Gerð vinnumarkaðarins þægilegra
Hefur þú heyrt fólk tala um að nota fæðingarbolta? Þú gætir furða hvað þeir tala um!
Reyndar er það staðlað sjúkraþjálfunarkúla sem notuð er í deildum um líkamlega meðferð um allan heim. Margir sjúkraþjálfari virðast vera dregnir að vinnumarkaðnum og fæðingarstaðnum og einhvern veginn hefur einhver hugmynd um að láta þungaðar konur sitja á boltanum og að lokum nýtist notkun þess einnig til vinnu og fæðingar.
Af hverju fæðingarbolti
Þessar kúlur eru frábærir til að draga úr óþægindum á meðgöngu. Það veitir fyrirtæki, en samt mjúkan stað til að sitja. Það veldur því líka góðri líkamshluta, sem gerir kleift að minnka álag á vöðvum þínum. Þetta er oft einn af mest afslappandi stöðum sem þunguð maður getur setið.
"Ég hélt að það væri heimskur," sagði einn móðir. "Ég get ekki trúað því að ég hafi jafnvel talað við að reyna það. En eftir að hafa fylgst með samstarfsmanni minn í nokkrar vikur, gerði ég að lokum að reyna það. Ég gat trúað því að ég labbaði strax og ég fór að sofa. TV með. Ég flutti jafnvel með mér til vinnu. Hjúkrunarfræðingar hlóu þar til þeir reyndu það. Með annað barnið mitt - á sjúkrahúsinu var það gefið. "
Fæðingarbolt Öryggi
Þú verður að ganga úr skugga um að þú fáir fæðingarbolta sem er hannað til að sitja á. Þú getur athugað þyngdarmörk, þó að þær séu yfirleitt stærri en 300 £. Sumir fæðingarboltar, segja einnig andstæðingur-springa. Ef þú hefur áhyggjur af því að rúlla, geturðu fengið einhvern sem hefur hring eða hefur sandi í þeim.
Ef þú getur ekki fundið einn, hellaðuðu bara smá sandi í holuna áður en þú blæs það upp til að gera það ólíklegt að rúlla.
Þegar mamma er að læra að troða fæðingarbolta getur hjálpað þeim að ná þessu án þess að þurfa maka. Einfaldlega með því að setja fæðingarbollinn á vegginn og síðan halla sér á móti öxlblöðunum þínum, þú getur lært að henda og varlega létta inn í það, án þess að óttast að falla og engin maka þarf!
Staða fyrir fæðingarboltann
Fyrir fæðingu er hægt að festa boltann af hjólin eða doula eða í eigu sjúkrahússins eða fæðingarstöðvarinnar . Í fæðingarstað heimilis getur læknirinn fæðst bolta eða hægt að kaupa það mjög ódýrt og vinna vel sem leikfang leikfang fyrir börnin! Krakkarnir mínir og ég eru stöðugt að berjast yfir boltanum. Þeir neita að trúa því að það tengist verkinu mínu.
Þú ættir að hvetja þig til að hylja boltann með púði þegar þú situr á honum í vinnu. Þetta er fyrst og fremst til þæginda sem bein botn (jafnvel þótt það sé bara á baki fótanna), þá er hægt að líða vel við plastið þegar það er að skola af boltanum. Púðinn getur verið handklæði, teppi eða lak. Það getur líka verið plaststoðað púði sem kallast tannpúði á sjúkrahúsinu. Þetta hjálpar einnig til við að tryggja að það gleypi leka fósturvísa. (Kúlurnar eru sótthreinsaðar milli sjúklinga á sjúkrahúsi.)
Margir konur nota fæðingarbolta í vinnu til að sitja á og þá hallaði sér yfir stafla af kodda á rúminu. Þetta gerir þeim kleift að svífa mjöðmana fram og til baka og leggjast niður á sama tíma. Sumar konur hafa eytt mörgum klukkustundum svona. Það gefur einnig pláss fyrir maka og doula til að nudda bakið eða veita öðrum huggunartakum ..
Það er hægt að nota í tengslum við fósturskoðun og það er frábært þegar þú ert að upplifa vinnuna.
Þeir munu ekki aðeins gera vinnu þína meira þægilegt en hafa verið sýnt fram á að hjálpa að snúa barninu vegna stöðu mamma er í á boltanum. Sumir sjúkrahúsa nota þetta einnig í tengslum við léttar svæfingarleysi .
Hnetuspjald
Annar tegund af bolti er hnetuspjaldið. Þetta er lagaður eins og hneta. Nokkrar rannsóknir hafa verið gerðar á þessum bolta þegar þær eru notaðar við vinnu hjá konum sem eru með svæfingu í útlimum. Konur sem nota þennan bolta til að stinga fótum sínum í ýmsum stöðum höfðu lægri keisaraskiptingu.
> Heimildir:
> Fournier D, Feeney G, Mathieu ME. Niðurstöður æfingaþjálfunar í kjölfar notkunar á fæðingarbolli meðan á meðgöngu stendur og afhendingu. J Strength Cond Res. 2017 Júlí; 31 (7): 1941-1947. doi: 10,1519 / JSC.0000000000001672.
> Roth C, Dent SA, Parfitt SE, Hering SL, Bay RC. Randomized Controlled Trial um notkun jarðhnetakúlunnar meðan á vinnu stendur. MCN Am J Matern Child Nurs. 2016 maí-júní; 41 (3): 140-6. doi: 10.1097 / NMC.0000000000000232.
> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Að draga úr lengd atvinnuleysis og keisaraskurðatíðni með því að nota hnetuspjald fyrir konur sem vinna með epidural. J Perinat Educ. 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.