Mentally sterk börn eru tilbúin fyrir áskoranir heimsins. Þeir eru færir um að takast á við vandamál, hopp aftur frá bilun og takast á við erfiðleika.
Til að vera skýr er andleg styrk ekki um að vinna sterkar eða bæla tilfinningar. Það snýst líka ekki um að vera ókunnugt eða virka defiant.
Í staðinn eru andlega sterkir krakkar seigur og þeir hafa hugrekki og sjálfstraust til að ná fullum möguleikum sínum.
Að hjálpa börnunum að þróa andlegan styrk krefst þriggja punkta nálgun: Kenna þeim að skipta um neikvæðar hugsanir með raunsærri hugsun, hjálpa þeim að læra að stjórna tilfinningum sínum, þannig að tilfinningar þeirra stjórna ekki þeim og sýna þeim hvernig á að taka jákvæða aðgerð.
There ert margir foreldra aðferðir, aga tækni og kennslu verkfæri sem hjálpa börnunum að byggja upp andlega vöðva. Hér eru 10 aðferðir sem hjálpa barninu þínu að þróa þann styrk sem hann þarf að verða andlega sterkur fullorðinn:
1. Kenna sérstökum hæfileikum
Vissulega ætti að vera að kenna börnunum að gera betur næst, ekki láta þau verða fyrir mistökum sínum. Notaðu afleiðingar sem kenna ákveðna hæfileika, svo sem vandamálahæfileika , hvatningu og sjálfsagðan . Þessi færni mun hjálpa barninu að læra að sinna afkastamikill, jafnvel þegar hann stendur frammi fyrir freistingu, erfiðar aðstæður og erfiðar áföll.
2. Láttu barnið þitt gera mistök
Kenna barninu um að mistök séu hluti af námsferlinu þannig að hann líður ekki fyrir skammum eða vandræðalegur fyrir að fá eitthvað rangt.
Leyfa fyrir náttúrulegum afleiðingum þegar það er óhætt að gera það og tala um hvernig á að forðast að endurtaka sömu mistök næst.
3. Lærðu barnið þitt hvernig á að þróa heilbrigða sjálfstætt spjall
Það er erfitt fyrir börnin að líða andlega sterk þegar þeir eru að sprengja sig með setur eða þegar þeir eru að spá fyrir um skelfilegar niðurstöður.
Kenna barninu þínu að endurskoða neikvæðar hugsanir svo hún geti hugsað sér meira raunhæft. Að þróa raunhæft og bjartsýnn sjónarhorni getur hjálpað börnum að komast í gegnum tíma og framkvæma í hámarki.
4. Hvetja barnið til að takast á við ótta við forystu
Ef barnið þitt forðast eitthvað skelfilegt, mun hún aldrei öðlast sjálfstraust sem hún þarf að takast á við óþægilegt. Hvort barnið þitt er hræddur við myrkrið, eða hún er hrædd um að hitta nýtt fólk, hjálpa barninu að takast á við ótta hennar eitt lítið skref í einu. Hrósaðu henni, lofið viðleitni hennar og verðlaun hana fyrir að vera hugrakkur og hún mun læra að hún er hæfur krakki sem þolir stepping utan þægindissvæðis hennar.
5. Leyfðu barninu að líða óþægilegt
Þó að það getur verið freistandi að hjálpa barni þegar hún er í erfiðleikum, mun hún bjarga henni frá óþægindum til að hún sé hjálparvana. Láttu barnið þitt tapa, leyfa henni að leiðast, og segðu að hún sé ábyrgur, jafnvel þegar hún vill ekki. Með stuðningi og leiðsögn getur barátta hjálpað barninu að byggja upp andlegan styrk.
6. Byggja eðli
Krakkarnir þurfa sterka siðferðilega áttavita til að hjálpa þeim að gera heilbrigða ákvarðanir. Vinna hart að því að innræta gildi þitt í barninu þínu. Búðu til tækifæri til lífsleiks sem styrkja gildin reglulega.
Til dæmis, leggja áherslu á mikilvægi heiðarleika og samúð, frekar en að vinna að öllum kostnaði. Börn sem skilja gildi þeirra eru líklegri til að gera heilbrigt val - jafnvel þegar aðrir geta ósammála aðgerðum sínum.
7. Gerðu þakklæti fyrirfram
Þakklæti er yndislegt lækning fyrir sjálfsvíg og öðrum slæmum venjum sem geta komið í veg fyrir að barnið þitt sé andlega sterk. Hjálpa barninu þínu að staðfesta allt hið góða í heiminum, svo að jafnvel á verstu daga hans mun hann sjá að hann hefur mikið að líða þakklátur fyrir. Þakklæti getur aukið skapi barnsins og hvatt til fyrirbyggjandi vandamála.
8. Staðfesta persónulega ábyrgð
Að byggja upp andlegan styrk felur í sér að taka persónulega ábyrgð.
Leyfa fyrir skýringar - en ekki afsakanir þegar barnið þitt gerir mistök eða misbehaves. Réttu barnið þitt ef hann reynir að kenna öðrum fyrir því hvernig hann hugsar, finnur eða hegðar sér.
9. Kenna tilfinningarreglu tilfinningar
Ekki róa barnið þitt þegar hún er reiður eða hressa hana upp í hvert skipti sem hún er sorgmædd. Í stað þess að kenna henni hvernig á að takast á við óþægilegar tilfinningar á eigin spýtur, svo að hún vaxi ekki að treysta á þig til að stjórna skapi hennar. Krakkar sem skilja tilfinningar sínar og vita hvernig á að takast á við þau eru betur undirbúin að takast á við áskoranir.
10. Hlutverk Mental styrkur
Sýnir barnið hvernig á að vera andlega sterkur er besta leiðin til að hvetja hann til að þróa andlegan styrk. Talaðu um persónulega markmiðin og sýnið barninu þínu að þú sért að gera ráðstafanir til að vaxa sterkari. Gerðu sjálfbætingu og andlega styrk í forgang í eigin lífi og forðast það sem andlegir foreldrar gera ekki .
> Heimildir
> Morin A. 13 Hlutir sem eru mjög sterkir foreldrar gera það ekki: Að ala upp sjálfsörugg börn og þjálfa heila þeirra fyrir líf af hamingju, merkingu og árangri . New York, NY: William Morrow, áletrun HarperCollins Publishers; 2017.