Hvað heck er elskan tungl? Ég heyrði þetta orð fyrir mörgum árum þegar ég varð doula. Það var rætt í hendur og ég þurfti að reikna það út fyrir sjálfan mig.
Barnalungur (einnig kallaður babymoon) var notað til að vísa til snemma eftir fæðingu þegar aðal áhersla móðursins var á barnið hennar. Það var tími hennar, eins og í tíma rétt eftir brúðkaup hennar, að baska í ljóma nýju barnsins.
Það var kominn tími til að kynnast barninu, lækna líkamlega og halda lífi sínu eins lágt og hægt er með nýju barni.
Pre-Baby Vacation
Á undanförnum árum hefur elskan tunglið komið til að vísa til síðustu stóra frí fyrir barnið. A tækifæri til að komast í burtu á meðan þú getur enn og til að njóta rómantíska undanfarar. Það eru staðir sem selja pakka fyrir heill frí, sum jafnvel þ.mt fæðingarstundir, fæðingarþroska fyrir tvo og margt fleira.
Helst myndi þú taka barnið tungl á seinni hluta þriðjungsins til mjög snemma hluta þriðja þriðjungsins. Þetta leyfir þér að fara þegar þér líður best. Einkennin á meðgöngu eru að mestu þolanleg. Þú hefur meiri orku til að kanna eða fara á ströndina eða hvað sem þú hefur skipulagt.
Þú getur ákveðið hvenær besti tíminn til að fara er miðað við þann tíma sem þú átt við þína gjalddaga. Ef þú vilt virkilega vera nærri heima og vilja fara á ströndina þegar það er heitt - það gæti þýtt að þú farir í sumar.
Áminningar um frí meðan þunguð
Ferðast á meðan barnshafandi getur verið erfiður. Þú verður að muna að velja ferðalög sem er þægilegast en þægilegt fyrir þig. Ef þú flýgur, mundu að fara upp og ganga um nokkurra klukkutíma á lengri flugi. Ef þú ferð í bíl - gilda sömu reglur um að ganga um.
Þetta getur hjálpað til við að auka blóðrásina og koma í veg fyrir blóðtappa.
Ef þú ferð einhvers staðar til að leika í sólinni, mundu að vera með sólarvörn og forðastu ofhitnun . Þetta er mikilvægt fyrir öryggi þitt. Sama gildir einnig um kaldari loftslag, þó að margir þungaðar konur finni hlýrri þegar barnshafandi, sem gerir það minna áhættusamt. Notaðu skynsemi þína.
Þú ættir líka að ferðast með grundvallarskrár fyrir fæðingu þína, sem þú getur auðveldlega fengið frá lækni eða ljósmóðir. Þetta er til að tryggja að eitthvað ætti að gerast á meðan þú ert í burtu, einhver hefur að minnsta kosti smá upplýsingar um sögu um meðgöngu og upplýsingar til að hafa samband við lækninn þinn. Síðasti hluti ráðsins til að velja stað er að horfa á fyrirvaranir um ferðalög á áfangastöðum þínum, svo sem viðvörunum um Zika veira. Það gæti verið ráðlegt að gera varúðarráðstafanir þegar þeir ferðast til að koma í veg fyrir svæði þar sem það er moskítóflugur og uppkomur af einhverju tagi.
Staycation
Ekki láta hugsunina um gríðarstór frí gera þér skurður á áætlun fyrir barnamörk. Það er líka mikilvægt að vera á staðnum eða nálægt heima, en dvelur í rúminu og morgunmat eða hóteli. Breytingin á hraða getur verið mjög góð og hjálpað þér að slaka á. Lengri helgi (eða jafnvel stuttur) getur verið hressandi eins og heilbrigður.
Sama hvaða leið þú ákveður að kanna barnamörk, vertu viss um að njóta fullkomlega tíma þinnar! Þú gætir jafnvel sannfært einhvern til að láta þig gera bæði! Barnið tungl fyrir barnið er meira um peninga og áherslan á hjónin og hugsanlega yfirvofandi foreldra þeirra, eftir barnabreytingin er meira um að verða fjölskylda og er ókeypis.