Expert Q & A
Sp. Get ég gefið 11 mánaða gamall spæna eggin mín? Julie, Fleetwood, PA
A. Auðvitað, nema barnið þitt sé með ofnæmi fyrir eggjum.
Gamla ráð um að forðast egg
Vegna upplifaðrar hættu á mataróhófum af því að borða egg hvíta, mæltu flestir sérfræðingar einu sinni að gefa ekki heilum eggjum til barna undir tólf mánaða aldri. Hins vegar var það venjulega talið vera allt í lagi að gefa þeim bara eggjarauða, þegar þau voru 7-10 mánaða gamall.
Það ráð hefur breyst mikið núna, þar sem það var ekki í raun komið í veg fyrir að ofnæmi matvæla þróist hjá börnum.
Nýtt ráð um borða egg
American Academy of Pediatrics, í nýjustu tillögur þeirra , segir nú að ungbörn geti "byrjað að neyta matvæla auk brjóstamjólk eða formúlu eftir 4 mánaða aldur, helst 6 mánaða aldur."
Þeir staðhæfa einnig að "þrátt fyrir að ekki sé hægt að kynna fast matvæli fyrir 4 til 6 mánaða aldur, þá eru engar sannfærandi sannanir sem benda til þess að fresta innleiðingu þeirra yfir þetta tímabil hefur veruleg verndandi áhrif á þróun á efnasjúkdómum, þar með talið exem, astma , hófaköst og mataróhóf .
Það kemur enn á óvart fyrir sumum foreldrum, en þó ekki að gefa hunangi ungbörnum yngri en 12 mánaða og forðast kjötmjólk , þá eru engar ráðleggingar til að koma í veg fyrir ofnæmi .
Svo já, þú getur fæða 11 mánaða gamall spæna eggin þín og þú getur jafnvel notað eggjarauða (og nokkrar formúlur, ostur og smjör auðvitað).
Og vegna þess að hætta sé á matareitrun frá Salmonella, vertu viss um að elda eggin vandlega.
Egg fyrir barnið þitt
Þú þarft ekki endilega að vera í miklum þjóta til að gefa egg og eggjarauða, þó. Samkvæmt AAP, "en áður var mælt með eggjarauðum sem góð uppspretta járns , frásogast það ekki járnið sem þau innihalda.
Járn-styrkt korn og kjöt eru bestu uppsprettur járns fyrir barnið þitt. "
Á hinn bóginn, auk járns, getur eggjarauður verið góð uppspretta DHA , mikilvægur hluti brjóstamjólkur , sem nú er bætt við ungbarnablöndur og barnamatur til að reyna að stuðla að vöxt og heilahormi barnsins.
Egg eru einnig góð uppspretta próteina og margra vítamína og steinefna.
Heimildir:
American Academy of Clinical Report Pediatrics. Greining og varnir gegn skorti á járnskorti og járnskorti hjá ungbörnum og ungum börnum (0-3 ára). Börn 2010; 126: 1040-1050.
American Academy of Children Policy Statement: Brjóstagjöf og notkun manna mjólk. Börn 2012; 129: 3 e827-e841
Dee, Deborah. Heimildir viðbótarsárs meðal brjóstfædda ungbörn á fyrsta lífsárinu. Börn október 2008; 122: viðbót 2 S98-S104
Greer, Frank MD. Áhrif snemma næringaraðgerða á þróun ofnæmissjúkdóms hjá ungbörnum og börnum: Hlutverk móðurkvilla takmörkunar, brjóstagjöf, tímasetningar um innleiðingu viðbótar matvæla og vatnsrofið formúlur. Börn 2008; 121; 183.