6 leiðir til að koma í veg fyrir að valda verkjum og meiðslum
Notkun brjóstdæla , eins og brjóstagjöf , ætti ekki að vera sársaukafullt eða áverka. Og eins og brjóstagjöf er það ekki alltaf auðvelt. Tjá brjóstamjólk með brjóstdælu er eitthvað sem þú þarft að læra hvernig á að gera, og þú munt verða betri í það með tímanum.
Þegar þú veist ekki hvernig á að nota brjóstdæluna rétt, getur það valdið verkjum og brjóstum.
En þegar þú lærir hvernig á að nota brjóstdælu rétt, mun það ekki aðeins koma í veg fyrir sársauka og meiðsli, en það mun hjálpa þér að fjarlægja brjóstamjólkina á skilvirkan hátt.
Svo hvort sem þú ert bara að dæla einhvern auka flöskuna af brjóstamjólk, eða þú ert að dæla nokkrum sinnum á dag í upphafi eða vegna þess að þú hefur komið aftur í vinnuna , getur þú forðast sársauka og brjóstaskaða sem geta komið fram með dæla með því að fylgja þessum einföldu ráðum.
# 1. Haltu því hreinu
Þvoðu hendurnar og brjóstin þín alltaf áður en þú dæmir og vertu viss um að dælabúnaðurinn sé hreinn. Þú vilt halda sýkla eða mengun í burtu eins mikið og mögulegt er. Bakteríur og sveppur geta valdið sár, klikkaður geirvörtur , þruska eða brjóstakrabbamein .
# 2. Notaðu Pump Flange sem passar þér rétt
Hluti brjóstdæmisins sem fer yfir brjóstið og geirvörtuna er kallað flans eða brjóstskjöldur. Margir konur nota bara staðalflansið sem fylgir dælunni.
Þeir átta sig ekki á því að það er ekki ein stærð passar alls kyns vöru og margir brjóstdælur bjóða upp á möguleika á að kaupa auka skjöld í mismunandi stærðum.
Ef þú notar dæluflans sem er of stór, mun það ekki vera mjög árangursrík. Ef þú notar dæluhlíf sem er of lítill, mun geirvörtunum nudda þig við hliðina í stað þess að dregjast inn í innri trektina.
Þetta nudda getur valdið miklum geirvörtum. Svo, áður en þú ferð á undan og notaðu þessa venjulegu stærðflans, vertu viss um að það passar vel og að þú ert ekki einfaldlega þjást í gegnum ferlið vegna þess að þú heldur að "það er hvernig það ætti að vera!"
# 3. Settu brjóstið í pumpaskriðið vandlega
Þegar þú hefur réttan stærð flans, vilt þú vera viss um að þú setir brjóstið þitt rétt inní það. Geirvörturinn þinn ætti að vera settur fullkomlega miðju í miðju flansins. Ef það er utan miðjunnar, jafnvel bara smá, mun brjóstvarta þín líða og líta út eins og það hefur verið blásið. Svo er mikilvægt að taka tíma til að ganga úr skugga um að það sé staðsett rétt áður en kveikt er á dælunni.
# 4. Ekki ofleika það við sog og hraða púlsins
Ef þú dæla á miklu sogi og við frábæran hraða þýðir það ekki að þú færð meiri brjóstamjólk eða ljúka að dælja hraðar. Þessar háar stillingar eru ekki aðeins sársaukafullir, heldur geta þau leitt til þess að þú fjarlægir minna brjóstamjólk. Í staðinn skal halda soginu og hraða dælunnar hægar og lágir . Þú vilt finna stillingu sem er þægilegt og færir mjólk þína í flæði. Mundu að þú vilt líkja eftir því hvernig barnið nærir og jafnvel þótt barnið þitt sé sterkt sogt, þá er það ekki ennþá í samanburði við styrk dælunnar við mikla sog.
# 5. Ekki dæla í of miklum tíma
Pumpið hvert brjóst í um það bil 10 mínútur. Ef þú færð ekki brjóstamjólk eftir nokkrar mínútur er það í lagi að halda áfram að dæla í 10 mínútur. Ef þú ert enn að fá brjóstamjólk eftir 10 mínútur geturðu dælt lengur. Ef þú dæmir hvert brjóst sérstaklega, er best að reyna að dæla í um 20 mínútur á dælu og ekki lengur í 30 mínútur. Ef þú dæmir báðar brjóstin á sama tíma, skal hámarkurinn sem þú átt að dæla vera 15 mínútur. Að halda áfram að dæla lengur en ráðlagðir hámarkstímar geta leitt til særinda geirvörta og sársauka brjósta.
# 6. Forðastu hjólahornsdælur
Hjólaskór eða púlsstíll brjósti dælur eru lítil, flytjanlegur, handknúnar dælur með gúmmíperur í lok sem veita uppsprettu sogs. Þeir hafa verið notaðir til að létta einstaka brjóstþroska , en ekki er mælt með þeim. Þar sem erfitt er að stjórna sogi þessara dælna, geta þau valdið skemmdum á brjóstvefnum og lagt þig í meiri hættu á brjóstsviði, svo sem sár í brjóstviði eða meinvörpum. Ef þú vilt nota lítið, flytjanlegt handvirkt tæki eru öruggari valkostir.
Hvar á að finna hjálp ef þú þarft það
Ef þú heldur áfram að hafa brjóstverk, erfiða geirvörtur eða marblettir á brjóstunum, fáðu hjálp. Sjá lækninn þinn til skoðunar. Læknirinn þinn getur meðhöndlað öll brjóstamál sem tengjast áfallum í dælunni og leiðbeinir þér um rétta notkun á brjóstdælu eða gefur þér tilvísun til að sjá einhvern sem getur. A brjóstagjöf ráðgjafi getur einnig hjálpað. Mjólkursérfræðingur getur kennt þér hvernig á að nota dæluna rétt og gefa þér upplýsingar og ábendingar um hvernig á að ná sem bestum árangri með brjóstdælu.
> Heimildir:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf: A Guide for Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
> Riordan, J., og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Breytt af Donna Murray