Tween þín gætir hlakkað til að sækja miðskóla á þessu ári og það er góður fréttir vegna þess að menntaskólinn býður upp á mikla breytingu og tækifæri fyrir nemendur - læsara, utanríkisráðherra og nýja vini og kennara. Ef þú vilt að barnið þitt nái sem mestum árangri úr miðjum skólaárunum þarftu að þróa áætlun um heilbrigða og örugga menntaskólaupplifun.
Hér er hvernig þú getur gert það til að tryggja að tween þín nái bestum byrjun á miðjan skólaár.
Skipuleggja örugga og heilbrigða menntaskólaupplifun
Stundaðu upp skoðun. Áður en barnið byrjar í miðskóla skaltu vera viss um að skipuleggja vellíðan með barnabarninu. Vellíðan stöðva mun tryggja að barnið þitt sé að uppfæra bólusetningar og einnig verður sýnd á milli þín fyrir heyrn, sýn og skoliþol. Læknir barnsins getur einnig fjallað um efni eins og kynþroska, fíkniefni, þyngd og einelti með millibili þínu og bjóðið ábendingum og stuðningi. Áður en þú ferð í skipunina skaltu spyrja þig hvort það sé eitthvað sem hann eða hún vill ræða við lækninn. Tween þín getur haft ráð um að takast á við unglingabólur, tíðablæðingar eða eitthvað annað sem þú aldrei talið.
Vita um hjartsláttartruflanir og íþróttir meiðsli. Heilahristingur er nokkuð dæmigerður meiðsla sem margir nemandi íþróttamenn upplifa.
En tween þín gæti fundið heilahristing meðan þú spilar, hjóla eða jafnvel meðan þú ert í íþróttakennslu. Vertu viss um að bæði þú og þín tíðni þekki einkenni hjartsláttartruflana og hvað á að gera ef þú heldur að barnið hafi fengið höfuðáverka. Margir skólar þurfa nemendum íþróttamönnum og foreldrum sínum að horfa á myndskeið um heilahristing eða að skrifa undir fréttatilkynningu þar sem fram kemur að þú hafir fengið upplýsingar um heilahristing, hvernig á að forðast þau og hvernig á að meðhöndla þau.
Ef barnið þitt spilar íþróttir, þá ætti hann eða hún einnig að vera meðvitaðir um dæmigerð meiðsli fyrir alla íþróttum sem eru spilaðir. Ofnotkun meiðsli er algeng fyrir unga íþróttamenn og hægt er að forðast margar þessara meiðslna með einföldum aðferðum. Skólaíþróttamaðurinn er frábær úrræði til að læra leiðir til að lágmarka meiðsli og halda barninu þínu öruggt á íþróttatíma.
Hver er áætlun þín eftir skóla? Ef báðir foreldrar starfa, er nauðsynlegt að koma á fót eftirlitsáætlun fyrir barnið þitt og öryggi. Tween þín er eldri núna og getur verið þroskaður nóg til að vera heima einn í nokkrar klukkustundir í einu. En áður en þú skorar millibili þitt, ættir þú að vita regluna þína um ástand eða héraði á börn sem eru heima einir. Þú ættir einnig að undirbúa tween þinn fyrir neyðartilvikum. Hver ætti símtal þitt að hringja ef hann kemst ekki í þig? Eru treystir nágrannar þínar á milli að treysta á ef hann eða hún þarf hjálp? Leggðu einnig reglur þínar skriflega þannig að engar misskilningur sé til staðar. Er leyfilegt að hafa vini þína á meðan þú ert í vinnunni? Ætti tween þínar að takast á við heimavinnuna eða setja borðið á meðan hann eða hún er heima einn? Taktu þér tíma til að þróa áætlun og fræða þig um reglur þínar og væntingar. Vertu viss um að barnið þitt veit hvar skyndihjálpin er staðsett og hvernig á að nota það fyrir einfaldar og algengar meiðsli.
Öll önnur meiðsli munu krefjast hjálp frá fullorðnum.
Hvað er neyðaráætlun þín? Neyðartilvik gerast, og þeir eru aldrei sannarlega búnir. Tween þín er nógu gamall til að skilja mikilvægi þess að hafa neyðaráætlun fjölskyldunnar til að snúa sér til að allir meðlimir fjölskyldunnar vita hvað á að gera ef óvæntir gerast. Ef þú getur ekki haft samband við þig á milli vegna storms, orkusparnaðar eða einhvers annars atburðar, hvað mun tween þín vita? Gakktu úr skugga um að tween þín hafi skilning á hvar hann eða hún getur farið til hjálpar, eða hvað hann eða hún er að gera meðan þú bíður eftir orði frá þér. Netnotkunarsniðmát á netinu getur hjálpað þér að hugsa í gegnum stefnu sem þú getur síðan sett skriflega fyrir tween þinn.
Möguleg atriði sem hægt er að íhuga gætu verið:
- Hvar ættir þú að mæta ef barnið þitt er í skóla, heima eða annars staðar?
- Hver ykkar utanaðkomandi sambandsaðili ætti að vera ef þú getur ekki fengið annað?
- Hvað ættirðu að gera við gæludýr eða yngri systkini?
- Hvaða öryggisorð sem fjölskyldan þín notar til að bera kennsl á hvert annað?
- Hvar er mikilvægt að halda persónulegum upplýsingum fyrir fljótlegan og auðveldan aðgang?
Talaðu um tilfinningalegan heilsu. Barnið þitt mun fara í gegnum kynþroska og takast á við dæmigerð milli hreinlætisvandamála, svo sem líkama lykt, unglingabólur og önnur vandamál. En líkamleg heilsa þín er aðeins hluti af sögunni. Tilfinningaleg heilsa þín er jafn mikilvægt og er oft gleymast af foreldrum, kennurum og þjálfarum. Vertu viss um að þú sért meðvitaðir um skap þitt, hegðun og áhyggjur barnsins. Sérhver tween mun fjalla um kvíða, streitu og jafnvel sjálfsvitund, en þú þarft að vita hvenær þessi streita eru meira en þú getur stjórnað. Talaðu oft við þig um hvað er að gerast í lífi sínu og vertu viss um að barnið þitt veit að hann eða hún getur snúið þér til ráðgjafar og stuðnings. Ef þú hefur áhyggjur af sjálfsmynd þinni eða tilfinningalegum heilsu getur það verið þess virði að hafa samband við lækninn þinn til að fá tilfinningalega "athygli" til að tryggja að allt sé í lagi og að þú sért með stuðninginn sem hann eða hún kann krefjast þess.
Taktu þér tíma fyrir eftir skóla Tween þín mun líklega vera mjög upptekinn á skólaárinu og fræðasvið hans mun aukast. Þó að tween þín muni vera upptekinn, er mikilvægt að hann eða hún geri tíma fyrir líf utan skólans. Nú er tíminn fyrir tween þinn að koma á jafnvægi milli vinnu og lífs og það þýðir að gera tíma fyrir vini, áhugamál og ástríðu. Barnið þitt getur valið að spila fyrir íþrótta lið, að taka þátt í umræðuhópnum eða að hefja rekstur gæludýr sitja. Stuðningur við hagsmuni tween þíns og hjálpa honum eða henni að bæta hæfileika sína og hæfileika þannig að barnið þitt muni vaxa fræðilega og persónulega.
Talaðu um ákvarðanatöku. Tween þín er að verða eldri og þroskast. Það þýðir að á næstu mánuðum og árum mun hann eða hún vera í þeirri stöðu að taka ákvarðanir án inntaks þíns og að þú gætir ekki einu sinni verið meðvitaðir um það. Gera a benda á að tala um ábyrgð ákvarðanatöku með tween þinn. Ræddu og hlutverkaleikir hugsanlegar aðstæður, svo sem það sem hann eða hún ætti að gera þegar barnið þitt verður að taka ákvörðun um að svindla á próf, gefa í hópþrýsting eða taka þátt í hættulegum hegðun, svo sem reykingum, drykkjum eða akstri með öndunarvél . Talandi um vonir þínir og væntingar fyrir barnið þitt mun hjálpa þér að koma á milli hvenær kemur tími til að taka mikilvægar ákvarðanir og hugsanlega jafnvel standast löngunina til að taka þátt í eitthvað sem er ekki í hans eða hennar bestu áhuga.
Skoðaðu hreyfingu og næringu. Tween þín mun líklega vera að borða og snacking val á eigin meðan á skólanum og á meðan heima einn. Miðskóli er mikilvægur tími í líkamlegri og tilfinningalegri þróun barnsins og það þýðir að næring er jafn mikilvægt núna og alltaf. Eldra barnið þitt skilur þörfina á að borða heilbrigt matvæli til að gefa honum eða hana orku sem þeir þurfa til að gera það í gegnum skólann, íþróttir og jafnvel áskoranir kynþroska. Skoðaðu heilbrigt vikulega valmynd með barninu þínu og leyfðu tween að hjálpa til við að skrifa fjölskylduvalmyndina og innkaupalistann. Þú getur jafnvel sett barnið þitt í huga að gera ákveðna máltíðir eða snarl fyrir sjálfan sig eða alla fjölskylduna. Gakktu úr skugga um að tween þinn veit hversu mikið kalsíum, vítamín og steinefni þarf að vaxa líkama á dag, og þá bera saman þá þarfir sem barnið þitt er í raun að neyta. Bækur og á netinu auðlindir geta hjálpað þér og tíðnisniðinu þínu heilbrigðu og nærandi leið fyrir þetta skólaár og næst.
Íhuga heilsu og ábyrgð skóla. Skóladaginn verður upptekinn og á árinu mun barnið líklega verða fyrir ýmsum sjúkdómum, frá almennum kuldi til flensu. Vertu viss um að þú og læknir barnsins tala um forvarnir gegn sjúkdómum og íhugaðu kost á flensu skotinu fyrir tween þinn. Vertu viss um að tween þín heldur áfram að æfa heilbrigt hreinlætisvenjur, svo sem að forðast að deila drykkjum með öðrum og hárbrjóstum til að koma í veg fyrir útbreiðslu höfuðlúsa. Þú og barnið þitt ættir einnig að þekkja leiðbeiningar skólans um hvenær barn ætti að vera heima vegna veikinda til að koma í veg fyrir að aðrir nemendur verði fluttir.
Veita úrræði. Líkaminn milli þinnar er að breytast og ef kynþroska hefur ekki enn komið inn, mun það. Það verður líklega einhver spurning og sumir þeirra geta ekki viljað spyrja eða ræða. Íhuga að veita tween þinn með áreiðanlegum úrræði sem mun svara spurningum um kynþroska, líkamsbreytingar og aðrar áskoranir sem tween þín gætu komið frammi fyrir. Gott auðlind mun ná kynþroska, unglingabólur, líkamsmynd, næringu og hættur lyfja og áfengis. Þú gætir þurft nokkrar auðlindir til að ná þér í gegnum næstu ár, svo reyndu að finna þær sem eru í sambandi við eigin reynslu þína og væntingar þínar fyrir tween þinn.