Leyndarmál Stefna fyrir árangursríka svefn
Hvað er verðmætasta varan fyrir foreldra unga tvíbura? Svefn! Foreldrar tvíbura munu gera eða reyna eitthvað til að fá tvíbura sína til að sofna og sofna. Vegna þess að þegar tvíburar ekki sofa, fá foreldrar tvíburar ekki svefn né heldur! Eitt af bragðarefur sem margir foreldrar finnast árangursríkar fyrir tvíburar þeirra er swaddling. Swaddling er æfingin um að spuna ungum snuggly í teppi.
Myndið er sætur, snuggly barnabrúsa. Samkvæmt dr. Harvey Karp, höfundur The Happiest Baby Guide til Great Sleep , líður Swaddling í þrengdu umhverfi móðurlífsins. Það heldur einnig að börnin vakni sig ef þeir hrópa eða rísa og vekja róandi viðbragð sem hjálpar þeim að sofa.
Mun það vinna fyrir tvíburana þína? Jæja, ef þú ert örvæntingarfullur fyrir einhvern lokaðan augu, er eitthvað sem stuðlar að því að sofa með twinfants virði skot! Ekki sérhvert barn eins og svaddling, svo vertu sveigjanlegur í að reyna það. Ekki hika við að nota það með einum tvöföldum en ekki hinu ef þú finnur það ekki virkt.
Hvaða aldir eru viðeigandi fyrir þvott?
Swaddling er best fyrir nýbura og yngri börn. Þegar börn byrja að rúlla í kring, er það minna árangursrík og geta jafnvel verið hættur. The American Academy of Pediatrics mælir með að hætta að æfa sig eftir að börnin eru tveir mánuðir. Auðvitað, ef tvíburar þínar voru fæddir í forgang , ættir þú að hafa samband við barnalækninn þinn um viðeigandi tímalína miðað við leiðréttan aldur þeirra.
Áhætta og ábendingar
Vertu meðvituð um að það sé einhver áhætta í tengslum við swaddling, og gera það á öruggan hátt. Notið aðeins sveiflu á nóttunni eða á naps, ekki allan tímann. Setjið tvíburana þína alltaf á bakinu til að sofa og fylgjast með þeim til að tryggja að þeir séu ekki að rúlla yfir. Ekki geyma nein rúmföt eða teppi (þ.mt kodda eða leikföng) í barnarúminu og fjarlægðu lausar teppi ef börnin verða óskaddaðir.
Ekki láta börnin verða ofhitnun vegna sveiflu; Haltu áfram ef þú ert með svitamyndun, með raka hári eða skola. Ekki sveigja of þétt um mjaðmirnar eða fæturna til að lágmarka hættu á mjöðmabreytingu eða dysplasia.
Notaðu rétta teppið til að þvo. Dr. Karp mælir með 44 "fermetra teppi eða premade swaddler vöru. Soft bómull teppi eru góð val; leita að teppi sem eru léttar og þunnir, ekki þykkir eða loðnar.
Að lokum skaltu tvöfalda tvíburana þína fyrir sig. Ekki má setja þær saman!
Hér er swaddling aðferð mælt með AAP:
- Dreifðu teppinu út á flatt yfirborð, í demantursform.
- Fold niður efst hornið.
- Leggðu fyrsta barnið upp á teppið, með höfuð hans rétt fyrir ofan brjóta á efsta horninu og fætur sem snúa að neðsthorni.
- Beygðu vinstri handlegginn og dragðu vinstri horni teppsins yfir líkamann. Taktu það á milli hægri handar og hægri hlið líkamans.
- Leggðu hægri arminn niður og dragðu hægri hornið á teppinu yfir líkamann og undir vinstri hliðinni.
- Leggðu niður neðri horni teppsins og haltu henni undir.
Teppi ætti að vera laus nóg fyrir mjöðm barnsins að hreyfa sig, en nóg nóg að barnið finnist traustvekjandi tilfinningin á swaddle.
Nú fáðu annað teppi og endurtaktu þrepin með Twin # 2. Syngdu þeim lullabyggð og setjast fyrir svefn!