Hvernig á að gera tíma til að hafa gaman með börnunum þínum
Hvernig lítur dæmigerður helgi á húsið þitt? Ef það er fullt af húsverkum, ert þú ekki einn. Það er erfitt að gera tíma til að skemmta sér þegar þú ert að ala upp börnin þín og öll ábyrgðin - frá skólastarfi til þvottar, máltíðar, hlaupandi erindi og fleira - fellur til þín. Og jafnvel þótt þú deilir foreldra tíma með fyrrverandi þínum, færðu það allt gert um helgar börnin þín eru með þér getur verið áskorun.
En hér er málið um að gera tíma til að skemmta sér við börnin þín: Að eyða tíma gæði saman styrkir skuldabréf þitt og hefur jákvæð áhrif á hvern annan þátt í sambandi þínu. Svo er það fjárfesting sem er þess virði tíminn - ef aðeins tíminn var auðvelt að komast hjá!
Leiðir til frítíma til að binda með börnunum þínum
Ef þú ert í erfiðleikum með að skera út mikilvægan gæðatíma með börnunum þínum skaltu nota þessar ráð til að gera tíma til að skemmta þér saman:
- Búðu til helgi venja. Veldu ákveðin tíma til að gera helgiverk , svo sem föstudagsskvöld eða laugardagsmorgun. Þannig geturðu fengið húsverkin af leiðinni og haft helsta helgi til að njóta saman.
- Sameina erindi. Hlaupandi til bankans, lyfjafyrirtækisins og dollaraverslunina í einum skemmtiferð mun spara tíma og gas.
- Búðu til kerfi til að ná fram stórum verkefnum. Til dæmis, að gera sjö eða átta fullt af þvotti á laugardag eykur allan daginn. Reyndu að gera eina álag á dag í vikunni ... þú gætir byrjað að hlaða rétt áður en þú undirbýr kvöldmat, flytja það í þurrkara eftir kvöldmat og brjóta það á meðan börnin eru að bursta tennurnar fyrir svefn. Og ef þú þarft að nota laundromat skaltu velja tíma þegar það er ekki upptekið og þú getur gert margar álag í einu.
- Samþykkja það út. Íhuga stundum að leyfa einhverjum öðrum að hjálpa þér með verkefnum og erindi. Flestir verslanir sem bjóða upp á matvöruverslun afhendingu kosta minna en $ 10 fyrir þjónustuna, sem gæti verið þess virði sem þú vilt spara. Þvottur og þvottur er annar valkostur og flestir laundromats ákæra minna en dollara á pund fyrir þjónustuna.
- Taktu flýtileiðir. Jafnvel þótt að ráða í heimaþjónustunni sé ekki hægt að ná fjárhagslega, gætir þú fengið efni á þægilegum flýtileiðum. Til dæmis, skaltu íhuga að kaupa þurrkunarþurrkur, hreinsunarpúðar, hreinsunarpúðar og salerniskerfi með einangruðum, forvættum púðum. Leitaðu að afsláttarmiða á netinu eða í staðbundnu dagblaðinu þínu til að draga úr kostnaði við ræsingu.
- Brotið verkið niður í smærri verkefni. Í stað þess að reyna að þrífa hvert herbergi einu sinni í viku, reyndu að gera minni, 15 mínútna húsverk einu sinni á dag. Til dæmis, mop á mánudögum, ryk á þriðjudögum, tómarúm á miðvikudögum, hreint baðherbergi á fimmtudögum og skiptu um blöð á föstudögum.
- Ákveðið hvað þú getur með góðu móti skilið "afturkallað". Já það er rétt. Stundum þarftu að æfa listina um að láta lítið smáatriði fara svo þú getir búið til tíma fyrir það sem skiptir máli: tengsl við börnin þín.
Það eru margar leiðir til að skera út þann tíma sem þú þarft til að njóta sérstakrar tíma með börnunum þínum í hverri helgi. Byrjaðu á því að setja eina eða tvö af þessum tillögum í framkvæmd og huga að hversu miklum tíma það sparar þér.
Samsett tímasparnaður með því að takast á við chores saman
Að gera húsverk saman náði tveimur markmiðum: Það hjálpar þér að klára í minni tíma - sem skilur meiri tíma til að hafa gaman - og það kennir krakkana sem þú þarft sem fullorðna.
Leggðu þá til hliðsjónar einhverrar sektar sem þú gætir fundið fyrir því að fá hjálp barna og reyndu eftirfarandi tillögur:
- Gerðu leik út af hreinsun tag-team. Gefðu öllum í fjölskyldunni einum verkefnum að gera, og vinnðu í húsverkunum á sama tíma. Til dæmis getur 4-ára gamall þinn notað fjaðrahúð í hverju herbergi en 8 ára gamall notar edik-og-vatnslausn til að hreinsa yfirborð og spegla. Á meðan getur þú tómarúm. Þú munt fara yfir "hreinsa húsið" af listanum á innan við klukkustund.
- Spila "Pick a Chore." Skrifaðu húsverk á vísitölukortum og láttu börnin þín velja hvert tvö til að ná á föstudagskvöld eða laugardagsmorgun. Þessi aðferð hjálpar ekki bara við að hreinsa húsið þitt hraðar, það sýnir einnig börnin þín í ýmsum hlutverkum og gefur þeim tilfinningu fyrir krafti og árangri, þar sem þeir fá að velja þau húsverk sem þau ljúka.
- Gefðu börnunum ábyrgð þegar þú ert að keyra erindi saman. Ekki bara láta börnin taka eftir. Gefðu þeim eitthvað mikilvægt að gera, eins og að bera saman verð eða næringarupplýsingar fyrir tiltekna hluti þegar þú ert að versla í matvöruverslun. Til dæmis, úthlutaðu starfinu við að velja snarlamat í viku. Segðu þeim að þú ert tilbúin að eyða $ 8 á snarl en þau verða að vera hlutir sem þú getur allir samið um, sem muni halda í gegnum vikuna og innihalda færri en þriggja grömm af fitu á hverjum skammti.
Að fá börnin til að hjálpa kennir þeim að bera ábyrgð á því heimili sem þú deilir.
Notaðu nýjungar Gæði þín til að tengja við börnin þín
Ertu ekki viss um hvað með börnin þegar þú lokar að lokum út ókeypis hádegi? Stundum getur þú bara valið frelsi til að vera yfirgnæfandi, til þess að þú endir að vera heima og gera ekkert. Í staðinn skaltu íhuga margar möguleika sem þú hefur til að tengja við börnin þín:
- Einn-á-einn starfsemi: Sérhvert barn þarf smá stund á einum tíma. Mundu líka að það þarf ekki að vera algjör dagur atburður. Jafnvel eyða 10 mínútum að spila borðspil á meðan önnur börnin þínir hjálpa barninu að meta og meta. Dæmi eru að koma á venjulegum hádegisdagsetningu, taka bekk í samanburði eða deila bókhaldsbók.
- Líkamleg starfsemi: Flest börn fá ekki næstum nóg hreyfingu . The American Association of Pediatrics mælir með því að börn fái 45 til 60 mínútna æfingu á dag á eins marga daga vikunnar og mögulegt er. Þó að það hljómar eins og mikið, skiptir það niður í styttri, 15 mínútur springur telur líka. Og æfa saman setur jákvætt fordæmi fyrir börnin þín á meðan að efla skuldabréfið sem þú deilir. Dæmi eru að ganga í göngutúr, hjóla og æfa íþrótt.
- Frjáls eða ódýr starfsemi: Það er gott fyrir börnin að læra að þú getur haft gott tíma saman án þess að eyða dime. Dæmi um ókeypis starfsemi sem þú getur notið með börnunum þínum er samfélagsþátttaka, ókeypis eða kyrrlátur kvikmyndaklúbbur og börn og borða án nettengingar.
- Slökunarstarfsemi: Krakkarnir okkar eru ekki undanþegnar tilfinningum sem við teljum. Þeir upplifa streitu, gremju, rugl og reiði líka. Þegar þeir gera það er gott að gera tíma fyrir eitthvað afslappandi . Íhugaðu tímasetningu afslappandi starfsemi skömmu eftir að börnin þín koma aftur frá heimili þínu fyrrverandi ef umbreytingar eru sérstaklega erfiðar fyrir börnin þín. Dæmi eru að horfa á kvikmynd, mála neglur hvers annars eða byggja með Legos.
- Verkefni í rigningardegi: Lærðu börnunum hvernig á að takast á við leiðindi með því að rampa upp skapandi safi þeirra eða gera virkni sem þú færð ekki að njóta á hverjum degi. Dæmi eru að gera handverk, byggja upp risastórt þraut eða fara í keilu.
- Daglegur starfsemi: Taktu þér tíma til að gera eitthvað við börnin þín sem þú gerir venjulega á eigin spýtur sýnir þeim hversu mikið þú hefur gaman af að eyða tíma saman. Dæmi eru að elda, baka eða versla saman.
Þessar hugmyndir eru aðeins nokkrar af þeim hlutum sem þú getur gert. Til að koma með fleiri hugmyndir munu börnin þín elska að setjast saman og gera lista yfir það sem þú vilt njóta saman.