Hvað segir rannsóknir um fæðingarorlof og meðgöngu
Þú ert líklega meðvituð um að vítamín í fæðingu er mikilvægt fyrir heilsu barnsins, en þú gætir furða ef þessi vítamín geta hjálpað til við að koma í veg fyrir fósturlát . Þú gætir verið sérstaklega forvitinn um fæðingu vítamína og fósturlátsáhættu ef þú hefur upplifað meðgöngu og ert að leita leiða til að tryggja að næsti þungun þín sé árangursrík.
Hvaða sannanir segja um fæðingu vítamína og fósturlátsáhættu
Prenatal vítamín er venjulega mælt með meðgöngu konunnar til að koma í veg fyrir fæðingargalla. Vísbendingar um fæðingu og minnkað hættu á fósturláti hefur verið blandað saman.
Sumar rannsóknir hafa fundið tengil og aðrir hafa ekki.
Til dæmis sýndi rannsókn frá Háskólanum í Norður-Karólínu-Chapel Hill árið 2009 að konur sem tóku vítamín fyrir eða á meðgöngu áttu 57 prósent minni hættu á fósturláti miðað við konur sem ekki tóku vítamín. Ávinningurinn af vítamínuppbótarmeðferð vegna hættu á fósturláti - ef það er einhver - getur verið vegna almennra betri heilsu kvenna sem kjósa að taka þau.
Aðrar rannsóknir hafa ekki sýnt fram á neinar ávinning af vítamínum vegna áhættu á fósturláti. Ein rannsókn á dönskum konum fann jafnvel aukna hættu á snemmkomnum fósturdauða hjá konum sem tóku fjölvítamín, þrátt fyrir að rannsóknarhöfundarnir gætu ekki útskýrt félagið og varað við því að þörf væri á frekari rannsóknum.
Endanlegt svar gæti komið frá nýjustu kerfisbundnu endurskoðuninni á rannsóknum á vítamínuppbót á meðgöngu. Þessi endurskoðun, sem birt var árið 2011, horfði á 28 rannsóknir sem að öllu leyti voru með fleiri en 96.000 konur. Það komst að þeirri niðurstöðu að "að taka eitthvað vítamínuppbót fyrir meðgöngu eða í byrjun meðgöngu kemur ekki í veg fyrir að konur fái fósturlát eða fæðingu ."
Það var annað áhugavert að finna þessa umfjöllun: Konur sem tóku vítamín fyrir eða á meðgöngu þeirra höfðu aukna möguleika á fjölburaþungun (td tvíburar).
Hvernig fæðingarvottorð geta hjálpað meðan á meðgöngu stendur
Prenatal vítamín eru fjölvítamín sem eru sérstaklega mótuð fyrir barnshafandi konur. Óháð því hvort vítamín í fæðingu getur komið í veg fyrir fósturlát, þá eru þau góð fyrir þroska barnsins þegar þú verður þunguð.
Meðan á meðgöngu er þörf á þörfum líkamans fyrir tilteknum næringarefnum (eins og fólínsýru , járni og kalsíum), getur það stundum verið erfitt að vita að þú sért nóg í mataræði þínu. Þetta á sérstaklega við um þá sem ekki alltaf borða fullkomlega rólegt mataræði.
Það er vel þekkt að hafa nægjanlegt neyslu fólínsýru getur dregið úr hættu á að hafa barn með taugaþrýstingsgalla og það getur einnig verið tengsl milli lágs folínsýru og fósturláts .
Ef þú ert barnshafandi, þá er öruggasta veðmálið að taka ábendingar þínar og tala við lækninn þinn um tillögur um tiltekna tegund eða samsetningu sem mun virka fyrir þig.
Vítamín fyrir meðgöngu
Mælt er með því að konur byrja að taka fólínsýruuppbót (400 míkrógrömm á dag) áður en þau byrja að reyna að verða þunguð.
Mikilvægt er að byrja að taka þetta áður en barnið þitt er þungt vegna þess að taugaþrýstingsgalla spina bifida og nencephaly koma venjulega fram í fyrsta mánuðinum eftir getnað.
Eftirtalin matvæli eru einnig rík af fólínsýru:
- grænn grænmeti
- sítrusávöxtur
- baunir
- brauð
- korn
- hrísgrjón
- pasta
Heimildir:
Fólínsýru . The American Gravid Association. Júlí 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Krabbameinslyfjameðferð með vítamínum og fósturdauða: Rannsókn á fjölskemmdum á fjölvítamínum og foliötum. International Journal of Farmaceutology.
Reem, H., Olshan, AF, Síld, AH, o.fl. (2009). Sjálfsskýrt vítamín viðbót við upphaf meðgöngu og hættu á fósturláti. American Journal of Faraldsfræði.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Vítamín viðbót til að koma í veg fyrir fósturláti (Review). Cochrane bókasafnið.