberandi, þráhyggjulegur áhyggjur af hugsunum heima, sagði Thurber. " - CNN.com
Til allrar hamingju eru flestir bardagalægðir miklu vægari en lýst er hér, en heimatilfinning getur verið eins og sársaukafull og líkamleg lasleiki.
Hvað geta foreldrar gert til að hjálpa eða leggja til fyrir unga fullorðna þeirra?
Vertu heima. Foreldrar munu upplifa ótta ungra fullorðinna sinna aðeins með því að heyra rödd sína eða sjá andlit sitt með Skype eða FaceTime. Það er freistandi að senda flugvél heima eða hoppa í bílnum til að heimsækja, en það er ekki besti kosturinn.
Leyfðu barninu þínu að laga sig að nýju umhverfi sínu án þess að trufla heimsókn frá þér er leiðin til að fara, jafnvel þótt það geti valdið þér bæði barninu þínu og nokkrum tárum.
Hvetja unga fullorðinn þinn til að vera vingjarnlegur hvert tækifæri sem hún fær. Vertu opin til samtala hvar sem hún fer, frá fyrirlestrum til kaffihúsum. Það er erfitt að komast að því að hitta nýtt fólk, sérstaklega ef hún hefur vaxið upp í sama bæ og þekkti sama fólkið allt líf sitt, en að setja sig út þarna er eini leiðin til að tengjast öðrum.
Standast freistingu til að hringja eða texta háskólanemanda þínum oft. Í flestum tilfellum eru engar fréttir góðar fréttir, og þar sem líf þeirra byrjar að fylla upp með starfsemi og nýjum kunningjum munu nemendur hafa samband við foreldra og vini heima minna og minna.
Sendu umönnunarpakka eða tvær. Gakktu úr skugga um að þú sendir skemmtilega hluti sem deila, eins og stór pokar af poppum eða heimabakaðar kökur. Hvetja barnið þitt til að bjóða góðgæti til herbergisfélaga og annarra í dorm. Það er ólíklegt að einhver muni slökkva á tilboðinu með heimabökuðu skemmtun og það er góð leið til að brjóta ísinn.
Haltu henni ljósi. Ekki segja heima hjá þér ungum fullorðnum hversu erfitt það er fyrir þig líka. Ekki láta hana finna það heima er ekki það sama án hennar, eða að hjarta þitt brjótist í hvert skipti sem þú ferð í tómt herbergi hennar.
Einfaldlega viðurkenna tilfinningar hennar og hlustaðu á hana. Hún mun skynja ambivalence þína um að hún sé heima ef þú ert ekki varkár, svo veldu orðin skynsamlega.
Reyndu mikið af hlutum . Að finna stað til að líða heima á stóru (eða litlu) háskólasvæðinu er ekki auðvelt. Ef nemandi er í erfiðleikum með að passa inn, bendir hann til að taka þátt í innri starfsemi eða klúbbnum. Þó að þetta hljómi augljóst fyrir þig, þá eru margir nýsköparar kvíðaðir um að nálgast stofnað hópa og taka þátt í. Vinsamlegast biðu nemandann að deila með þér klúbbum og starfsemi sem er á háskólasvæðinu og hjálpa henni að velja nokkra til að skrá sig út.
Sjálfboðaliði. Það er engin betri lækning fyrir að vera blár en að hjálpa öðrum. Hvort sem það er að vinna með dýr, umhyggju fyrir börnum, eða að heimsækja eldri borgara í aðstoðaraðstoð til að bjartari daginn þeirra, að gefa aftur til samfélagsins getur hjálpað mikið.
Horfðu í ráðgjöf á háskólasvæðinu. Ef heimavinnan og óhamingjan er viðvarandi, komdu að því að finna nánari upplýsingar um námsráðgjöf fyrir nemandann. Flestir háskólar og háskólar eru vel útbúnir til að takast á við tilfinningalega áskoranir ársins í nýsköpun og bjóða upp á einn-á-mann stuðning í gegnum heilsugæslu sína.