Besta tími til að hafa kynlíf til að hugsa breytilegt
Egglosið varir í 12 til 48 klukkustundir, en þú ert hugsanlega frjósöm í allt að sjö daga, og kannski í allt að 10 daga, samkvæmt bestu bjartsýni. Þetta er vegna þess að sæði getur lifað í allt að fimm daga í kvenkyns æxlunarfærum.
Egglos er þegar egg er sleppt úr eggjastokkum. Það egg lifir í allt að 48 klukkustundir áður en það er ekki lengur hægt að frjóvga af sæði.
Þessi stutta stund má teljast egglosstímabilið. Hins vegar er heildarfrjósöm tímabil þitt hversu lengi eggið er frjósöm og hversu lengi sæði getur bíða eftir að eggið sameinast. Þetta er þekktur sem frjósöm gluggi.
Þó að þú sért hugsanlega frjósöm í sjö daga af hringrásinni þinni, eru líkurnar á að hugsa um langa enda tímabilsins lítil.
Ef þú vilt verða barnshafandi ættir þú að hafa kynlíf einn til tvo daga áður en þú eggst á egg.
Frjósöm gluggi þín: Líkurnar á að verða þunguð fyrir og eftir egglos
Margar rannsóknir hafa verið gerðar á bestu aðferðinni til að greina egglos og á hversu frjósöm kona er fyrir og eftir egglos .
Það eru nokkur vandamál með rannsóknir á borð við þessar. Fyrir einn, það er engin alveg nákvæm aðferð til að greina þann dag sem þú eggjast á. Að minnsta kosti, ekki heima.
Það er mögulegt fyrir egglosspámiðunartæki , líkams basal hitastig og bark og slímhúðarmynstur til allra benda til örlítið mismunandi egglosardag.
Egglos getur fundist með ómskoðun eða blóðvinnu, en þetta mun ekki hjálpa þér að hafa kynlíf á réttum degi. Þeir geta aðeins sagt þér eftir að þú hefur egglos. (Auk þess þurfa þessir læknir!)
Við gerum ráð fyrir að þú veist um það bil þegar þú eggst á eggjum og þú veist hversu marga daga fyrir eða eftir egglos áttu kynlíf.
Hverjir eru líkurnar á því að verða þunguð?
Hér er það sem rannsóknirnar segja. (Þetta byggist á nokkrum rannsóknum samanlagt.)
- Fimm dögum fyrir egglos: 0,4 prósent til 7 prósent líkur sem þú munt verða fyrir
- Fjórum dögum fyrir egglos: 8 prósent til 17 prósent
- Þrjár dagar fyrir egglos: 8 prósent til 23 prósent
- Tveimur dögum fyrir egglos: 13 prósent til 29 prósent
- Einn daginn fyrir egglos: 21 prósent í 34 prósent
- Egglos dag: 8 prósent til 33 prósent
- Einn daginn eftir egglos: 0,8 prósent til 11 prósent
- Tveimur dögum liðnum: 3 prósent í 9 prósent
Samkvæmt að minnsta kosti einum rannsókn er jafnvel hugsanlegt að verða þunguð ef þú hefur sex til sjö daga fyrir egglos. Það er örlítið möguleiki (minna en 1 prósent), en það er mikilvægt að vita. Miðað við þetta getur frjósöm gluggi verið í allt að 10 daga.
Þegar litið er á tölfræðin hér fyrir ofan geturðu tekið eftir því að líkurnar eru mjög mismunandi frá degi til dags. Til dæmis, þremur dögum fyrir egglos, eru líkurnar á hugsun einhvers staðar frá 8 prósent til 23 prósent. Svo hvers vegna eru svo stórar afbrigði?
Fyrir einn, hver rannsókn notuð mismunandi aðferð við að reikna egglos dag. Þetta þýðir að eiturefnagreiningardagur einnar rannsóknarinnar kann ekki að vera í samræmi við aðra rannsóknardag.
Í öðru lagi voru rannsóknirnar takmörkuð af fjölda þátttakenda og hugsuðra lotna.
Bara vegna þess að einhver getur orðið ólétt daginn áður en þau eggjast á, þýðir ekki að þeir vilja .
Ákveða besta tímann til að þola kynlíf
Þannig getur frjósöm gluggi verið í allt að 10 daga, en greinilega, ef þú vilt verða ólétt, viltu hafa kynlíf eins nálægt egglos og mögulegt er.
Hvernig getur þú tíma kynlíf fyrir frjósömustu dagana þína á frjósömum glugga?
Það eru margar aðferðir til að fylgjast með og spá fyrir um egglos . Bestir kostir þínar eru egglos próf pökkum (einnig þekkt sem OPKs, eða egglos spá kits), líkamshita grunnhita gröf, og stöðva fyrir frjósöm legháls slím .
Samkvæmt rannsókninni hefur kynlíf þegar þú ert frjósöm hrá-egg-hvítur líkur á leghálsi slímhúð, besta leiðin til að kynlífi fyrir meðgöngu.
Það er sagt að rannsóknir hafi einnig leitt í ljós að tímasetning kynlíf fyrir meðgöngu getur valdið of miklum streitu hjá sumum pörum. Tímasetning kynlíf fyrir getnað getur verið gott fyrir að verða barnshafandi en ekki frábært fyrir sambandið þitt. Það er mikilvægt að íhuga.
Annar kostur er að hafa tíð kynlíf og ekki hafa áhyggjur af því nákvæmlega um egglosdaginn. En aftur, þetta getur lagt meira álag á samband en það kann að vera réttlætt og er ekki öruggur valkostur fyrir þá sem hafa verið að reyna um nokkurt skeið eða vita að það gæti verið undirliggjandi frjósemisvandamál.
Nema þú ert í miðri frjósemismeðferð og læknirinn hefur beðið þig um að hafa kynlíf á tilteknum degi eða ákveðnum dögum gætirðu viljað íhuga að sleppa egglosskynjun.
Í staðinn, áttu kynlíf þrisvar til fjórum sinnum í viku. Þú ert skylt að hafa kynlíf á frjósömum gluggum þínum. Mun það vera á frjósömustu degi þínum? Það má ekki eiga sér stað. En það getur ekki verið nauðsynlegt heldur.
Hvernig getur þú vitað ef þú ert ekki egglos?
Ef þú ert ekki egglos, mun engin kynlíf fá þig þunguð. Hvernig getur þú vitað hvort þú ert egglos eða ekki ?
Óregluleg tímabil eða algjörlega fjarverandi tímabil eru númer eitt merki um að egglos megi ekki eiga sér stað eða getur komið fyrir sjaldan. Það er hægt að hafa reglulega tímabil og ekki vera egglos, en þetta er sjaldgæft.
Orð frá Verywell
Þó að það sé mikilvægt að skilja vísindin á bak við frjósemi þína, reyndu ekki að láta tölfræði eyðileggja gaman. Finndu hvað virkar best fyrir þig og maka þinn.
Ef tíð óvarin kynlíf fær ekki þig þunguð eftir eitt ár (eða sex mánuði, ef þú ert yfir 35 ára ) skaltu þá sjá lækninn þinn á frjósemismati . Auðvitað, ef þú hefur einhverjar hugsanlegar merki um frjósemi vandamál (þ.mt merki um að þú megir ekki vera egglos), þarftu ekki að reyna að verða þunguð í eitt ár áður en þú sérð lækninn. Þú getur verið fyrirbyggjandi, gerðu þá skipun núna.
> Heimildir:
Heilbrigðisstofnanir "Dagssértækar líkur á getnaði í frjósömum lotum sem leiða til ótímabæra meðgöngu." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Apríl 2013
National Institute for Health "Lengd meðgöngu og stuðlar að náttúrulegum breytingum sínum." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Október 2013