Ráð til að dæla og geyma frosinn brjóstamjólk
Á einhverjum tímapunkti meðan á brjóstagjöf stendur gæti verið að þú þurfir að dæla eða tjá brjóstamjólkina . Ef þú ert ekki að fara að nota það strax, getur þú geymt mjólk þína til að nota í framtíðinni . Þegar þú safnar upp brjóstamjólk rétt, getur þú fryst og geymt það í sex mánuði eða jafnvel lengur.
Ástæður til að safna og frysta brjóstamjólk
Konur tjá brjóstamjólk af mörgum ástæðum.
Þú getur valið að dæla og frjósa brjóstamjólkina ef:
- Þú þarft að létta sársauka og bólgu í brjóstamyndun .
- Þú vilt hægja á öflugri niðurbrotsefni eða fljótandi flæði brjóstamjólk.
- Þú vilt gefa barninu brjóstamjólk þegar þú getur ekki verið hjá honum eða henni.
- Þú verður að fara aftur í vinnuna eða skóla, en þú vilt að barnið þitt muni halda áfram að fá brjóstamjólk.
- Þú vilt búa til brjóstamjólk til notkunar þegar þú ert ekki með barn á brjósti .
Hvernig á að dæla og frysta brjóstamjólk
Ef þú ert að drekka brjóstamjólk fyrir ótímabæra barn eða gefa til mjólkurbanka getur söfnunar- og geymsluferlið verið strangari. Spyrðu starfsfólk sjúkrahússins eða fulltrúa í mjólkurbankanum um réttar reglur varðandi söfnun og geymslu.
Eftirfarandi eru skref-fyrir-skref leiðbeiningar um að safna og frysta brjóstamjólk sem þú ætlar að nota heima fyrir heilbrigt fullorðinn barnið þitt.
- Veldu safn ílátið þitt. Þegar þú ætlar að frjósa brjóstamjólkina, vertu viss um að velja ílát sem þolir frost- og þíðaferlið. Notaðu glerílát , BPA-frítt (Bisphenol-A) plastílát , brjóstamjólk , eða plastpoki sem er sérstaklega hannaður fyrir geymslu og frystingu brjóstamjólk. Þú ættir ekki að velja venjuleg plastpokapakka sem geta lekið og brjótast og þú ættir að forðast ílát sem ekki eru ætluð til geymslu matvæla. Þarftu að mæla magn brjóstamjólk sem þú getur dælt, gætir þú þurft að hafa viðbótar safn ílát tilbúinn.
- Safnaðu birgðum þínum. Ef þú ert með brjóstamjólk í hendi , þá er allt sem þú þarft að vera hreint safnílát. Ef þú ert að dæla ættir þú að undirbúa dæluna þína, dælaflansar, slöngur og söfnunarílát (s). Öll dælan þín ætti að vera hreinn og þurr til að koma í veg fyrir að bakteríur komi í brjóstamjólkinn meðan þú dæmir.
- Merkið brjóstamjólkílátið þitt. Áður en byrjað er að tjá brjóstamjólk í geymslupoka eða ílát skaltu merkja það með dagsetningu og tíma safnsins.
- Þvoðu þér um hendurnar. Þvoðu hendurnar alltaf áður en þú byrjar að dæla, tjá eða meðhöndla brjóstamjólkina. Allir bakteríur á húðinni þinni geta komið í brjóstamjólkina þína þegar þú safnar því. Besta leiðin til að koma í veg fyrir mengun er með því að halda allt eins hreint og mögulegt er.
- Pumpur eða hönd tjá brjóstamjólkina. Notaðu brjóstdælu eða handsprautunaraðferð til að fjarlægja brjóstamjólkina úr brjóstunum og settu það í brjóstamjólkinni. Ef þú notar brjóstdæla skaltu dæla í um það bil 10 mínútur á hvorri hlið . Hönd tjáning tekur um það bil 20 til 30 mínútur.
- Yfirfylltu ekki geymsluílátið þitt. Ef þú notar sömu söfnun ílát og geymsluílátið þitt, fyllðu það ekki alla leið upp í toppinn. Brjóstamjólk stækkar í frystinum, þannig að það þarf auka herbergi efst. Ef gámurinn er fullur við brúnina getur hann springað. Því getur þú hætt að bæta brjóstamjólk í ílátið þegar það er u.þ.b. 2/3 eða 3/4 fullt. Ef þú ert ennþá meira að dæla skaltu fara á annan ílát. Ef þú hellir brjóstamjólkinni úr söfnunareyðinu í annan geymsluílát, ljúka söfnun brjóstamjólkinni og hella síðan mjólkinni í geymsluílátin. Fylltu ekki geymishylkurnar efst á eftir eins og lýst er hér að framan. Brjóstamjólk þín þarf það að auka.
- Geymið geymsluílátið þitt. Þegar þú hefur sett viðeigandi magn af brjóstamjólk í ílátið skaltu innsigla það með réttu þéttu innsigli eða lokinu. A flaska geirvörtur getur ekki veitt loftþétt innsigli, svo þú ættir ekki að nota geirvört þegar þú geymir flöskurnar í frystinum.
- Fryst brjóstamjólkina. Eins fljótt og auðið er eftir að þú hefur safnað því skaltu setja brjóstamjólk í frysti. Tilmælin eru að geyma mjólkina að bakinu á frystinum þar sem það er yfirleitt kaldasti. Ef þú setur brjóstamjólk í kæli fyrst skaltu frysta hana innan sólarhrings. Ef ísskápur eða frystir er ekki til staðar geturðu sett mjólkina í einangruð kælir með frystum íspökkum í allt að 24 klukkustundir og frysta það.
Hversu lengi er hægt að frysta brjóstamjólk
Gerð frystis sem þú hefur ákveðið mun ákvarða hversu lengi þú getur geymt frystan brjóstamjólk.
- Frystihólf í kæli: Brjóstamjólk er hægt að geyma í frystihólfinu í kæli í u.þ.b. tvær vikur.
- Frystiskápur sem fylgir með ísskáp með eigin hurð: Brjóstamjólk er hægt að geyma í venjulegu hlið við hlið eða efri og neðri kæliskáp / frysti í allt að 6 mánuði.
- A-frysti: Brystmjólk er hægt að geyma í djúp frysti án þess að hita upp í allt að eitt ár.
Frysting brjóstamjólk fyrir umönnun barna
Ef barnið þitt fer í barnapössun eða dagvistun, spyrðu um brjóstamjólk stefnu sína. Þegar merkt er með brjóstamjólk með dagsetningu og tíma, ekki gleyma að innihalda nafnið þitt og nafn barnsins þíns.
Þíða frosinn brjóstamjólk
Þegar það er kominn tími til að nota frystan brjóstamjólk skaltu fylgja leiðbeiningunum um örugga þíða og hlýnun brjóstamjólk .
- Athugaðu dagsetningar og fylgdu leiðbeiningunum um örugga geymslu hér að ofan. Þorið elstu safninu innan viðmiðunarreglna fyrst.
- Til að þíða frosið brjóstamjólk á öruggan hátt geturðu sett það í kæli yfir nótt. Til að hraðari þíða er hægt að setja það í ílát með heitu vatni eða halda því undir heitu rennandi vatni. Þú skalt ekki þíða brjóstamjólkina við stofuhita .
- Þú skalt ekki froða eða hita brjóstamjólk í örbylgjuofni eða potti af sjóðandi vatni á eldavélinni.
- Þú getur strax notað brjóstamjólk í brjósti, eða settu það í kæli í allt að 24 klst.
- Þegar fryst brjóstamjólk er þynin út, ættirðu ekki að refreeze það.
> Heimildir:
> Rannsóknarnefnd um brjóstagjöf læknisfræði. Klínísk siðareglur ABM nr. 8: Upplýsingar um upplýsingar um mjólkurvörur til heimilisnota fyrir fullorðna ungbörn. Upprunalegt bókun mars 2004; endurskoðun # 1. mars 2010. Brjóstagjöf. 2010; 5 (3).
> American Academy of Pediatrics. Leiðbeiningar New Mother til brjóstagjöf. Bantam Bækur. Nýja Jórvík. 2011.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.
> Riordan, J., og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.