Meðganga Þjálfun Vídeó

Æfing á meðgöngu hefur orðið stórt fyrirtæki. En ekki allir hafa tíma eða tilhneigingu til að gera það í æfingakennslunni. Svo er næst besti þungavinnaþjálfunin til að hjálpa þér að viðhalda hæfniþáttum þínum á meðgöngu. Hér eru nokkrar af uppáhalds myndunum mínum!

1 -

Blooma Prenatal Yoga DVD

The Blooma Prenatal Yoga DVD er frábær pakki fyrir verð. Þú færð ekki aðeins langan, en vel smíðað jógavideo fyrir eigin hreyfingu eða hæfni, en einnig margir viðbætur. Auk þess að kaupa þetta fyrir einstakling, myndi þetta gera frábært viðbót við fæðingarþjálfun eða í útlánasafni.

Meira

2 -

FitMama eftir Leisa Hart

Engin ókunnugur í líkamsræktarheiminn, Leisa Hart hefur komið upp með mjög spennandi líkamsþjálfun fyrir barnshafandi mömmur, með áherslu á að líða vel og lækka fjölda líkamlegra áverka. Þetta raunhæfa verkefni var auðveldara með mikla tónlist, hreyfingar og auðvelt að fylgja leiðbeiningum. Ef þú ert ekki vanur að vinna út kann það að virðast hraðar en þú myndir vonast fyrst, hangðu þarna þar sem það gerist aðeins betra eins og þú gerir það oftar.

Meira

3 -

Jóga fyrir meðgöngu

Þetta er mjög gagnlegt fjögurra hluti forrit fyrir þá sem vilja fá ávinning af jóga á meðgöngu. Það eru miklar sundranir þar á meðal hluti sérstaklega fyrir meðgöngu og fæðingu sem ekki eru endurtekin í líkamsþjálfuninni. Konurnar eru raunhæfar og æfingarnar eru hressandi.

Meira

4 -

Yoga meðgöngu í ZenMama

Þessi jóga DVD (eða VHS) er mjög gott vídeó fyrir byrjendur og kostir eins. Leikurinn er rólegur og afslappandi og raunveruleg jóga er skemmtileg og góð líkamsþjálfun. Það er ákveðin manneskja að fylgja fyrir hverja þriðjungi, sem gerir það auðvelt að stilla líkamsþjálfun þína eftir því sem þú ferð.

Meira

5 -

Denise Austin Meðganga Plus Líkamsþjálfun

Þetta var fyrsta þungavinnaþjálfunin sem ég átti. Mér líkaði við þá staðreynd að Denise var í raun ólétt þegar hún gerði þetta og svo voru önnur mamma. Það tók einnig til fæðingarbréfa. Jafnvel betra var fljótur 20 mínútna eftirfallsþjálfun í myndbandinu, með alvöru konum og raunverulegum kviðarholi eftir fæðingu!

Meira

6 -

Bollar úr stáli 8 - Meðgangaþjálfun

Annar líkamsþjálfunarvideo fyrir meðgöngu sem er hluti af röð. Aftur, ef það er röð sem þú vilt, verður þú ekki fyrir vonbrigðum. Líkamsþjálfunin er skemmtileg og árangursrík!

Meira

7 -

Yoga Zone: Stilling fyrir meðgöngu

Kannski er jóga meiri hraði þitt. Yoga Zone býður upp á gott meðgöngu myndband sem notar mörg af því sem þú þekkir og sumir sem þú gætir ekki verið kunnugur. Það er gott fyrir byrjendur að jóga eins og heilbrigður.

Meira

8 -

ACOG æfingaráætlun

American College of Obstetricians og Kvensjúkdómarar (ACOG) gerðu í raun eigin myndband. Það er um klukkutíma langur og hefur 5 mjög óléttar konur. Það var skilvirkt og gaman og gott þegar ég þurfti lengri æfingu.

Meira

9 -

Preggi Bellies DVD

Líkar þér við fæðingarbolta ? The Preggi Bellies líkamsþjálfun DVD og Video er frábær hugmynd fyrir konur með barn á brjósti og líkamsþjálfun.

Meira

10 -

Kathy Smith er meðgönguþjálfun

Annar gamall en góður. Kathy Smith er einnig ólétt í myndbandinu og ef þú ert aðdáandi af öðrum myndskeiðum hennar gæti þetta verið hið fullkomna vídeó fyrir þig! Það er gott að vinna út sem er ekki leiðinlegt eins og aðrir gerðu þegar ég var ólétt. Ákveðið er þess virði!

Meira

Upplýsingagjöf

E-verslun Innihald er óháð ritstjórn efni og við gætum fengið bætur í tengslum við kaup á vörum með tenglum á þessari síðu.