Atvinnustöður eru yfirleitt hugsaðar sem annaðhvort liggjandi flatt á bakinu í rúminu, eða stakk upp með kodda í rúminu. Hvorki af þessum vinnustöðum er tilvalið fyrir fæðingu. Raunverulega, því meira sem þú færir í vinnuafli og afhendingu þína, því meira sem þú færð og því hraðar vinnan þín mun fara. Samt sem áður, 71% kvenna í vinnuhópi tilkynntu í hlustuninni á mæðrum könnun með Childbirth Connection, að þeir gerðu ekkert nema að vera í rúminu fyrir fæðingu þeirra.
Mæður gera grein fyrir því að það eru margar ástæður fyrir því að þeir lendi í dvöl í rúminu, jafnvel þegar þeir höfðu upphaflega valið að flytjast í vinnunni. Sumir af því sem oftast er vitnað til þess að ekki komast út úr rúminu eru:
- Rafræn fósturskoðun (EFM)
- Enginn boðaði eða bað hana að fara upp.
- IV eða Saline læsa
- Vissir ekki hvað ég á að gera.
- Hjúkrunarfræðingur sagði nei, þrátt fyrir samtal við lækninn.
- Sjúkrastofnunarstefna.
Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa þér að tryggja að þú getir hreyft þig meðan þú ert á fæðingarreynslu.
Veldu aðstoðarmaður.
Læknirinn eða ljósmóðirinn ætti ekki aðeins að samþykkja að flytja sig í vinnu en stuðningsmeðferð. Þeir ættu að vera fær um að gera meira en gefa þér leyfi til að vinna virkan en benda á stöður til að hvetja til náttúrulegrar framvindu vinnuafls. Þetta þýðir bæði virk vinna og að ýta - þegar hreyfingin mun hjálpa barninu að fara niður og fæðast.
Finndu sjúkrahús eða fæðingarheimili sem hvetur til hreyfingar.
Fæðingarstaður sem hvetur hreyfingu lítur öðruvísi en venjulegt sjúkrahús.
Þú gætir tekið ferð og séð fæðingarkúlur í herbergjunum, eða snemma vinnu garðinum eða stofunni þar sem konur geta gengið. Vissirðu að konur fóru í sölum vinnusvæðisins þegar þú ferððir? Féstu herbergin rúmið sem miðju herbergisins, eða einfaldlega hluti af því? Vissir þú séð hnéboga, fæðingarkúlur og önnur hjálpartæki?
Lærðu mismunandi vinnustaða.
Vitandi hvaða valkostir eru í boði fyrir þig getur verið afar mikil hjálp. Með því að taka fæðingarflokk sem kennir um að viðhalda hreyfanleika í vinnuafli getur þú fengið þá þekkingu sem þú þarft að flytja í vinnu. Þetta hjálpar einnig maka þínum að vita hvað ég á að stinga uppá. Vertu viss um að þú stundir slökun í uppréttum stöðum líka.
Hire a Doula eða Annað Labor Advocate.
Að hafa einhvern með þér getur hjálpað þér að velja bestu stöður fyrir það sem vinnuafl þitt er að gera. Þetta gæti verið léttir fyrir þig og maka þinn þegar þú þarft ekki að muna hvaða vinnustað virkar best þegar. A doula er einnig einhver til að hjálpa þér að sigla á sjúkrahúsinu eða fæðingarhúsinu þegar kemur að því að tjá sig um hreyfingu í vinnunni.
Lágmarkaðu inngrip sem koma í veg fyrir þig frá að flytja.
Með því að nota kröfur um lághættuþungaðar konur og rafræna fósturvöktun (EFM) eða auscultation, getur þú fengið meiri frelsi til að hreyfa án þess að vera fastur í vél allan tímann. Þetta veldur ekki áhættu fyrir barnið þitt. Hið sama gildir um saltlausn eða heparín læsa móti fullt blásið IV. Ef þú þarfnast ákveðinna inngripa eða jafnvel þvagsýrugigtar , vertu viss um að biðja um hjálp við hreyfingu - það er samt hægt.
Heimildir
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Hlustun á mæður: Skýrsla fyrstu innlendra bandarískra könnunar á barneignaraldri kvenna. New York: Fæðingarorlofssamtök.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., & Neilson, J. (2000). Leiðbeiningar um skilvirka umönnun á meðgöngu og fæðingu (3. útgáfa). Oxford: Oxford University Press.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, & Sakala, C. (2003). Stöðug stuðningur kvenna við fæðingu. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir.
Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). Stöðug rafræn hjartsláttartíðni eftir mat á fóstur meðan á vinnu stendur. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir.