Skurður þessi óvart sökudólgur frá mataræðinu með barn á brjósti getur hjálpað
Vissir þú að það gæti verið falið mjólkurvörur í delíukjöti, salatdrætti og jafnvel skelfiski? Margir framleiðendur dýfa fisk í mjólk til að innihalda lyktina!
Svo hvað þýðir þetta ef barnið með barn á brjósti er með næmi fyrir eða hefur ofnæmi fyrir kúamjólk frá mjólkurvörum sem þú ert að borða? Jæja, ef þú ert að hugsa um að klippa mjólkurvörur úr mataræði þínu, gætirðu þurft að hugsa umfram augljósar mjólkurafurðir (mjólk, ostur, sýrður rjómi, ís).
Réttlátur með því að horfa á matarmerki verðurðu hissa á mörgum matvælum með falin mjólkurvörur.
Mjólkurafurðir innihalda að forðast
Notaðu eftirfarandi lista til að hjálpa þér að losna við mjólkurafurðir, þ.mt þau falin innihaldsefni mjólkurafurða. Athugið: Jafnvel eftir að þessi matvæli hafa verið eytt úr mataræði getur það tekið nokkra daga í nokkrar vikur að taka eftir munum (og í sumum tilfellum getur það alls ekki hjálpað).
- Gervi smjörbragð
- Smjör
- Butterfat
- Kjötkál
- Butteroil
- Kasein
- Ostur
- Kotasæla
- Krem
- Vöndur
- Custard
- Ghee
- Helmingur og helmingur
- Hydrolysat (kasein, mjólkurprótein, mysa, mysuprótein)
- Koumis
- Laktalbumin
- Laktalbumínfosfat
- Laktóglóbúlín
- Laktósi
- Laktósa
- Mjólk (þéttur, afleiddur, þurr, uppgufaður, duft, lágt fitu, maltað, fitu, prótein, froðu, fast efni, heil)
- Mjólkurfita
- Paneer
- Pudding
- Rennet kasein
- Sýrður rjómi
- Sýrður rjómi fast efni
- Whey (allar gerðir)
- Jógúrt
Ógnvekjandi matvæli sem innihalda mjólk
- Kósínat (ammoníak, kalsíum, magnesíum, kalíum, natríum)
- Tyggigúmmí
- Deli kjöt
- Dips og salat dressingar
- Geitur mjólkur
- Pylsur
- Augnablik mos kartöflur
- Kefer
- Lactaid mjólk
- Nougat
- Pate
- Pylsa
- Sherbet
- Skelfiskur
- Simples
- Soja eða hrísgrjónosti
- Steik
- Túnfiskur
Mun skera út mjólkurframleiðslu?
Það er engin lækning fyrir ofnæmi og það eru litlar rannsóknir til að taka öryggisafrit af því að útrýma mjólkurafurðum úr mataræði þínu mun hjálpa barninu þínu brjósti.
Það sagði, það getur ekki meiða að reyna það. Fyrsta skrefið þitt gæti verið að halda matardagbók með athugasemdum um einkenni barnsins og hegðun samkvæmt matnum sem þú borðar. Þetta mun auðvelda tengsl milli tiltekinna matvæla og þjáningar barns, samkvæmt La Leche League.
Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að skipta yfir á laktósafrí eða sojaafurðir má ekki bæta ástandið. Ungbörn með næmni kúamjólk hafa vandamál með mótefni kýrmjólk sem koma í gegnum brjóstamjólk sem prótein, ekki laktósa. Þessar prótein eru enn til staðar í mjólkursykri sem innihalda laktósa. Nokkrar börn sem hafa næmni eða ofnæmi fyrir kúamjólkurpróteinum hafa einnig vandamál með að meltast sojaprótein.
Ef barnið þitt er mjög viðkvæm fyrir kúamjólk, þá er bestur kostur að vinna með barnalækni. Saman er hægt að koma upp jöfnuðu og góðu mataræði fyrir þig og barnið þitt.