Skilin foreldrar finna nánast alltaf málið með foreldra sem einn af þeim sem eru mest áberandi í nýjum og óskreyttum samskiptum sínum. Í nánast öllum tilvikum þjást börn sem skilnaður af skilnaði. Þeir líða á milli tveggja foreldra og núna aðskilja líf foreldra sinna. Mamma og pabbi berjast oft við tilfinningar um samkeppnishæfni, gremju og misskilning.
Að auki var sambúð í tveimur mismunandi heimilum ekki það sem þeir skráðu sig fyrir þegar þeir ákváðu að eiga börn. Allt um sambýlisfólkið er mikið með áskorun.
Og enn, í mörgum tilvikum, aðlagast foreldrar og börn til breytinga og finna leið til að ná árangri með foreldri eftir skilnað. Hvort foreldrar eiga sameiginlega forsjá, hvort sem einn er forsjá foreldris og hitt er ekki, getur nokkuð vandlega áætlanagerð og viðleitni til að gera gott fyrir börnin fyrst hjálpað til við að búa til fleiri góða og árangursríka reynslu af sambúð.
Faðir hefur oft sérstakt erfiðan tíma vegna þess að þeir eru yfirleitt utanaðkomandi foreldri og starfa í óhagræði á grundvelli forsendisráðstafana sem dómstólar leggja fyrir. Þeir hafa oft börnin miklu færri klukkustundir í viku en mamma gerir það og finnst því að þeir þurfa að ná sem mestum tíma með börnin.
Þrýstingurinn til að halda krökkunum tengdir þeim þegar þeir þjást af tímans halli geta verið gríðarlegar.
Árangursrík sambönd foreldra geta náðst þegar báðir foreldrar fylgja nokkrum einföldum reglum.
Samskipti á áhrifaríkan hátt
Margir foreldraforeldrar benda til þess að þetta sé mikilvægasta reglan. Margar hjónabönd falla í sundur vegna lélegrar samskiptamynsturs, svo oft skildu foreldrar í baráttu við að vera góðir samskiptamenn.
Fyrir börnin þurfa samforeldrar að búa til miklu meira opna og afkastamikill samskiptahæfileika og mynstur. Þeir þurfa að tala við hvert annað og nota margar samskiptastöðvar þar á meðal að tala í símanum, samskipti augliti til auglitis, samskipti með tölvupósti og með því að nota texti. Afar mikilvægt er að hafa samskipti við hvert annað og ekki í gegnum börnin. "Segðu mömmu þinni að ..." ætti að vera bönnuð úr orðaforða föður foreldra.
Skjal allt
Sjálfsagt getur áskorunin af samhliða foreldri leitt til frekari lagalegra aðgerða. Faðir þarf að skjalfesta alla samskipti við sambýlismóðir móðir með dagsetningu, tíma, efni og lista yfir einhvern annan sem vitni fyrir samskiptum. Að halda nákvæmar færslur tímanlega hjálpar til við að halda öllum heiðarlegum og ábyrgðarhæfum.
Haltu reglubundnu og samkvæmu áætlun
Krakkarnir þrífast á samræmi og finna sig kvíða þegar hlutirnir fara ekki samkvæmt áætlun. Með foreldrar þurfa að vinna sérstaklega erfitt að halda áætlunum alvöru og í samræmi. Ef pabbi hefur börnin á miðvikudagskvöld og annan helgi, setjið áætlun barna fyrst. Ef það er óhjákvæmilegt átök, reyndu að takast á þá eins langt fyrirfram og mögulegt er, svo að börnin og mamma geti áætlað fyrirfram.
Því meira sem báðir foreldrar halda með fyrirfram ákveðnum tímaáætlun, því minna áhyggjufull að börnin verði.
Ekki overreact
Of oft, feður hafa tilhneigingu til að ofvirka við aðstæður sem koma þeim á óvart. Haltu jafnvægi, jafnvel þegar mamma gerir eitthvað sem pirrar þig. Heimurinn mun ekki koma til enda fyrir þig eða börnin ef mamma gleymir að bjóða þér upp á viðburði eða er svolítið seint til að skiptast á börnum. Samskipti gremju þína - bara ekki fyrir framan börnin.
Ósammála í einkamálum
Mamma og dads hafa oft mjög mismunandi foreldraform og stundum (eða oftar) getur þú ósammála því hvað hinn er að gera við börnin.
Ef þú hefur slíkt ágreining, taktu það í einkaeign og ekki fyrir framan börnin. Ef börnin sjá mömmu og pabba eins og ást og stuðning við þá (og hvert annað), munu þeir líða öruggari. Ekki setja börnin í miðju ágreining þinn eða skemmta hinu foreldri við börnin.
Undirbúa fyrir fljótlegan og vinalegan skipti
Þegar mamma og pabbi hittast til að sleppa eða taka upp krakkana, gerðu það eins auðvelt og fullkomlega og mögulegt er. Forðastu hvaða leiklist á skipti tíma. Til dæmis, ekki koma með nýja kærasta þinn með þér til að taka upp eða sleppa af krökkunum. Ekki reyna að tala við mömmu um viðkvæmt mál - vista það fyrir seinna.
Deila jákvæðum um tíma með krakkunum með mömmu sinni
Þegar þú gerir eitthvað skemmtilegt með börnunum, eða ef það er sérstaklega sæt augnablik skaltu smella á mynd og texta því að fyrrverandi þinn. Oft mun hún virkilega sakna krakkanna á þeim tíma með þeim og fljótleg texti, mynd eða myndband getur hjálpað með kvíða hennar um börnin þegar þú hefur þau. Ef þú gerir það mun hún verða líklegri til að eiga sér stað þegar þú þarft það mest.
Búðu til og fylgdu foreldraáætluninni þinni
Margir foreldrar með forsjá fyrirkomulag hafa foreldraáætlun sem er samþykkt af dómstólum. Ef þú hefur svona formlega áætlun skaltu fylgja því trúarlega. Ef þú gerir það ekki skaltu búa til eina af þinni eigin eftir vandlega og samvinnuferli þannig að bæði þú og fyrrverandi maki þinn veit hvað á að búast við um samkomulagið. Talandi um erfiða hluti áður en þau gerast geta gert stóran mun á því hvernig hlutirnir fara í daglegu ferli við stjórnun samhliða foreldra.
Notaðu dagbók á netinu
Flestir samfarir fjölskyldunnar eiga í erfiðleikum þegar tímasetningar brjóta niður. Ákveðið á algengan dagbók á netinu sem samstillir við dagatalið þitt getur forðast mikið af átökum. Ef þú deilir upplýsingum um mikilvægar viðburði eins og ástæður, skólatónleikar, dansar og aðilar, geturðu forðast vonbrigði og tap á trausti. Settu allt þitt efni á samnýttan dagbók, og þá getur hún og börnin verið meðvituð fyrirfram um tímasetningu.
Forðastu að vera Disneyland pabbi
Eitt af algengustu kvörtunum um foreldra mamma er að allt pabbi gerir það þegar hann hefur börnin er skemmtileg. Hún þarf að bera byrði skólaáætlana, heimavinnu, störf og utanaðkomandi starfsemi. Gakktu úr skugga um að þegar þú ert með börnin sem þú hefur góðan blöndu af spennandi augnablikum og leiðinlegum augnablikum, skemmtun og húsverkum, helgarstarfsemi og fleira mundane efni. Að halda jafnvægi með því að koma í veg fyrir öfund og samkeppni, sem hvorki er gott fyrir börnin né meðforeldra.
Mundu að það snýst allt um börnin og ekki um þig og fyrrverandi þinn. Eins og þú setur bæði börnin fyrst, starfar með virðingu og kurteisi og skapar nýjar traustar sambönd, getur samfarirupplifunin verið jákvæð fyrir þig og börnin þín.