Barnamatur sem fyrsta matinn er langstærsti æfingin hér í Bandaríkjunum, en það er alls ekki eini upphafspunkturinn. The American Academy of Pediatrics segir að fyrir heilbrigða börn eru engar læknisfræðilegar rannsóknir sem benda til þess að hefja barnamat sé hagkvæmt yfir öðrum algengum matvælum.
Af hverju Baby Cereal er vinsæll kostur fyrir fyrsta mat
Til að komast að botn spurningunni gæti verið gagnlegt ef við skoðum fyrstu matvæli í gegnum söguna.
Um aldir var normin að brjóstast í eitt ár eða lengur og kynna fyrstu matvæli sem endurspegla matvæli svæðisins seinna á fyrsta lífsári. Þessi matvæli voru tilhneigingu til að vera ávextir, grænmeti, heilkorn og kjöt. Hinsvegar breyttu síðustu tvær kynslóðir foreldra regluna um flöskulyfsformúla og kynnti barnabarn til nýbura.
Hluti af ástæðunni ungbarna korn varð hluti af mataræði barnsins átti að gera með gæði formúlu. Á þeim dögum, formúla var ekki sama gæði og það er í dag, og korn virtist hjálpa formúlunni að vera í maga barnsins. Við vitum nú að kynna korn fyrir 3 mánaða aldur leggur börn í hættu á heilsufarsvandamálum.
Þannig hefur áhrif síðustu tveggja kynslóða haft áhrif á brjóstakrabbamein sem fara fram í dag. Núna eru vissulega ástæður fyrir því að morgunkorn er rökrétt val fyrir fyrsta matinn ; Það er yfirleitt auðvelt að melta, járn-styrkt sem flest börn þurfa; og er talin vera ofnæmisvald (sérstaklega hrísgrjón korn ).
The valkostur við Baby Cereal sem fyrsta mat
Sumir, eins og La Leche League, talsmaður þess að ávextir, grænmeti og kjöt séu frábær kostur fyrir fyrsta mat. La Leche League (LLL) bendir á að brjóstamjólk sé aðallega kolvetni (eins og korn) og ávextir, grænmeti og kjöt auka næringarefni sem börn fá.
LLL veitir þessum fyrsta matartíma sem byrjar á 6 mánaða aldri:
- Þroskaður banani, avókadó, jam eða sætar kartöflur (6 mánuðir)
- Kjöt
- Hrákornabrauð og korn í stað barnabarns (forðast hveiti og korn til 9-12 mánaða)
- Fersk ávöxtur (frestun sítrus til 9-12 mánaða)
- Grænmeti
- Mjólkurvörur eftir 9 mánuði með kúamjólk þar til eftir ár
Ætti að gefa grænmeti áður en ávextir
Kannski hefur þú heyrt að ef þú býður upp á sætar ávextir fyrir grænmeti, mun barnið þitt þróa "sætan tönn". Aftur, engar læknisfræðilegar rannsóknir styðja það. Frekari, íhuga brjóst börn. Brjóstmjólk, grundvöllur fyrir mataræði þeirra, er mjög sætt til að byrja með. Þannig að þú þarft virkilega ekki að fagna því hvort þú byrjar á ávöxtum eða grænmeti. Fylgdu bara góðu ráðum um að byrja á föstu efni , hafðu samband við barnalækninn áður en þú byrjar, og þú og barnið þitt muni faðma nýjan heim.
> Heimildir:
> Byrjun fasta matvæla. Höfundarréttur © 2008 American Academy of Pediatrics.
> La Leche League. The Womanly Art of Breastfeeding . 6. útgáfa. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Tímasetning fyrstu útsetningu korns í fæðingu og hætta á sjálfsnæmissvörun. JAMA. 2003 1 okt; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Kynna viðbótarmatsefni LEAVEN, Vol. 35 nr. 6, desember 1999-janúar 2000, bls. 130.