Skyndilega springa af orku fyrir vinnu er eitthvað sem margir tala um. Enginn veit í raun hvort það er búskapur sem undirbýr þig að klára að fá húsið þitt tilbúið fyrir fæðingu barnsins eða ef það er bara skyndilegt að þú sért að renna út úr tíma og raunverulega þarf að gera það, en það getur verið merki um yfirvofandi vinnuafl.
Ekki allir upplifanir hreiður
Þeir sem tala um hreiður eða skyndilega orku fyrir vinnuafli, segja frá því að skipuleggja elskan föt, málstofu, og hafa yfirleitt meiri orku eftir vikur tilfinningalega þreytt.
Sumir konur geta upplifað þetta nokkrum mánuðum áður en börnin þeirra eru fædd, en aðrir konur hafa þetta springa af orku bara nokkrum dögum áður en barnið er fædd.
Og þá eru þeir sem einfaldlega aldrei upplifa hreiður á meðgöngu eða vinnu yfirleitt. Ef þú ert ekki að upplifa vinnuafli eðlishvötin, ekki hafa áhyggjur. Vinnumálastofnun er enn í kringum hornið. Góðu fréttirnar eru þær að hvort sem þú finnur fyrir orku eða hreiður, munt þú loksins fá barnið þitt.
Hvað á að gera ef þú ert með orku
Reynsla mæðra breytileg, jafnvel frá meðgöngu á meðgöngu. Ef þú finnur fyrir orkuþrýstingi í lok meðgöngu þíns getur það leyft þér að fá smá hluti áður en barnið þitt kemur, en mundu ekki ofleika það. Orkan sem þú notar ætti að mæla út svo að ekki þreytast á því hvort vinnu þín ætti að byrja fljótlega eftir.
Hugmyndir um næturmamma
Ef þú finnur sjálfan þig með aukaorku nokkrum mánuðum, vikum eða dögum áður en þú byrjar að vinna, þá eru nokkrar leiðir til að hjálpa þér að nýta þér tíma:
- Gakktu úr skugga um að þú hafir mikilvægustu hlutina sem gerðar eru fyrst. Þetta felur í sér að allt sé tilbúið að barnið þitt muni algerlega þurfa (bleyjur, föt, teppi osfrv.), Auk þess að setja bílstólinn upp og tilbúinn.
- Íhugaðu að búa til stóran hóp af mat og frysta þær. Þetta mun spara þér mikið af sorg og þræta þegar þú ert svekinn sviptur og hefur ekki tíma eða orku til að takast á við máltíðir.
- Leyfðu maka þínum að hjálpa. Af hverju ætti ekki að fela einhvern ábyrgð á maka þínum til að koma í veg fyrir að þú sért yfirmaður? Kannski geturðu sett upp barnarúmið eða farið að versla fyrir birgðir barnsins saman.
- Vera öruggur. Ekki klifra upp stigum, lyfta þungum hlutum eða nota skaðleg efni eins og bleikja eða ofnhreinsiefni. Störf sem þurfa eitthvað af þessum verkefnum er hægt að fela (sjá hér að framan).
- Haltu þér aftur. Prófaðu að þvo barnaklæðarnar og einfaldlega leggja þær saman án þess að lita á liti og skipuleggja þau eftir mánuðum.
- Taktu þér tíma fyrir þig. Lífið er að fara að verða mikið meira upptekinn þegar barnið er fædd, jafnvel þótt það sé annað eða þriðja barnið þitt. Ef þú getur laumast í nap, manicure eða eitthvað annað sem þú elskar að láta undan, þetta er frábær tími til að gera það!
> Heimildir:
> American Meðganga Félag. Nesting meðan á meðgöngu stendur.
> American Meðganga Félag. Skilti á vinnumarkaði. Uppfært 10. ágúst 2017.