Fyrir suma börn getur skólinn verið spenntur og ógnvekjandi staður. Börn með sérþarfir geta einkum haft í vandræðum með að skilja hvað er gert ráð fyrir af þeim; getur orðið fyrir sársaukafullri félagslegri útilokun og kann að finna verkið ruglingslegt og stressandi . Sem foreldri er eðlishvöt þín að hlaða inn á hvítum hesti og drepa þá drekar. En oft hlustandi eyra, sympathetic orð og hughreystandi verður stærri hjálp.
Hér er hvernig
- Þekki vandamálið. Hlustar á, "ekki hafa áhyggjur!" hjálpa þegar þú ert áhyggjufullur um eitthvað? Það þyrfti líklega ekki barnið mikið, heldur. Það mikilvægasta sem þú getur gert fyrir barn sem upplifir skóla kvíða er að viðurkenna að ótta hennar sé raunverulegt fyrir hana. Ef ekkert annað, munt þú tryggja að hún muni ekki vera hræddur við að tala við þig um þau.
- Spyrðu: "Hvaða þriggja hlutir erutu mest áhyggjur af?" Gerðu beiðni þína sérstakur getur hjálpað barninu þínu að byrja að raða í gegnum ótrúlega fjölda ótta og tilfinninga. Ef hann er ófær um að nefna það sem er mest áhyggjufullur, segðu honum að segja þér þrjá hluti eða nýjustu þrjá hluti.
- Spyrðu: "Hvaða þriggja hlutir eru þér mest spenntir?" Flestir börnin geta hugsað sér eitthvað gott, jafnvel þótt það sé bara að fara heim í lok dagsins. En líkurnar eru á því að barnið þitt hafi hluti sem hún nýtur virkilega í skólanum sem er bara að drekka út af öllum ógnvekjandi hlutunum. Komdu þessum góðum hlutum út í ljósið.
- Gera hlutverkaleik. Þegar þú hefur einhverjar steypu dæmi um kvíðavefandi viðburði skaltu hjálpa barninu að finna út aðra leið til að takast á við þau. Ræddu hugsanlegar aðstæður og spilaðu hluti barnsins í sumum hlutverkaleikjum, láttu hann spila hluta krefjandi kennara eða einelti bekkjarfélaga. Gerðu viðeigandi og raunhæfar svör og meðhöndlunartækni fyrir barnið þitt.
- Haltu samskiptaleiðunum opnum. Láttu barnið vita að hún getur alltaf talað við þig, sama hvað. Það er ekki alltaf nauðsynlegt að fá lausnir á vandamálum hennar. Stundum bara að tala um það hátt með traustum fullorðnum sem gerir þá virðast minna ógnandi. Og ef ástandið verður yfirþyrmandi fyrir barnið þitt, viltu vera fyrstur til að vita um það.
- Skilið gildi táranna. Grátur getur verið frábært streitufréttir. Það skola út slæmar tilfinningar og auðveldar spennu. Það er erfitt að sjá barnið þitt gráta og fyrsti eðlishvöt þín getur verið að hjálpa honum að hætta eins fljótt og auðið er. En eftir að tárin koma allir út, getur barnið þitt verið sérstaklega opið og móttækilegt skap fyrir að tala og deila. Veita róandi og sympathetic viðveru, en láta gráta hlaupa auðvitað.
- Standast við hvöt til að laga allt. Það eru nokkur dæmi þar sem foreldrar þurfa að grípa til aðgerða. Ef barnið þitt er í bekknum sem er of krefjandi eða er í vandræðum vegna þess að ekki er fylgt eftir IEP er það skref sem þú getur tekið. Ef kennari eða bekkjarfélagi er sannarlega áreitni barninu þínu, þá viltu fylgjast með því. En þú munt líka vilja kenna henni að sumir hlutir í lífinu þurfi bara að meðhöndla, jafnvel þótt þeir séu að stinka. Festa aðeins hvað er mjög illa brotið.
- Vita hvenær á að fá hjálp. Flest börn upplifa skólaorku að nokkru leyti, og sumir telja það betur og truflandi. Hvenær verður það nógu stórt vandamál til að krefjast faglegrar hjálp? Sumir einkenni til að leita að eru mikilvægar breytingar á vináttu, stíl föt, tónlistarval, svefn og matarvenjur, viðhorf og hegðun. Ef þú hefur stofnað góðan skýrslu með barninu þínu og hann vill ekki tala, þá er það líka merki um vandræði.
Ábendingar
- Settu reglulega tíma og stað fyrir að tala við barnið þitt, hvort sem er í bílnum, í göngutúr, á máltíðum eða rétt fyrir rúmið. Sumir krakkar munu líða örugglega í notalegu rými með óskiptri athygli, en aðrir gætu fært einhvers konar truflun til að draga úr því að deila tilfinningum sínum.
- Verið meðvituð um að allir börnin fái kvíða um skóla, jafnvel þau sem virðast vel og áhyggjulausir. Vitandi þetta mun ekki draga úr kvíða barnsins, en það getur dregið úr þér.
- "Frelsa barnið þitt úr kvíða" er góð bók til að læra meira um kvíða og hvernig á að létta það.
- Enginn tími til að tala? Prófaðu eitt af þessum tíu tækifæri til að spjalla. Finndu síðan fleiri leiðir til að gera þetta besta skólaárið alltaf.
- Ef skólinn er sannarlega eitrað umhverfi fyrir barnið þitt, þá gætir þú þurft að horfa á aðra möguleika.