Notaðu listrænar hreyfingarhæfileikir til að bæta virkan leik á dag barnsins þíns.
Fést listamaður og elskhugi í fjölskyldunni þinni - kannski barn sem myndi frekar teikna myndir eða strá perlur en spila íþróttir á hverjum degi? Þessar fínnmótorar eru góðar fyrir heila hans og líkama, en hann þarf einnig mikla hreyfifærni . Verkefni sem raunverulega fá vopn, fætur og skottið. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur notað skapandi ástríðu hans til að hvetja til virkrar, vöðvauppbyggingar.
Fyrsta þumalputtareglan er að hugsa stórt. Leitaðu að verkefnum sem krefjast þess að listamennir þínir teygi sig og hreyfa sig þegar þeir búa til. Þeir verða að ef striga þeirra er stórhreyfill eða listir þeirra eru aukalega stórir. Prófaðu eitt af þessum slægum verkefnum sem teygja bæði skapandi og stóra hreyfifærni.
Gerðu veggmynd
Notaðu rúlla af pappír, oversize pappa kassi, eða gömlu bedsheet sem striga fyrir stóra veggmynd. Dreifðu því út á gólfið eða hengdu það á vegg (með dagblöðum eða dúkur undir til að vernda gólfið) eða úti girðing. Gefðu börnunum smá þvo og láttu þau fara villt (þetta er skemmtilegt annaðhvort sem hópverkefni eða sem einkasamvinna ). Brainstorm mismunandi málverk tækni til að reyna. Hvað gerist ef þeir mála með fótum sínum, olnboga þeirra, gömlu skó, mála Roller, stór svampur, kornkúpu? Þú getur líka reynt að nota mismunandi "málningu" eins og súkkulaðiboð eða rakakrem.
Eða stéttarkalksteinn: Hvað er stærri striga en heilt stéttarbraut eða innkeyrsla? Krakkarnir stækka náttúrulega og ná með handleggjum og fótleggjum, auka hreyfifærni, þegar þau draga með krítaklefa . Láttu þá gera tilraunir með að teikna langar línur, rekja um hluti (eða hvort annað), dýfa krítinn í vatni eða mála í pöl.
Fara í 3-D
Bjóddu barninu þínu stórum blokk af leirmyndun og láttu hana punda og móta það með tréverkfæri eða með höndum hennar. Eða fyrir ódýrari val, gerðu þitt eigin leika deig. Barnið þitt getur hjálpað og hún mun jafnvel byggja upp hreyfileika með því að hjálpa þér að hella, hræra og hnoða.
Fyrir málverk, leir eða klippimynd verkefni, áskorun barnið þitt til að leita heima og bakgarðinn þinn fyrir hluti til að nota í listaverk hans. Hvað getur hann fundið sem mun líta svalt inn í leir, dýfði í málningu til að prenta, eða raða á klídd pappír fyrir klippimynd? (Minndu að hann þarf að fá leyfi áður en þú notar hlutina, þannig að besta eldhúsáhöldin þín eða uppáhalds eyrnalokkar endar ekki með málningu og leir!) Krakkarnir geta jafnvel búið til flottar höggmyndir með tréklæðningu og ýmis stykki af vélbúnaði (skrúfur, boltar, gamlar lyklar, vír). Fylgjast náið með þeim, en leyfðu þeim að nota hamar og lím til að setja saman listaverk sín.
Annað flott 3-D verkefni er bygging. Krakkarnir geta notað pappaöskjur af ýmsum stærðum og stærðum til að búa til kastala, fort, eða aðra uppbyggingu, þá skreyta það með listatækjum.
Feel the Music
Á meðan barnið þitt er að teikna eða mála, helst á meðan þú stendur á eðli, spilaðu tónlist og látið hana hvetja listaverk hennar.
"Með hægum, klassískri tónlist, hafa slagin tilhneigingu til að vera lengi og hægfara. Með hraðhraða tónlist, verða höggin að jabs mála. Það er góð leið til að fá meiri efri torso æfingu," segir Rae Pica, sérfræðingur í börnum Líkamleg virkni og höfundur A Running Start: Hvernig spila, hreyfingu og frítími Búðu til árangursríkt barn (Marlowe & Company).
DIY
Ræktu endurvinnslustöðina! Kannski munu börnin þín hafa meiri áhuga á virkum leik ef þeir búa búnaðinn sjálfan. Þeir geta gert allt frá baseball kylfu til jafnvægis geisla til sett af ping-pong róðrarspaði. Auðvitað er alltaf að hvetja til að skreyta lokið vöru.