Foreldrar barna með astma vilja oft að ákvarða best Íþróttir fyrir ungmenni með ástandið. En bara vegna þess að börn hafa astma þýðir ekki að þeir verða að stýra tómstundum eða vera hliðarlínur. Öflug æfing, þar á meðal hlaupandi, stökk og sparka, auk liðs íþrótta sem hvetja til samvinnu og samhæfingar, eru venjulega hluti af því að vaxa upp.
Fyrir barn með astma eru sumar íþróttir betri en aðrir, og foreldrar geta kynnt börnunum sínum að íþróttamöguleikum sem stuðla að almennri heilsu.
Uppörvun íþróttakennslu barns í leikskóla
Börn velja oft hvaða íþróttir að spila í leikskóla. Íþróttin sem þeir kjósa sem tilboði geta haldið þeim í gegnum menntaskóla og víðar. Aðrir unglingar geta reynt marga íþróttum þar til þeir finna einn eða tveir sem þeir líða ástríðufullur um. Foreldrar barna með heilsufarsvandamál eins og astma eða ofnæmi geta aukið sjálfstraust barna með því að stýra þeim í íþróttum sem gera þeim kleift að finna sitt besta.
Þegar ungmenni með heilsufarsvandamál tjá áhuga á íþróttum skaltu íhuga að heimsækja barnalækni sem fyrsta skrefið. Algengt er að tala um heilsu barnsins eða um meðferðarmöguleika sem geta aukið val ætti að vera tekið fram frá upphafi. Heimsókn læknis getur einnig komið í veg fyrir að foreldri eða barn geti þróað óraunhæfar væntingar um þátttöku íþróttamanna.
Orsökin á æxlisfrumum vegna astmaáfalla
Bæði foreldrar og börn ættu að viðurkenna algengar afleiðingar af astmaáfnum sem valda æfingum og taka viðeigandi varúðarráðstafanir. Kalt umhverfisíþróttir, svo sem skautahlaup, íshokkí, snjóskíði eða snjóbretti, getur verið erfitt á astmaþjáningum. Þeir eru skattlagðir á lungum og á líkamanum.
Íþróttir sem eru kröftugir eða eiga sér stað um langan tíma, svo sem fótbolta, háþróaðan leikfimi (tumbling), akur og körfubolta, eru hvorki auðvelt á astmafræðingum né heldur. Fótbolti getur verið erfitt fyrir astmaþjást þegar íþróttin varir í langan tíma í vandræðum.
Astma-Friendly Sports
Sem betur fer eru ýmsar íþróttir hentugur fyrir astmaþjást. Þetta eru ma sund, baseball eða softball, golf, bardagalistir, girðingar eða blak.
Auðvitað, ef barnið þitt hefur hjarta sitt sett á tiltekna íþrótt, útiloka það ekki. Ræddu við valkosti með barnalækni barnsins og íhugaðu að leita að leikjum sem eru með minni ákafur leik. Þú verður að fylgjast náið með barninu þínu til að tryggja að íþróttin skapi ekki astmaeinkenni.
Þar sem viðburður í skólum í auknum mæli felur í sér líkamlega athafnir til að draga úr offitu í byrjun barns, skal gæta þess að ræða hvaða starfsemi barnið þitt mun taka þátt í. Ef barnið þitt notar innöndunartæki skaltu ganga úr skugga um að stjórnendur hafi innöndunartæki á staðnum ef astma Árás er gerð.
Skipulögð íþróttir eru ekki eini hvatar astmaáfalla. Relay kynþáttum, kickball leiki í ræktinni eða hádeginu og almennar umhverfisaðstæður geta kallað fram astma árás.
Gakktu úr skugga um að barnið, starfsmenn skólans eða dagvistarstarfið vita hvernig á að bregðast við astmaáfalli.
Beiðni um að tilkynna um astmaárásir strax, jafnvel þótt árásin væri minniháttar. Að fylgjast með skilyrðum sem kalla á árásir geta hjálpað foreldrum að taka betri ákvarðanir um líkamlega athafnir barnsins.