Þótt pirrandi sést, eru tíðar næturvaktir lykilhlutverk í þróun barnsins
Í hvert skipti heyrum við sögur af nýfæddu barninu, sem sofnuðu um nóttina um sex vikna aldur. Svo er það mögulegt? Já. Líklegt? Nei
Nýfætt svefn er miklu öðruvísi en svefnmynstur eldri barna og tíðar næturvaktir geta þjónað mjög mikilvægum tilgangi.
Hugsaðu um það með þessum hætti. Tiny barnið jafngildir smá maga. Ef þú átt von á að tvöfalda þyngd þína á næstu sex mánuðum, hvað þarftu að gera?
Vertu að borða vél.
Tíðar næturvaktir nýfæddar eru lifunarkunnátta. Ef hann sofnaði um nóttina í of ungum aldri, myndi grunnþörf hans um næringu vera ófullnægjandi. Með öðrum orðum, næturvaktir eru mikilvægir þáttar í þróun nýbura .
Deep Sleep vs Active Sleep
Hvað vísindi sýna er að nýfættinn þinn sefur öðruvísi en þú. Þú færir í gegnum svefnstig sem gæti verið skipt í tvo einfalda flokka: djúpt svefn og virk svefn. Deep sleep er þegar þú ert út kalt; engin hreyfing, engin augnþrenging, engin draumur. Bara sofa. Virk svefn er þegar þú getur dreyma, hrærið, rúlla yfir, lagaðu hlífarnar. Enn sofandi, en heilinn er ennþá að fá smá æfingu, svo að segja.
Mismunurinn á milli þín og barns þíns er að þú eyðir verulegri hluta tímans í djúpum svefni meðan barnið þitt hreyfist fram og til baka á milli tveggja stiga. Sleep sérfræðingar kenna að sveiflast fram og til baka á milli djúprar og virkrar svefns er nauðsynleg til að þróa heila og "æfingin" sem heila barnsins færir er mikilvægt til að viðhalda anda, hitastigi og púlsi barnsins.
Einkenni nýfæddra svefn
Svo nú þegar þú skilur hvers vegna nýfættinn þinn sefur öðruvísi, skulum við líta á hvað svefn hans kann að líta út.
- National Sleep Foundation komst að því að nýfæddir (fæðing í tvo mánuði) sofa að meðaltali 14 klukkustundir á dag, +/- 4 klst. Vöktunartímabil er að meðaltali á bilinu 1 til 3 klukkustundir.
- National Sleep Foundation lýsti einnig fram að nýfætt svefn sé óregluleg, án fyrirsjáanlegra mynstur.
- Á þessum tímum getur nýburinn sofið í aðeins nokkrar mínútur eða nokkrar klukkustundir.
- Jafnvel þegar þú ert sofandi, getur nýfætt barnið þitt virst oft virkt. Þú gætir tekið eftir því að kippa, brosa, dýfa eða aðra eirðarleysi.
Hvernig á að fá nýbura að sofa
Ólíkt eldri börnum er ekki ráðlegt að fá svefnáætlun fyrir nýfætt barn þitt. Nýfættir sofa án mynstur. Þetta er eðlilegt og viðunandi. Barnið þitt mun tilkynna að hann sé syfjaður á sinn hátt.
Algengar tákn um syfja eru:
- Fussiness
- Hreinsa augu
- Gegn
Þegar þú byrjar að sjá þessi merki, gætirðu viljað íhuga að setja hann niður meðan hann er syfjaður en ekki alveg sofandi.
Af hverju? Fyrir einn, vegna þess að börnin eyða meiri tíma í því virku svefni, getur það verið erfitt að fá þá í djúpri næði, sem gerir þér kleift að flytja þau frá handleggjum þínum til barnarans. Það getur einnig hjálpað þeim að sofna hraðar. Þar að auki getur barn sem hefur lært að róa sig auðveldlega að sofa vakna um kvöldið og geta fallið aftur að sofa á eigin spýtur ef grunnþörf hans hefur verið fullnægt.
Mundu að öll börnin eru öðruvísi
Það er mikið úrval af því hvað "venjulegt" nýfætt svefn lítur út.
Þó að sum börn megi sofa í þessu eftirsóttu sex vikna merki, þá er það ekki fyrr en 9 mánaða aldur að 70 prósent barna hafi náð þessum áfanga. Kannski er raunhæfasta vonin að búast við að barnið þitt sé einstakt.