Ertu áhyggjufullur um að fara aftur í vinnuna eftir fæðingarorlofi?
Aftur á móti leggur áhersla á mismunandi tilfinningar fyrir alla mömmu. Fyrir mig var það erfiðasta hluti af öllu mínu nýja mömmu reynslu. Ég gat ekki ímyndað mér að fara með litla 12 vikna soninn minn með útlendingum, en það var það sem ég þurfti að gera ef ég vildi halda starfi mínu. Forsendan um að fara aftur í vinnuna getur verið meira streituvaldandi en raunveruleg ávöxtun.
5 Goðsögn um að fara aftur í vinnu eftir fæðingarorlof
1. Barnið þitt mun elska þig minna
Að fara aftur til vinnu, hvort sem það er með vali eða nauðsyn, er sterk ákvörðun fyrir marga konur.
Djúpt niður, áhyggjur ég að sonurinn minn myndi tengja meira við barnabarnið vegna þess að hún var að eyða meiri tíma með honum. Að komast yfir þessar tilfinningar öfund var mikilvægt fyrir mig sem nýjan mömmu. Barnið mitt hefur sérstakt samband við barnabarn sitt, en það er mjög öðruvísi en tengingin við móður / son. Tengsl barns við móður sína er sérstakt og einstakt. Vinna foreldrar hafa minni tíma til að eyða með börnum sínum, en að vera góður foreldri snýst ekki um magni; Það snýst um gæði tíma.
2. Vinna mamma þarf ekki mömmu vini
Á fæðingarorlofi myndaði ég vináttu með nokkrum dásamlegum konum sem höfðu börn á sama aldri og sonur minn. Við eyddum 3am textun meðan á brjóstagjöf stendur og kl. 16:00 á "hamingju" með börnum okkar og bjórum. Þegar ég fór aftur í vinnuna var ég áhyggjufullur um að við viljum ekki finna tíma til að hanga út. Sumir vinnandi mömmur sem ég vissi hafði ekki gert tilraun til að gera nýja mömmu vini vegna þess að þeir vissu að þeir voru að fara aftur í vinnuna ... hvað væri málið?
Næstum 2 árum síðar tekst við ennþá allan daginn og finnum tíma fyrir útkomu mamma nótt og smáatriði leikritadagsetningar. Þessir mamma halda áfram að vera stuðningskerfið mitt og heilagleikinn minn.
Ekki lengur eru dagar þar sem þú þarft að taka upp nýja mömmu í kjörbúðinni. Nýr app, Momco, fyrir IOS og Android er frábær staður til að byrja þegar að leita að nýjum mömmuvinum.
Momco hjálpar þér að finna mömmur á þínu svæði! Þú getur átt samskipti við aðra mömmu í gegnum einkaskilaboð innan app eða skoðuðu MomCo ráðstefnurnar til að sjá hvaða aðrir mömmur eru að tala um, spyrja spurninga og finna stuðning. Momco listar einnig viðburði, tilboð og þjónustu á þínu svæði.
3. Þú getur ekki haldið áfram með brjóstagjöf
Brjóstagjöf meðan verið er að vinna getur krafist auka skipulagningu og tíma, en er mjög framkvæmanlegur. Áður en þú kemur aftur í vinnuna skaltu einblína á að fá mjólkurframboð þitt upp. Þú verður að læra hvernig á að nota dæluna þar sem þú þarft að dæla til að veita mjólk fyrir barnið þitt meðan þú ert í vinnunni. Hafðu samband við tryggingafélagið þitt og leitaðu að hágæða dælu sem leyfir þér að dæla báðum brjóstum á sama tíma. Pump á meðan á fæðingarorlofi stendur er góð hugmynd svo að þú getir geymt mjólkurframboð þitt. Vistuð mjólk er gagnleg ef þú getur ekki dælt mikið á nokkrum dögum og þú getur geymt mjólk í frysti í 6 til 12 mánuði. Kynntu flösku til barnsins nokkrum vikum áður en þú kemur aftur til vinnu þar sem sum börn þurfa tíma til að stilla á flösku. Reyndu að dæla mjólk á vinnustað á sama tíma og barnið þitt myndi venjulega fæða þannig að framboð þitt fylgist með brjósti mæðra barnsins. Skýrðu flutninga um hvernig á að geyma mjólk þína, bæði í vinnunni og heima.
Hjúkrunarfræðingur þegar barnið vaknar þegar þú kemur heim heim og um helgar.
4. Þú munt vita hvernig þú munt finna fyrir því að fara aftur í vinnuna
Það er erfitt að vita hvernig þér líður um að fara aftur í vinnuna þangað til þú upplifir það. Tilfinningar þínar gætu komið þér á óvart. Þú gætir verið dapur að vera heiman, áhyggjur af því að þú missir áfangar eða önnur mikilvæg augnablik. Þú gætir fundið öfund við umönnunaraðila barnsins eða verið sekur um að þú þurfir að fara í vinnuna. Ef þú ert svo heppin að hafa ánægjulegt feril sem þú hefur ástríðufullan áhuga á, að fara aftur á skrifstofuna getur fundið spennandi, huggandi og örvandi. Umbreytingin frá því að eyða 24 klukkustundum á dag, sem bólgnar eins og bleyjur og burpskúfur til að vera faglegur, gæti fundið orku og endurnýjun, sérstaklega vegna þess að þú færð ekki mikið endurgjöf frá barninu þínu á fyrstu mánuðum foreldra.
Aftur á móti er mikil umskipti fyllt með mörgum tilfinningum. Það er allt í lagi að vera bæði dapur að yfirgefa barnið þitt en einnig fús til að komast aftur á borðið. Hvað sem þér líður, vertu þolinmóð og góður við sjálfan þig á þessum erfiða umskipti.
5. Þú munt ekki geta stjórnað því öllu
Leyndarmálið í jafnvægi milli vinnu og lífs er öðruvísi fyrir alla mömmu en sumar meginreglur um vinnustað jafnvægis eru alhliða: að segja nei, forgangsraða og banna sekt. Það er mikilvægt að sjá um sjálfan þig tilfinningalega, líkamlega og andlega. Ef þú ert einn eða viljir kynnast öðrum konum sem deila svipuðum reynslu skaltu taka þátt í stuðningshópi fyrir vinnandi mömmur á þínu svæði. Það er líka mikilvægt að finna starfsemi sem gerir þér líða vel í nýju lífi þínu sem mamma og fagmann, hvort sem það þýðir að hafa mánaðarlega kvöldverð með kærustu, fara út fyrir drykki með samstarfsfólki eða tímaáætlunardaga nætur með maka þínum. Þú verður að geta stjórnað því öllu. Leyfa þér tíma til að reikna út hvað þetta jafnvægi er fyrir þig.