Þessi aldur-gamla fæðingarstaða gæti verið rétt fyrir þig.
Í langan tíma höfum við hunsað einn af árangursríkustu stöðum til að fæða: hústökumaður.
Kostir hústökunnar hafa lengi verið þekktar. Í nútíma læknisfræði hefur hnúður hins vegar verið hunsuð í þágu stöður sem voru hagstæðari frá sjónarhóli sérfræðingsins. Hægar og hálfgengar stöður auðvelda notkun á tækjum eins og töngum, stirrups og tómarútdráttarbúnaði eða lyfjum svo sem svæfingu í svæfingu .
Kostir
Undir réttum kringumstæðum getur hústökur haft marga kosti fyrir vinnandi móður:
- Skortir á öðrum stigum vinnuafls (þrýstingi)
- Dregur úr þörf fyrir töng eða tómarúmi
- Dregur úr þörf fyrir episiotomy
- Skortir dýpt fæðingarskurðar þinnar
- Virkar með þyngdarafli til að koma barninu niður
- Eykur grindarþvermálið
Undirbúningur
Ávinningurinn sem taldir eru upp hér að ofan er afleiðing þess að hústökur sitja í legi og mjaðmagrind fram og færa barnið á réttan hátt til fæðingar. Það hvetur einnig til og styrkir styrk samdráttarins, en létta afturþrýsting. Það getur einnig dregið úr þörf fyrir episiotomy, þar sem það hjálpar í raun að slaka á og teygja grindarvöðvann.
Hústökumaður ætti að æfa á meðgöngu og hjálpa til við að styrkja fæturna fyrir hnúbb við fæðingu. Þú getur byrjað með hjálp maka þínum eða með því að nota fæðingarbolta (líkamsþjálfunarkúla).
Farðu hægt og vertu viss um að setja fæturna alla leið á gólfið eins og þú ert að læra. Það verður auðveldara og auðveldara.
Einu sinni í vinnuafli getur þú stungið á vinnumarkað eða varið það fyrir fæðingu. Það eru margar leiðir til að sofa á rúmum. Þú gætir viljað halla á maka þínum eða nýta sér spítala eða fæðingarstað á sjúkrahúsi eða fæðingarstað .
Sem síðasta úrræði getur þú notað lítið skurðstol eða stafla af bókum símans.
Mundu að tala við ljósmóðir þinn eða lækni um löngun þína til að reyna að hræktu í vinnu. Þeir kunna að hafa nokkrar brellur til að gera þetta verk mjög vel fyrir þig. Eða ef þeir þekkja ekki hústökuna, þá gefur það þeim tækifæri til að læra meira um ferlið til að hjálpa þér betur. Spyrðu þá hvernig þeir myndu undirbúa sig ef þeir voru að fara að gefa þér ráð fyrir meðgöngu. A doula getur einnig hjálpað þér að reikna út hvaða stöður myndi virka vel.
Þegar þú ættir ekki að klára
Engin fæðingartækni er fullkomin fyrir alla. Hústökumaður er yfirleitt betri staða til seinna í vinnunni. Stundum er staða barnsins ekki ákjósanlegur fyrir að nota hnúða. Hústökumaður væri óöruggur með epidural, þó að þú gætir náð árangri með því að nota hnetuspjald til að hjálpa þér að prófa breyttan sundurhæð frá sitjandi stöðu.
Vinnumálastofnun og fæðing eru hreyfingarferli. Gerðu allt sem þú getur til að hvetja til vinnu þína og fæðingu náttúrulega. Squatting er bara ein af valkostunum þínum.
Heimildir:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Staða í seinni stigi vinnuafls hjá konum án svæfingarlyfja. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16. maí; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Stíll C. Staða móður og hreyfanleika í fyrsta stigsvinnu. Cochrane Database Syst Rev. 2013 9. Október, 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Barn fæðingu í hnúppustað. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.