Hugmyndafræðin um að hefja ungbarnablöndur eru um það bil eins fjölbreytt og vörumerki barnamat í boði. Það getur verið ruglingslegt að vita hvar, hvenær og hvernig á að byrja. Byrjun fastra efna þarf ekki að vera erfitt. Þú þarft bara að vita nokkur grundvallaratriði, og barnið þitt mun brátt verða að kanna heiminn af traustum matvælum.
Ungbarnshorn Hefðbundin kostur fyrir fyrsta mat
Ungbarnabarn er vissulega hefðbundin kostur á fyrsta mat.
Hins vegar viðurkennir American Academy of Pediatrics (AAP) að fyrir venjulega heilbrigðum börnum eru engin læknis sönnunargögn sem kveða á um að byrja með ungbarnadauða skili meiri heilsuhagur en byrjað er á öðrum algengum fyrsta matvælum. Þeir halda áfram að mæla með því að ungbörn byrji fasta í kringum 6 mánaða aldur, þó að aðalfæðubótin á þessum aldri ætti áfram að vera úr brjóstamjólk eða ungbarnablöndu .
Stuðningur við að byrja með einum kornkorni
Svo hvers vegna er ungbarnamatur svo vinsælt? Þeir sem talsmaður hefjast með ungbarnabörnum gera oft eftirfarandi yfirlýsingar:
- Ungbarnablandan er blönduð í bragði og velur bragðið af formúlunni eða brjóstamjólkinni sem hún er blandað saman við. Þess vegna finnst sumir að það muni vera meira ásættanlegt fyrir barnið.
- Um 6 mánaða aldursbarn hafa yfirleitt tilhneigingu til að nota allt járnvörurnar og þurfa járn í mataræði. Þar sem flest korn eru járn-styrkt, þetta er ein leið til að takast á við næringarþörfina.
- Talið er að einn korn korn, einkum hrísgrjón korn, hefur lægri hættu á ofnæmisviðbrögðum en önnur fast matvæli og blönduð kornkorna.
Það að segja, það eru aðrar valkostir fyrir fyrsta matvæli. Samtal við barnalæknarinn þinn getur hjálpað þér að ákveða besta upphafspunkt fyrir barnið þitt.
Lykilatriði í því að velja hvaða matvæli barnið þitt ætti að byrja á og þegar þú ættir að byrja er einstakt heilsufar barnsins.
Hvernig á að undirbúa ungbarnakorn
Undirbúningur ungbarna korn er frekar einfalt. Blandið því bara saman við formúlu eða brjóstamjólk í viðeigandi samkvæmni. Flestir barnalæknar benda til þess að byrja með þunnt, vott áferð. Eins og barnið þitt er notað í föstu efni getur þú gert það þykkari. Eitthvað áhugavert að hafa í huga, ef þú velur að blanda korn með brjóstmjólk gætirðu tekið eftir því að það verður þynnri eins og það setur. Það er vegna þess að brjóstamjólk inniheldur ensím sem melar kolvetni.
Setja korn í flösku
Þú gætir hafa heyrt fyrirmæli um að fæða barnið þitt með flösku af formúlu eða brjóstmjólk blandað með ungbarnamat. Fyrir heilbrigt börn er þetta í raun ósagt og ótryggt val. Fyrir börn sem eru ekki með heilsufarsvandamál vega áhættan miklu meiri háttar en hugsanlegan ávinning. Það er best ef barnið þitt byrjar fast efni með því að borða af skeið og ekki drekka þá úr flösku.
Heimildir:
- > Byrjun fasta matvæla. Höfundarréttur © 2008 American Academy of Pediatrics.
- Að stuðla að heilbrigðu næringu The Bright Futures Leiðbeiningar, þriðja útgáfa. American Academy of Pediatrics.