Snemma kynning á jarðhnetum getur komið í veg fyrir ofnæmi
Í áranna rás hafa verið margar ábendingar um hvenær það er óhætt að byrja að fæða börn hnetusmjör. Þetta hefur leitt til mikils ruglings fyrir foreldra. Góðu fréttirnar eru þær að nýjustu leiðbeiningarnar (út árið 2017) hreinsa málið verulega.
Það kemur í ljós að þú gætir dregið úr hættu á ofnæmi fyrir hnetum hjá börnum þínum ef þú kynnir hnetusmjör eða líður til barnsins eins fljótt og 4 til 6 mánaða.
The Rise í hnetu ofnæmi
Í mörg ár voru foreldrar sagt að börn og hnetusmjör bara ekki blanda saman. Reyndar var það algengt að halda áfram að kynna neinar hnetur, þar með talið hnetusmjör, þar til börnin voru 3 ára. Þetta kann að hafa haft neikvæð áhrif og leitt til hækkunar á ofnæmi fyrir hnetum hjá börnum.
Samkvæmt matvælaöryggismálum (FARE) eru jarðhnetur einn af átta helstu matvælum sem vitað er að valda ofnæmi. Hinir eru mjólk, egg, tréhnetur, hveiti, soja, fiskur og skelfiskur. Aðferðir við að fresta kynningu á þessum matvælum til ungs barna hefur ekki dregið úr þróun ofnæmis. Reyndar þrefaldast fjöldi jarðhneta og trjánæmisofnæmi í raun frá 1997 til 2008.
Í staðinn segir FARE að "fóðrun hnetusjúkdóma snemma og oft til unglinga með ofnæmi fyrir eggjum eða exemi dregur verulega úr áhættu þeirra við að þróa hnetaofnæmi." Þessi tilmæli eiga við flest börn.
Leiðbeiningar um kynningu á jarðhnetum
Árið 2017 létu US National Institute of Health (NIH) setja þrjár nýjar leiðbeiningar varðandi tímasetningu að kynna jarðhnetur til barna. Það byggist sérstaklega á sönnunargögnum úr klínískri rannsókn sem studd er af National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) og hefur verið studd af fjölmörgum öðrum rannsóknum á undanförnum árum.
Rannsóknin leiddi í ljós 81 prósent lækkun á ofnæmi fyrir hnetum meðal 600 háhættulegra ungbarna. Börnin byrjuðu að borða hnetum sem ungbörn og fylgjast með þar til þau urðu 5 ára gamall. Þetta leiddi til eftirfarandi leiðbeininga NIH:
- Leiðbeiningar 1: Ungbörn, sem eru í mikilli hættu á að fá ofnæmi fyrir hnetum, má kynna mat á hnetum á milli 4 og 6 mánaða. Ráðlagt er að hafa samband við barnalækninn fyrst vegna þess að hann gæti viljað stjórna ofnæmisprófum fyrst.
- Leiðbeiningar 2: Fyrir ungbörn með væga eða í meðallagi exem getur verið að kynna hnetum eftir 6 mánuði. Aftur er best að hafa samráð við lækninn.
- Leiðbeiningar 3: Öll önnur ungbörn geta haft jarðhnetur samþætt í mataræði þeirra frjálslega.
Sumar rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að hjá ungum sem ekki eru með ofnæmi fyrir því að borða jarðhnetur á meðgöngu getur það dregið úr hættu á ofnæmi fyrir börnum.
Feeding Baby Hnetusmjör þinn
Hnetusmjör getur verið heilbrigt viðbót við mataræði barnsins þíns. The NIH mælir með því að þú byrjar með öðrum traustum matvælum áður en þú kynnir einhverjar með hnetum. Mikilvægt er að aldrei gefa börnum yngri en 3 ára heilan hnetum vegna þess að þau eru hættuleg fyrir kæfingu.
Byrjaðu með lítið skeið af hnetusmjör og blandaðu því ekki við aðra fyrstu matvæli eins og ávexti, grænmeti, korn eða kjöt.
Í staðinn skaltu búa til líma með því að blanda tveimur teskeiðar fyrir hnetusmjör með heitu vatni. Vertu viss um að gera þetta heima þegar þú getur fylgst náið með einhverjum ofnæmisviðbrögðum á næstu tveimur klukkustundum. Þetta eru ma ofsakláði, útbrot, öndunarerfiðleikar eða breyting á hegðun.
Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum af ofnæmi fyrir hnetum, hafðu þá strax samband við barnalækninn. Ef barnið þitt er í erfiðleikum með öndun skaltu hringja í 911.
Merki um ofnæmi fyrir hnetu
Vertu meðvituð um að hnetaofnæmi getur verið alvarleg, ævilangt og hugsanlega banvænn. Það getur valdið lífshættulegum ofnæmisviðbrögðum sem kallast bráðaofnæmi hjá sumum börnum. Þessar einkenni geta komið fram eftir nokkrar mínútur eða þau geta tekið tíma, svo vertu vakandi á þessum tíma og ekki bíða eftir að hringja í neyðarþjónustu eða heilbrigðisstarfsmann þinn.
American Academy of Astrology & Immunology (AAAAI) segir að mataróhóf getur valdið eftirfarandi einkennum:
Húðvandamál
- Ofsakláði (rauð blettur sem líkist flugaþotum)
- Húðútbrot (exem, einnig kallað ofnæmishúðbólga)
- Kláði eða náladofi (í eða í kringum munni og hálsi)
- Bólga
Öndunarvandamál
- Nefrennsli
- Hnerra
- Mæði (hvæsandi öndun)
- Þéttleiki í hálsi
Magavandamál
- Ógleði
- Uppköst
- Niðurgangur
- Magakrampar
Blóðrás vandamál
- Föl húð
- Ljósleiðni
- Meðvitundarleysi
Orð frá Verywell
Ef þú ert áhyggjufullur um að barnið þitt sé með ofnæmi fyrir hnetum skaltu tala við barnalækninn þinn. Þó að það geti verið skelfilegt að prófa barnið þitt vegna ofnæmi fyrir hnetum, er best að finna út í stýrðu umhverfi frekar en slys síðar í lífinu í húsi vinar eða skólaviðburðar.
> Heimildir:
> American Academy of Astrology Astma & Immunology, koma í veg fyrir ofnæmi: Það sem þú ættir að vita um næringu barnsins , 2015.
> Bunyavanich S, et al. Hnetusótt, mjólk og hvítatökur meðan á meðgöngu stendur er tengt við skerta ofnæmi og astma hjá börnum. Journal of ofnæmi og klínísk ónæmisfræði . 2014; 133 (5): 1373-1382. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2013.11.040.
> Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, o.fl. Randomized rannsókn á neyslu hnetu í ungbörnum í hættu fyrir ofnæmi fyrir hnetu. New England Journal of Medicine . 2015; 372 (9): 803-813. doi: dx.doi.org/10.1056/nejmoa1414850.
> Heilbrigðisstofnanir. NIH-Sponsored Expert Panel gefur út klínískar leiðbeiningar um að koma í veg fyrir ofnæmi fyrir hnetu. 2017.
> Tógíu A, et al. Viðbót viðmiðunarreglur um varnar gegn ofnæmi í Bandaríkjunum: Skýrsla National Institute of Allergy and Infectious Diseases-Sponsored Expert Panel. Journal of ofnæmi og klínísk ónæmisfræði . 2017; 139 (1): 29-44. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2016.10.010.