Rafmagns taugaörvun (TENS) er lítið, handfesta tæki sem hægt er að nota til að losa vægar raskar raforku í gegnum húðina. Þetta hjálpar til við að örva taugaþræðirnar og geta unnið til að koma í veg fyrir verkjalyf í vinnunni. Góðu fréttirnar eru þær að TENS einingin hindrar þig ekki í að flytja í kring eða gera ráð fyrir ýmsum vinnustöðum .
Hvernig er TENS gert?
Það er best að fá þjálfun og TENS eininguna þína áður en þú vinnur.
Þetta getur verið gert af lækni, ljósmóður, sjúkraþjálfari eða öðrum þjálfaðri faglegri.
TENS er beitt með því að setja fjögur rafskaut á bakið. Tveir fara yfir botninn þinn og tveir rétt fyrir rifbeinin á hvorri hlið hryggsins. Þessir eru festir við litla einingu um stærð stórra gúmmípoka með vír. Stýrið verður á raunverulegu einingunni.
Hvað finnst TENS eins og?
Hugsunin um að senda raförvun gegnum húðina gæti verið ógnvekjandi. Flestir kvenna gera grein fyrir því að það líður meira eins og summandi tilfinning. Ef þú ert í verki frá TENS einingunni skaltu stilla styrkleiki niður. Þú gætir hugsað um rafstraum sem viðmiðunarvísir, en TENS einingin er ekki svo sterk né þú hefur möguleika á að raska sjálfan þig. Ég fann það að líða meira eins og svolítið kittlingur þegar ég notaði það.
Hvenær ætti ég að nota TENS ?:
TENS virðast vera árangursríkasta fyrir:
- Bakverkur í vinnu
- Þegar það er byrjað fyrr í vinnu .
- Svo lengi í vinnu, eins og þú telur það vera gagnlegt
- Konur sem hafa TENS eining aðgengileg
- Konur sem hafa sérfræðingar sem styðja notkun TENS
Hvenær ættirðu ekki að nota TENS?
Það eru nokkrir sinnum að TENS eining gæti ekki verið notuð:
- Þú getur ekki notað TENS eining þegar þú ert í potti eða sturtu. Hins vegar getur þú notað það á milli tíma þegar þú ert ekki í vatninu.
- Ef það er erting frá líminu sem heldur rafskautin á húðina.
- Þú finnur ekki TENS til að vera gagnlegt.
- Þú finnur ekki TENS eining.
- TENS truflar lækningatæki eins og rafræn fósturvöktun . (Þetta gerist ekki oft en ef það gerist skaltu slökkva á tækinu meðan á eftirliti stendur.)
Hvar get ég fengið TENS eining?
Þú getur fengið TENS eining frá sjúkraþjálfara, lyfseðils hjá lækni eða ljósmóðir. Ef þú býrðir í Evrópu, selja lyfjafyrirtæki sérstaka TENS einingar til notkunar við fæðingu. Sumir doulas eru einnig þjálfaðir í notkun TENS eininga og geta hjálpað þér í samráði við samþykki sérfræðings þíns. Sumir konur kaupa jafnvel eigin eininga til notkunar við fæðingu. Þó að rafskautin þurfi að skipta út eftir nokkra notkun. (Þó ekki á meðan á meðalvinnu stendur.)
Eru sérstakar TENS einingar fyrir vinnu og afhendingu?
Það eru TENS einingar sem eru sérstaklega gerðar til fæðingar, en margir eru notaðir af sjúkraþjálfum fyrir aðrar gerðir af verkjum. Þeir hafa stillanleg styrkleiki. Þú getur venjulega einnig valið á milli rafmagnsbrota og stöðugrar örvunar. Þetta þýðir að þú getur stjórnað tegund örvunar sem finnst best fyrir þig. Margir konur finna að þeir byrja með lægri styrk en að það fer upp eftir því sem vinnuafl þróast.
Heimild:
Sársauki í verki með rafmagns taugaörvun (TENS). Van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Bjór L. Arch Gynecol Obstet. 2000 nóv, 264 (3): 131-6.