Við skulum fyrst fá það út af því að draumar um að svindla eru algjörlega eðlilegar á meðgöngu. Þegar það kemur að draumum meðgöngu er það þekkt fyrir að vera svolítið skrýtið. Sumir dreyma um virðist kjánalega hluti, á meðan aðrir dreyma áhyggjum sínum, eins og að yfirgefa barnið á undarlegum eða hættulegum stað. Aðrir konur dreyma um að svindla. Bæði um að svindla á maka sínum og vera svikari á.
Þetta er ekki óalgengt draumur að hafa á meðgöngu , þó að það geti verið mjög disheartening að vakna svo disoriented. Það getur verið óþægilegt aðlögun að veruleika þegar þú vaknar og furða ef það gerist í raun.
Ef þú ert að dreyma um að svindla, ekki feiminn frá því að hugsa um drauminn. Er það um fyrrverandi kærasta? Þetta getur oft verið að líta á fortíð þína, eins og í "Hvað myndi líf mitt vera eins og ég hefði haft börn með ..." Ekki örvænta, það þýðir ekki að þú hafir leyndarmál löngun til að svindla á þinn samstarfsaðili.
Er það um orðstír? (Ekki hlæja.) Margir hafa draum um orðstír, einfaldlega vegna þess að þeir eru vel þekktir, oft aðlaðandi fólk. Þú gætir einnig talið að þau séu "örugg" vegna þess að þú ert ekki í hættu á að sofa með Brad Pitt.
Það getur stundum verið svolítið erfiður að hugsa um það ef þú ert að dreyma að þú hafir verið svikari. Aftur skaltu líta á drauminn?
Hver er það með? Af hverju ertu að hugsa um þetta? Stundum er ótti hins óþekkta. Stundum ertu áhyggjufullur um líkamsbreytingar þínar eða sambandið breytist. Það er ekki merki um að þú verði svikari á.
Þú gætir líka viljað einfaldlega hugsa við sjálfan þig - Þetta er draumur og byggir ekki á veruleika.
Gefðu því ekki meira hugsun yfirleitt. Það er fullkomlega ásættanlegt leið til að takast á við þessar truflandi drauma.
Gera þessi draumar raunverulega eitthvað?
Sama sem þú ert að dreyma um, það getur skilið eftir þér að velta fyrir þér hvað heckin er upp. Rannsóknir hafa sýnt okkur að þungaðar konur hafa tilhneigingu til að hafa trufla drauma. Þetta stafar að miklu leyti af hugum okkar sem vinna með tilfinningalegum áhyggjum meðan við sofandi. Fjöldi drauma af þessu tagi hefur tilhneigingu til að fara lengra fram á meðgöngu.
Talaðu við maka þinn / maka um þessar draumar. Segðu þeim hvað er um þig. Það er ekkert að vera í vandræðum með. Raunverulegt að deila áhyggjunum getur oft hjálpað þér að líða betur um málið.
Ef þú vindur upp tilfinningu sem streymir út af þessum draumum getur þú reynt að breyta hugsunum þínum áður en þú ferð að sofa. Sumir finna það með því að nota slökun og myndatökuaðferðir sem þeir geta stjórnað eða að minnsta kosti virðist stjórna efniinu frá draumum sínum.
Heimildir:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 27. ágúst, 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Móðir framburður í draumum þungaðar konur: tilvonandi samanburðarrannsókn.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 Júní; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 26. mar. Órótt dreymdi á þriðja þriðjungi meðgöngu.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Draumatengd hegðun sem hefur áhrif á þungaðar konur og konur eftir fæðingu.