Bæði sumar og vetrarólympíuleikir bjóða upp á möguleika á íþróttastarfi fyrir líkamsrækt og nám fyrir börn. Gerðu sem mest úr þessum hátíðahöldum á hverju öðru ári með því að horfa á barnið þitt. Þá láta leikina neista eigin leiki!
Íþróttir Sampler
Skuldbinda sig til að reyna að minnsta kosti eina nýja íþrótt innblásin af Ólympíuleikunum. Þú getur farið inn í allt og reynt að gera eitthvað eins og íþróttamenn gera eða breyta miðað við aldur þinn, hæfni og gír sem þú hefur í boði. Valkostir til að íhuga:
- Bogfimi-heimsækið svið eða tilraun með Nerf boga og ör sett eða marshmallow skotleikur.
- Badminton-Kaupðu ódýran bakgarðinn eða sjáðu hvort garðurinn þinn eða samfélagsþingið hefur lánveitendur í boði.
- Körfubolti-Höggaðu á staðnum leiksvæði, líkamsræktarstöð eða samfélagsmeðferð fyrir leik á tveimur til tveggja, þremur á þremur eða Hest.
- Hjólreiðar - Gakktu til viðmiðunar í garðinum þínum, blokk eða leiksvæði með hvaða hjólum sem þú vilt.
- Kanósiglingar, kajak og róa-Leigðu iðn og farðu í róðrarspaði.
- Field viðburðir-Kasta frisbee eins og diskus og softball eins og skot setja.
- Skylmingar - Skoðaðu friðunaraðstöðu fyrir sýnishornsklassa eða joust með nuddi í laugum .
- Golf-Prófaðu það út á lítill golfvellinum eða akstursfjarlægð eða skráðu þig í lexíu eða börnaklefann.
- Fimleikar-Leita í "opnum líkamsræktar" klukkustundum á leikfimi ef börnin vilja prófa sérhæfða búnaðinn eða heimsækja trampólíngarðinn.
- Bardagalistir-flestir dojos og vinnustofur munu láta þig taka ókeypis prufuþjálfunartíma.
- Knattspyrna-Barnið þitt hefur sennilega mikla reynslu af þessum leik, en þú getur blandað saman allt með fótbolta-innblástur leikjum.
- Sund og köfun-Reyndu nýtt heilablóðfall eða kafa á staðnum laug.
Vertu klappstýra
Ef börnin þín eru nú þegar að spila íþrótt með ólympíuleikum, þá munu þeir vera fús til að horfa á bestu íþróttamenn í aðgerð. Ef þeir gera það ekki, getur þú hvatt þá til að hressa fyrir heimaland þitt og / eða aðra þjóð sem er fulltrúi í arfleifð þinni. Það er líka gaman að samþykkja land til að fylgja eftir og fagna. Haltu korti eða töflu vel svo þú getir beðið um og svarað landfræðilegu spurningum, sérstaklega meðan á opnun og lokun stendur.
Lærðu æfingar í lífinu
Á Ólympíuleikunum eru börnin þín í fangelsi. Á meðan þú horfir á vígslu og viðburði saman skaltu nýta þér kennilegan augnablik. Sjónvarpsþættir geta verið stökkpunktur fyrir heillandi fjölskyldusamtal um mál sem eru stór og eru 300 pundarþyngdarlyftur heilbrigt - og lítið - hversu lengi er .01 sekúndu samt? Leitaðu að tækifærum til að tala um heilsu, vellíðan og gildi, svo sem:
- Íþróttamennsku. Leitaðu að dæmum um bæði gott og slæmt íþróttaviðburði . Eru íþróttamenn að sýna náð í sigri eða ósigur? Þakka þeir þjálfarum sínum, foreldrum og stuðningsmönnum eða kvarta á óréttmæta meðferð? Eru þeir virðingu hver annars og starfsmanna og embættismanna? Hvernig takast á við vonbrigði ?
- Stelpukraftur. Í leikjunum er bent á kvenkyns íþróttamenn, ólíkt öðrum helstu íþróttaviðburðum. Þú getur talað við sonu þína og dætur um hvernig atburði kvenna og karla eru mismunandi eða ekki. Í sumum hestaferðum keppnir karlar og konur á jafnréttisgrundvelli. Og stundum eru kvenkyns íþróttamenn fleiri en karlmenn.
- Heilsa og vellíðan. Ólympíuleikarnir sýna allar gerðir og stærðir líkama - frá litlum gymnasts til stóra körfubolta leikmanna til þungar weightlifters. Hlustaðu á nánari upplýsingar um hvernig og hvers vegna þeir þjálfa þann hátt sem þeir gera - ekki bara með hreyfingu heldur líka næringu. Og ekki gleyma sjónvarpsauglýsingum. Helddu börnin þín að íþróttamenn borða virkan skyndibita sem þeir samþykkja í auglýsingu? Heldurðu að íþróttadrykkir eða fæðubótarefni geti unnið kraftaverkin sem þeir lofa?
- Olympic gildi. Ólympíuleikarnir þrír eru vináttu, virðing og ágæti. Lyfjameðferðin er ákvarðanir, innblástur, hugrekki og jafnrétti. Saman er hægt að leita að dæmum um þessi gildi í aðgerð, ekki aðeins á meðan á leikjunum stendur, heldur einnig í eigin lífi.