Þú getur skipt um smábarn þinn úr öllu kúamjólkinni í 2%, lítið fitu eða skumma mjólk núna þar sem barnið þitt er 2 ára.
Mataræði barns þíns ætti nú að líða sem afgangurinn af fjölskyldunni, með 3 máltíðir og 2 snakk á hverjum degi. Þú ættir að takmarka mjólk og mjólkurafurðir í um það bil 16 til 24oz á dag, og safa til 4 til 6oz á dag og bjóða upp á margs konar matvæli til að hvetja til góða matarvenja seinna.
Til að koma í veg fyrir brjósti geturðu kennt barninu að fæða sig eins fljótt og auðið er, veita honum heilbrigða val og leyfa tilraunir. Máltíðir ættu að vera skemmtilegir og skemmtilegir og ekki uppsprettur barátta. Algeng mistök leyfa barninu að drekka of mikið af mjólk eða safa svo að hann sé ekki svangur fyrir fast efni, þvingunar barnið þitt að borða þegar hann er ekki svangur eða þvingar hann að borða mat sem hann vill ekki.
Barnið þitt getur nú byrjað að neita að borða mat, verða mjög vandlátur eater eða jafnvel fara á binges þar sem hann mun aðeins vilja borða ákveðna mat. Mikilvæg leið til að börn læra að vera sjálfstæð er með því að koma á fót sjálfstæði um fóðrun. Jafnvel þótt barnið þitt megi ekki borða eins og heilbrigður er fóðrið eins og þú vilt, svo lengi sem barnið þitt er að vaxa venjulega og hefur eðlilegt orkustig, þá er líklega lítið að hafa áhyggjur af. Mundu að þetta er tímabil í þróuninni þar sem hann er ekki að vaxa mjög hratt og þarf ekki mikið af kaloríum.
Einnig borða flest börn ekki jafnvægi á mataræði á hverjum degi, en yfirleitt er mataræði þeirra yfirleitt vel í jafnvægi. Þú getur íhugað að gefa börnum þínum daglegt vítamín ef þú heldur að hann sé ekki að borða vel, þó að flestir börn þurfi ekki þá.
Þó að þú ættir að veita þrjár veljafnar máltíðir á hverjum degi, þá er mikilvægt að hafa í huga að flest börn munu aðeins borða einn eða tvær fullt máltíðir á hverjum degi.
Ef þú hefur góðan morgunmat og hádegismat, þá er það allt í lagi að hann vill ekki borða mikið í kvöldmatinn.
Aðrar leiðir til að koma í veg fyrir að brjósti í vandræðum er að nota ekki mat sem mútur eða verðlaun fyrir viðeigandi hegðun, forðast að refsa barninu þínu fyrir að borða ekki vel, takmarka máltíðarsamtal við jákvæða og skemmtilega málefni, forðast að ræða eða tjá sig um slæmt matarvenjur barnsins meðan á borðið, takmarkaðu að borða og drekka í borðið eða barnstólinn og takmarkaðu snarl í tvö næringarrík snakk á hverjum degi.
Til að forðast að þurfa að bæta við flúoríði, notaðu flúorðu kranavatni. Ef þú notar aðeins flöskur eða síað vatn, þá getur barnið þitt þurft flúor viðbót (athugaðu hjá framleiðanda fyrir flúoríðsvatn þinn).
Feeding venjur til að forðast eru áfram að nota flösku, gefa mikið magn af sætum eftirréttum, gosdrykki, ávaxtasafa drykki, sykurhúðaðar korni, flögum eða sælgæti, þar sem þeir hafa lítið næringargildi. Forðastu einnig að gefa matvæli sem barnið getur kælt á, svo sem hrár gulrætur, jarðhnetur, þrúgur, sterkur kjöt, poppur, tyggigúmmí eða harður nammi.
Smábarnadreifing og þróun
Á þessum aldri geturðu búist við því að hann leggi á föt, bursti tennurnar með hjálp, staflar 4-6 blokkir, sameinar orð, þekkir yfir 50 orð, notar fornafn (ég, ég, þú, mín), fylgist með tveimur skrefum, þekkðu líkamshlutana sína, stíga upp skref, sparkaðu boltann, hoppa upp, kasta boltanum yfir höfuð og ræðu hans ætti að vera hálfskiljanlegur.
Á næsta ári mun ræðu hans verða skiljanlegri og hann mun geta nefnt myndir og liti.
Hann kann að byrja að spila með öðrum börnum, en það verður " samhliða leik ". Börn á þessum aldri eru mjög sjálfstætt og geta spilað við hliðina á hvort öðru, en það verður nokkurn tíma áður en þeir byrja að spila saman. Barnið þitt mun líklega ekki vilja deila hlutum sínum og hann getur verið mjög eignarlegur. Það er mikilvægt að hafa náið eftirlit með börnum sem eru að spila saman á þessum aldri og fullvissa þá um að annað barnið muni ekki halda leikföngum sínum. Haltu nokkrum af uppáhaldshlutum hans aðskildum og ekki í boði til að deila þannig að hann telur að hann hafi stjórn á hlutum.
Þetta er líka tími sem barnið þitt mun byrja að kanna og reyna að reikna út hvernig hlutirnir virka og mun njóta leiktíma. Það er mikilvægt að gefa mikið lof og mörg tækifæri til könnunar.
Flestir smábörn taka að minnsta kosti eina naps (lengd naps eru venjulega mjög breytileg milli mismunandi barna en naps eru venjulega 1-1 1/2 klst langur) á daginn á þessum aldri og geta sofið alla nóttina (í 11-12 klukkustundir). Ef ekki, skaltu ganga úr skugga um að smábarnið þitt sé með góða svefnvinnu og hefur þróað rétta svefnfélög.
Þegar barnið þitt er fær um að klifra út úr barnarúminu (og þú hefur þegar lækkað dýnu og fjarlægt stuðara púða ), þá er kominn tími til að færa hann í smábarnssæng. Ef barnið þitt er þriggja fet á hæð, getur þú vilt flytja hann í smábarn, jafnvel þótt hann sé ekki að klifra út úr barnarúminu hans ennþá. Venjulegur aldur til að flytja út úr barnarúm er um átján mánuðir í tvö ár.
Öryggi
Slys eru helstu dánarorsök fyrir börn. Flestir þessara dauða gætu auðveldlega komið í veg fyrir og það er því mjög mikilvægt að halda öryggi barnsins í huga að öllum tímum. Hér eru nokkrar ábendingar til að halda smábarninu þínu öruggum:
- Í samræmi við nýjustu leiðbeiningar um bílstól , þegar þau eru tvö ára (eða, óháð aldri, hafa gengið upp á bakhlið bílsæti þeirra), skulu börn sitja í framsýnu bílsæti með belti eins og hægt er og þar til þau náðu þyngdar- og hæðarmörkum bílstólnum sínum áður en þeir fara í örvunarstæði . Hafðu í huga að margir breytanlegir bílsætir og samsettir bílsætir eru með framhlið þyngdarmarka 65 til 80 pund þegar þau eru notuð með belti fyrir belti.
- Gakktu úr skugga um að barnarúm hans sé öruggur: ekki meira en 2 3/8 tommur á milli stanganna; dýnu ætti að vera fast og passa snuggly í barnarúminu; setja það í burtu frá gluggum og drögum; forðast að setja dúnkennd teppi, fyllt dýr eða kodda í barnarúminu þar sem þau geta valdið mýkingu.
- Gakktu úr skugga um að öryggisástæðum hafi ekki verið minnkað fyrir notkun á búnaði sem notaður er eða hönd niður, svo sem bílsætum, strollers og vöggur. Hringdu í framleiðanda eða neytendavöruverndarnefndina fyrir uppfærða lista yfir muna vörur.
- Til að koma í veg fyrir kæfingu, farðu aldrei úr litlum hlutum eða plastpokum í námi barnsins.
- Rétt er að nota belti þegar hann situr í stórum stól.
- Forðastu að útiloka barnið þitt of mikið af sólinni (notaðu sólarvörn).
- Hindra fellur með því að yfirgefa barnið þitt ekki einan á rúmi eða borðstofu.
- Setjið reyk- og kolmónoxíðskynjari og notið logavarnarefni.
- Notaðu matvælaöryggi: Þvoðu ávexti og grænmeti, ekki borða neikvætt kjöt eða alifugla eða drekka ópasteuraðan mjólk eða safi.
- Ef þú verður að hafa byssu í húsinu, hafðu það og skotin á sérstökum læstum stað.
- Practice vatnsöryggi: Láttu barnið þitt synda, ekki láta barnið leika í kringum vatni (vatn, laug, haf, osfrv.) Án þess að hafa eftirlit með fullorðnum (jafnvel þótt hann sé góður sundmaður). Vertu alltaf með lífvörður eða öryggisvesti hvenær á bát, og childproof laug með því að loka henni í girðing með sjálfstengandi, sjálf loka dyr.
- Vertu varkár af ákveðnum hundaræktum (Rottweilers, pit bulls, German Shepards) sem eru meira en fimmtíu prósent af banvænum hundabiti og hafa náið eftirlit með börnum þegar þau eru í nærveru dýra.
- Hreinsaðu tennurnar með pea-stór magn af flúoríð tannkrem (til að koma í veg fyrir flúorótun) þar til hann lærir að spýta út tannkremið.
- Takmarka sjónvarpið og hvetja til að lesa og sögðu.
- Barnið sýndu húsið (Stilla hitastig hitastigs hitastigsins í 120 gráður F, notaðu hlið í stiganum, hylur rafmagnstengi og læsingar á skápum, geymdu hreinsiefni heimilanna, efni og lyf alveg utan umfangs og geymdu þau alltaf í upprunalegu ílát og þekkið eiturvarnarstofnunarnúmerið (1-800-222-1222), flytðu ekki heitu vökva eða mat nær barninu og leyfðu barninu þínu ekki nálægt ofnum, hitari eða öðrum heitum tækjum (sérstaklega krulluðu járn) og hvenær elda, notaðu bakbrennara og snúðu pönnu handföngum inn, til að koma í veg fyrir að drukkna, tæma allt vatn úr baðherbergjum og pönkum, láttu dyrnar ganga í baðherbergið og lokaðu aldrei barninu þínu nálægt neinu vatni, haltu lista yfir neyðarnúmer nálægt síminn, og læsa herbergi sem eru ekki barnalög).
Common Smábarn Vandamál
- Hægðatregða: mjög algengt og pirrandi vandamál hjá börnum. Það er venjulega skilgreint sem yfirferð á hörðum og sársaukafullum hægðum eða fara fjórum eða fleiri dögum án þörmunar. Hægðatregða stafar oftast af mataræði sem er lítið í trefjum en getur einnig stafað af því að drekka of mikið af mjólk (meira en 16 til 24oz / d), ekki drekka nóg vatn eða bíða of lengi til að fara á baðherbergið. Upphafsmeðferð er að auka magn vökva sem hann drekkur og auka magn af trefjum og kli í mataræði hans. Það er venjulega einnig gagnlegt að draga úr magni hægðatregðu í mataræði hans, þar á meðal kúamjólk, jógúrt, osti, soðnar gulrætur og bananar. Kólnunarefni geta verið nauðsynlegar ef þessi skref virka ekki.
- Stuffy Nose / Sneezing: mjög algeng og venjulega af völdum ertingu frá þurru lofti, reyki eða ryki. Reyndu að útrýma algengum ertandi. Þú getur prófað að nota humidifier eða salt vatn nef dropar.
- Blásturtur : Mjög algengar og yfirleitt hreinsa upp í 3-4 daga með bláæðasótt . Ef það er ekki að hreinsa eða er bjartrauður og umkringdur rauðum punktum getur barnið haft sýkingu í smita og mun þurfa sveppalyf til að hreinsa það. Hægt er að koma í veg fyrir slæma útbrot með tíðri breytingum á blæðingum , auka útsetningu loftsins með því að halda hléinu eins mikið og mögulegt er og nota aðeins mildan sápu eftir þörmum (skolaðu með bara heitu vatni á öðrum tímum).
- Sýkingar í efri öndunarfærum: Þetta eru mjög algengar og innihalda einkenni skýrar eða grænar nefrennsli og hósta og eru yfirleitt af völdum kulda veirur. Besta meðferðin er að nota saltvatns nefstífla og púlssog til að halda nefinu ljóst. Hringdu í barnalækninn ef barnið þitt er með háan hita, erfiðleikar við öndun eða er ekki að bæta á 7-10 daga
- Uppköst: fylgir yfirleitt niðurgang sem hluti af veirusýkingum. Ef barnið byrjar uppköst er best að gefa þeim hlé frá því að borða og drekka í klukkutíma eða svo og þá byrja að gefa litlu magni af Pedialyte (1 teskeið) á fimm eða tíu mínútum. Þegar barnið þitt getur þolað að drekka þessar litlu magni geturðu aukið Pedialyte í um matskeið á fimm til tíu mínútum og síðan stærri magni eins og þolað og síðan breytt aftur í venjulegan formúlu. Forðastu að gefa Pediacyte í meira en 12 klukkustundir. Hringdu í hjúkrunarfræðinginn ef uppköst hefur blóð í því, ef það er dökkgrænt eða ef barnið þitt er sýnt fram á ofþornun (sem inniheldur ekki þvaglát á 6-8 klukkustundum, með munnþurrkur og þyngdartap).
- Niðurgangur: Algengt vandamál og orsakast oft af veirusýkingum. Hringdu í hjúkrunarfræðinginn ef niðurgangur hefur blóð eða bláæð í honum, ef það er ekki að verða betra í 1-2 vikur eða ef þú sérð merki um ofþornun (sem inniheldur ekki þvaglát á 6-8 klst., Með munnþurrkur og þyngdartap). Þú ættir að halda áfram með venjulegt mataræði en getur gefið 1-2 aura af Pedialyte í hvert skipti sem hann hefur mikinn niðurganginn til að koma í veg fyrir ofþornun.
Að taka barnið þitt til barnalæknis
Þú verður að fara oft til barnalæknis þíns á fyrsta ári barnsins þíns svo að hægt sé að fylgjast náið með vöxt og þroska hans. Mundu að skrifa niður allar spurningar sem þú gætir haft fyrir lækninn þinn áður en þú heimsækir, svo að þú gleymir þeim ekki.
Við tveggja ára eftirlit er hægt að búast við:
- Könnun á vöxt og þroska smábarnsins þíns.
- Endurskoðun á fóðrun og svefnáætlun.
- Mæling á hæð hans, þyngd og höfuð ummál.
- Ráðgjöf til að koma í veg fyrir meiðsli, tannheilsu og rétt mataræði.
- Umfjöllun um reiðubúin til að reka salerni.
- Ónæmisaðgerðir: endurskoðun á bólusetningum barnsins til að tryggja að þau séu uppfærð. Ef þeir eru, verða næstu ónæmisaðgerðir fjögurra ára hvatamaður hans. Eftir tvö ár getur barnið þurft að hafa lifrarbólgu A örvunarskot ef hann hefur ekki fengið það þegar.
- Skoðunarpróf: Blóðþéttni til að athuga blóðleysi, skimunarspurning fyrir áhættu á blóði.
Næsta eftirlit með barnalækni verður þegar barnið þitt er þriggja ára.
Barnið þitt á ... greinum er aðlagað úr fréttabréfi barnsins og greinar af greinum frá keepkidshealthy.com og eru notuð með leyfi Keep Kids Healthy, LLC.