Upplýsingar og ráð til að velja bra til að klæðast í rúminu
Ætti þú að sofa í hjúkrunarfræðingi þegar þú ert með barn á brjósti?
Að sofa eða ekki að sofa í hjúkrunarfræðingi ... það er spurningin. Og svarið fellur í "það er kalla þitt" flokkur. Hér eru nokkur atriði sem þarf að huga að:
Stærð brjóstanna: Ef þú ert með smá brjóst , þá er það að vera með brjóstahaldara. En ef þú ert með stóra, fulla brjóst, getur brjóstahaldara fundið meira stuðnings og öruggari.
Þó, jafnvel þótt þú hafir minni brjóst, í fyrsta mánuðinum eða svo eftir að barnið þitt er fæddur þegar brjóstamjólkurinn er að lagast, getur þú fundið að stuðningur hjúkrunar brjóstahaldara á einni nóttu er bara það sem þú þarft.
Hversu mikið brjóstamjólk þú ert að leka: Ef brjóstin lekur ekki mikið, þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að vera með brjóstahaldara. En ef þú ert með mjög leka brjóst þarftu eitthvað til að halda hjúkrunarpúða þínum til staðar nema þú viljir vakna í mjólkdufti og þurfa að skipta um blöðin á hverjum morgni.
Þægindi þín: Þægindi er mikilvægt! Sem þreyttur nýr mamma, það síðasta sem þú þarft er að vera óþægilegt þegar þú ert að reyna að fá nauðsynlega hvíld. Ef þú ert með minni brjóst getur verið betra að fara án brjósta og ef þú ert með stærri brjóst getur verið betra að vera með brjóstahaldara. A þægilegur, mjúkur, bómullarkveikjahjálp er góður kostur fyrir bæði dag og nótt, og íþróttabragðstíll getur einnig gert þægilegan boga fyrir næturnotkun.
Hér eru nokkrar ábendingar og valkostir:
Notið alltaf bra sem passar þér vel
Ef þú velur að vera með brjóstahaldara á kvöldin skaltu ganga úr skugga um að það sé mjúkt, þægilegt og passar vel. Þú ættir ekki að vera með undirþráður eða einn sem er þéttur og setur þrýsting á brjóstin . Strangt brjóst og undirstrikar geta valdið stungulyfsstöðum eða júgurbólgu .
Bravado Bras er frábær kostur þar sem þeir eru stuttir, þó ekki þrengingar og mjög cushy.
Prófaðu Lily Padz
Lily Padz er tilvalið fyrir braless svefn. Þessar brjóstpúðar eru gerðar úr þægilegum, sveigjanlegum, andardrænum, kísill úr læknisfræðilegum gæðum. Og þar sem þeir halda fast við brjóstin þín, þarftu ekki hjálma til að halda þeim í stað.
Hugsaðu um notkun hjúkrunarhúss
Ef þú vilt ekki vera með brjóstahaldara, en þú ert áhyggjufullur um að brjóstin leki yfir nótt, þá er frábært að vera með fæðingartanki með innbyggðri hilluhjálp til að halda brjóstkreminu á sínum stað.
Í þessu skyni eru japönsku helgiathafnir í fæðingarorlofi frábær. Þau eru mjúk, þægileg og fallega hönnuð með smá Spandex. Þeir teygja sig vel til að mæta brjóstabreytingum þínum, sérstaklega á nóttunni.
Mundu að sofa í hjúkrunarhjálpi Hindra brjóstin frá því að saga?
Ef þú notar boga til að sofa almennt, ekki bara meðan þú ert með barn á brjósti, er talið að hjálpa til við að koma í veg fyrir slævandi brjóst . Þegar þú ert með bein, bæði á daginn og á einni nóttu, styður það uppbyggingu brjóstanna, einkum liðböndum Cooper . Þessar liðbönd gefa brjóstið lögun, en aukaþyngdin sem brjóstamjólk bætir við brjóstin getur dregið og teygnað liðböndin í sambandi þínu.
Þó að það sé hægt að koma í veg fyrir að hægt sé að koma í veg fyrir að það sé hægt að koma í veg fyrir að þú sért með hjálmhúðir Stórir brjóst eru afleiðing af blöndu af þáttum, þ.mt fjölda meðgöngu, þyngdar og arfleifðar.
Heimildir:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
Riordan, J. og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Breytt af Donna Murray