Hvað á að búast við fyrir brjóstin, beinin og fleira
Ef þú ert tilbúinn til að fagna fyrsta barninu þínu eða hafa nýlega fæðst, gætir þú verið að spá fyrir um hvað á að búast við sjálfum þér. Jú, margir tala um hvað á að búast við á meðgöngu og hvernig þungun breytir líkamanum og jafnvel hvað á að búast við um barnið þitt, en þeir hafa verið svolítið ósviknir um upplýsingar um hvað þú, mammain í aðstæðum, eru fara að lenda í.
Líklegt er að þú hafir nú þegar upplifað nokkrar verulegar breytingar á líkamanum og á eftir fæðingartímabilinu, en það geta jafnvel verið fleiri breytingar sem þú gætir ekki endilega áttað sig á - og þau eru öll eðlileg.
Brjóstin þín
Meðan á meðgöngu stóð brjóstin þín líklega verulega og stærðin þín (sólin í kringum geirvörturnar) verða líklega stærri og dekkri í lit. Eftir fæðingu, ef þú ert hjúkrunarfræðingur, mun brjóstin þín halda áfram að vera stærri í stærðinni þar sem brjóstin brjóstast inn í framleiðslu. Þú munt taka eftir því að brjóstin þín breytist í stærð miðað við hversu mikið mjólk er inni í þeim, en þínar þínar munu einnig minnka svolítið án þess að þær meðhöndlaðir í líkamanum.
Eftir brjóstagjöf geta brjóstin þín einnig breyst verulega í lögun og útliti - þú gætir tekið eftir teygjumerki, þynnuðu húðinni og einhverjum sláandi , en þetta stafar venjulega af miklum breytingum á stærðinni sem brjóstin gangast undir meðgöngu og brjóstagjöf og eru ekki beinlínis afleiðing af brjóstagjöf sjálft.
Beinin þín
Það gæti hljómað svolítið brjálaður, en beinin þín geta bókstaflega breikkað á meðgöngu til að mæta þyngd barnsins þíns og breyttri stærð. (Hey, þú myndir ekki vilja falla yfir allan tímann, ekki satt?) Tveir af algengustu stöðum sem konur taka eftir þessum breytingum er í mjöðmum og fótum .
Jafnvel ef þú vega það sama eftir að hafa barn, máttu ekki vera með sama fatnað eða skóstærð, þar sem mjöðm og fætur geta aukið varanlega eftir meðgöngu og fæðingu. Ég er með fullan skóstærð stærri núna eftir fjóra börn! Það gerist.
Hitastig þitt
Í fyrsta skipti sem ég átti barn, vaknaði ég drenched um miðjan nóttina nokkrum dögum eftir fæðingu og ég hélt að eitthvað væri hræðilega rangt hjá mér. Enginn hafði varað við mig um nætursvita eftir fæðingu og ég hafði ekki hugmynd um að það sem ég var að upplifa var mjög, mjög eðlilegt.
Eftir að þú hefur barn, gerist nokkur atriði sem geta valdið því að þú hafir ansi alvarlega nætursvita
- Líkaminn er að reyna að skola alla auka vökva sem þú safnað á meðgöngu og fæðingu
- Hormónin þín eru um allt og reyna að stjórna sig aftur
- Hitastjórnun þín í líkamanum er aðlagast því að það er ekki lengur að hita annað manneskju, svo hugsaðu um það sem ofni með nokkrum aukaeldsneyti um stund - það þarf bara að brenna eldinn um stund.
Vertu viss um að næturvörtin eftir fæðinguna sé ekki að eilífu, en þau geta verið skelfileg ef þú ert ekki að búast við þeim. Reyndu að sofa í köldum, þunnum lögum og íhuga að bæta við aðdáandi í svefnherbergið til að halda hitanum niður líka.
Til viðbótar bónus hafa aðdáendur verið tengdir við að draga úr tíðni SIDS, þannig að ef þú fylgist með American Academy of Pediatric ráðleggingum um að deila um herbergi , þá mun þú og barnið þitt njóta góðs af því.
Hárið þitt
Flestir konur hafa heyrt að þú getur búist við að missa hárið eftir meðgöngu, en þetta getur verið villandi. Þú ert í raun ekki að missa hárið, en þú ert að missa auka hárið sem þú gætir þurft að setja á meðgöngu. Á meðgöngu þróar þú auka hársekkur, þannig að það gefur útlitið að hárið er þykkari og gljáandi. (Halló, meðgöngu glóa!) Eftir þungun, hverfa þessi hársekkur smám saman, svo að einhverju of mikið hár sem þú óx mun falla út.
Svo já, þú munt missa hárið eftir meðgöngu, en það er ekkert að hafa áhyggjur af því að það var bara auka til að byrja út með engu að síður.