Ábendingar um að vera sann við sjálfan þig
Það getur tekið nokkurn tíma að finna fótinn sem nýtt foreldra. Þegar þú ert í the miðja af átökum, innan sjálfur eða með þinn fyrrverandi, það er mikilvægt að muna hver þú ert og hvað þú stendur fyrir. Það er það sem einstæða foreldra með heilindum snýst um.
Einstaklingsforeldra með heilindum
Í The Seven Habits mjög áhrifaríkra manna , Dr. Stephen Covey skilgreinir heiðarleiki sem "halda loforð og uppfylla væntingar." Having heilindum er að halda orði þínu, þegar það er þægilegt og þegar það er ekki.
Það er að ganga úr skugga um að aðgerðir þínar samræmist því sem þú sagðir að þú myndir gera, og það felur í sér að halda orði þínu fyrir börnin þín, fyrrverandi, og fjölskyldu þína - eins og heilbrigður eins og sjálfan þig. Við skulum kanna nokkrar ábendingar um hvernig við eigum foreldri með heilindum með öllum þeim áskorunum sem við stöndum frammi fyrir.
Stundum geta orðin við börnin þín og haldið orðinu þínu að undanförnu verið í mótsögn við hvert annað. Og það draga í tvo eða fleiri áttir - gerir það jafnvel erfiðara að stjórna átökum með heilindum. Eins og M. Scot Peck, höfundur The Road Less Traveled , bendir á: "Vandamálið að greina hvað við erum og það sem ekki er ábyrgur fyrir í þessu lífi er eitt af stærstu vandamálum mannlegs tilvistar."
Það sem gerir það enn flóknara er að þú gætir þurft að takast á við bardaga við stríðsátök eða sambýlismaður sem hefur eigin dagskrá. Ef þú ert í sambandi við þessa tegund af samskiptum foreldra ertu nú þegar allur-kunnugur því hvernig þú átt að snúa hlutum í kring til að vinna úr þessu ástandi eða skjóta upp leiklistinni í hvert skipti.
The máttur af heilindum fyrir einn foreldra
Svo hvað er mótefni gegn innri og ytri átökum? Viðbrögð við heilindum. Og ef einstæð foreldri með heiðarleika þýðir að halda loforð þín, þá verður þú að vera mjög skýr um þau loforð eru. Til dæmis:
Lofa börnin þín . Þú gerir sennilega munnlegan loforð fyrir krakkana þína allan tímann, svo sem "Við munum fara að sjá myndina um helgina" eða "ég mun vera í leiknum þínum." En önnur loforð eru í þörmum, og þú býrð hjá þeim, jafnvel þótt þú hafir aldrei talað þeim hátt.
Til dæmis:
- Ég er skuldbundinn til að hvetja börnin mín til að hafa þýðingarmikið samband við fyrrverandi minn.
- Ég lofa að láta börnin vera börnin. Ég mun ekki neyða þá til að vaxa upp of fljótt með því að treysta þeim um fullorðinsvandamálin mín.
- Ég elska börnin mín með skilyrðislaust hætti, og ég vil fá það sem er best fyrir þá meira en ég vil sem er best fyrir mig,
Fyrirheit til fyrrverandi þinnar . Þú hefur sennilega aldrei talað þessi loforð upphátt, heldur, og það er allt í lagi. Þetta eru loforð sem þú ert að gera fyrir börnin þín, ekki þitt. Dæmi eru:
- Ég mun styðja tengsl fyrrverandi sambandsins við börnin mín.
- Ég mun ekki halda því fram að ég sé fyrir framan börnin mín.
- Ég mun meðhöndla fyrrverandi minn, á sama hátt, vil ég líkja honum (eða henni) við að meðhöndla mig.
Lofar fjölskyldu þinni fyrrverandi . Þessar skuldbindingar eru einnig til góðs barnsins þíns. Þau eru ma:
- Ég mun hvetja börnin mín til að hafa samband við foreldra foreldra minnar og annarra fjölskyldumeðlima.
- Ég mun ekki halda fjölskyldunni fyrrverandi sem er ábyrgur fyrir hegðun hans. (Eftir allt saman, sem fullorðinn, er fyrrverandi þinn ábyrgur fyrir eigin vali hans.)
- Ég mun meðhöndla þá, á sama hátt, langar mig til að meðhöndla mig.
Lofar sjálfum þér . Þessar loforð hafa að geyma með því að meðhöndla þig með virðingu, sem getur verið erfitt þegar þú ert vanir að vera í burtu eða jafnvel ósáttan.
Dæmi um þessar skuldbindingar eru:
- Ég mun umkringja mig með fólki sem styður og hvetur mig.
- Ég mun ekki laumast að stigi fyrrverandi.
- Ég hef ákveðið að taka hátt veginn því það er betra fyrir börnin mín og mig.
Hvers vegna heiðarleika
Að vera einstæð foreldri með heilindum er nauðsynlegt, hvort sem þú ert skilin eða ekkja, hvort sem þú hefur 50-50 forsjá eða sjaldan sé börnin og hvort þú hefur einhvern tíma haft nánari tengsl við fyrrverandi þinn eða hefur alltaf verið einstæð foreldri. Sama hvað aðstæður þínar eru, þú ert á leiðinni til að takast á við nokkur átök á leiðinni. Og meðhöndlun þessara átaka á áhrifaríkan hátt getur gert það mikið auðveldara fyrir börnin þín og sjálfan þig.