Það eru mörg verkfæri sem kona getur notað á meðgöngu, vinnu og fæðingu sem getur hjálpað til við óþægindi og hjálpað vinnuafli að halda áfram. Sérhver kona mun finna það sem virkar vel fyrir hana á mismunandi stigum í vinnu hennar, en eitt sem þarf að íhuga að pakka í fæðingarpokanum og koma með til fæðingar er rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo er spænsk orð sem þýðir að "sjal" og táknar hefðbundinn trefil sem er borinn á höfuð og axlir mexíkóskra kvenna.
Venjulegur rebozo er ofið (oft hand-ofið) efni sem er u.þ.b. 80 tommur langur og 27 tommur breiður, úr bómull, léttri ull eða blandað með tilbúnum trefjum. Þú gætir komist að því að þú hafir nú þegar eitthvað í kringum húsið sem getur þjónað sem rebozo, og örugglega, tvöfalt flatt lak virkar í klípu, sem sjúkrahúsið hefur örugglega nóg af. Stærri konur eða mjög háir konur geta þakka rebozo sem er aðeins lengur.
Meðganga
Þú getur notað rebozo til að hjálpa þér á meðgöngu með því að leggja saman rebozo löngu vegu og hylja það mjög vel undir magann og um mjaðmirnar. Konur njóta góðs af stuðningi og stöðugleika sem þetta vel pakkað rebozo býður upp á og finnst að það hjálpar við að koma í veg fyrir hormón relaxin sem veldur liðum og liðböndum til að losna við undirbúning fyrir vinnu og fæðingu. Þessi stuðningur getur létta á bakverkjum og eymslum.
Þú getur einnig sett heitt eða kalt pakki í litlu aftan eða undir magann og festið það með því að nota rebozo.
Þá hefur þú sveigjanleika til að hreyfa sig og halda áfram með daginn þinn (eða svefn / nótt) án þess að þurfa að halda pakkanum á sinn stað.
Vinnuafl
The rebozo getur auðveldað þér að hníga í vinnu og varðveita orku þína fyrir það sem kemur að. The rebozo hula um bakið og er mótvægi fyrir framan af stuðningsaðilanum.
Squatting hjálpar færa barnið niður og opnar mjaðmagrindina.
Hægt er að binda hnútur í annarri endanum á rebozo og henda knúnum enda yfir dyrnar og loka dyrunum vel. Þá er hægt að hanga af rebozo og dangla, standa upprétt svo að þyngdarafl geti hjálpað meðan að halda beinagrindinni laus. Önnur notkun fyrir rebozo er að "sigta" móðurinni í vinnu. Þú gerir ráð fyrir að hendur og hné séu staðar og rebozo er komið fyrir um magann. Tveir styðja fólk hvert grípa einn enda, halda það upp á mitti stigi og jiggle magann með því að skipta fram og til baka. Þetta hjálpar með börnum sem gætu þurft lítið aðlögun.
Fæðing
Rebozo er hægt að nota til að spila "togbotn" með félagi eða stuðningsaðila á þrýstingi, með því að halda áfram að tveimur endum og makinn þinn heldur uppi rebozo í miðjunni og býður upp á viðnám þegar þú ferð á rebozo til að hjálpa beina höggunum þínum og færa barnið út. Þetta er frábær aðferð til að nota, jafnvel þótt þú vinnur með epidural , þar sem það hjálpar virkilega að einbeita sér að ýta viðleitni.
Postpartum
Eftir að hafa barn, getur þú fundið það þægilegt að vera með bellyband eða annan stuðning til að halda kviðarholi mæðra "saman" meðan líkaminn þinn skilar sér hægt aftur til ástands fyrir meðgöngu.
The rebozo er hið fullkomna tól til þess. Ef þú hefur áhuga á að klæðast barninu þínu, getur þú notað rebozo til að bera nýfættan hátt á brjósti þinn, handfrjáls, eins og konur hafa gert í hundruð ára í menningu um allan heim.
Það eru margar vefsíður og YouTube myndbönd sem bjóða upp á sýnikennslu og upplýsingar um hvernig hægt er að nota rebozo meðan á vinnu og fæðingu stendur. Það er gagnlegt að æfa nokkrar af þessum stöðum áður en þú notar þau þannig að þú ert ánægð og hefur gefið þeim "prófunarstýringu". Þú getur einnig beðið doula þína, fæðingarþjálfara eða fæðingar jóga kennara fyrir frekari ráð sem þeir kunna að hafa fyrir Rebozo notar.
Hafa mikið af tækjum til ráðstöfunar getur hjálpað til við að efla vinnu þína og veita þægindi og sársauka. Að nota rebozo í vinnu er bara eitt af mörgum tækjum sem þú gætir viljað fylgja með.