Einföld og auðveld leið til að auka mjólkurframleiðslu þína um tæp 50%
Hands-on dæla er brjóst nudd tækni sem getur aukið magn brjóstamjólk sem þú dæla á hverjum dælu. Vegna þess að handtöskun dælur hjálpar þér að holræsi brjóstin að fullu í hvert skipti sem þú dæmir, hjálpar það að auka mjólkurframboð þitt og hjálpar þér að veita meira af feitu hindmjólkinni sem mun hjálpa barninu þínu að vaxa.
Hands-on dæla hjálpar mæðrum sem kunna að vera í erfiðleikum með rúmmál framleiða meiri mjólk á hverri dælu.
Ef þú ert með barn í brjóstholi, hefur verið með ótímabært barn eða þurft að dæla, hefur þessi aðferð verið notuð til að sameina dælutjáningu og brjóstamassi ("Hands-on pumping") til að auka magn mjólkur með 48 prósentum .
Í stað þess að treysta á brjóstdælu eitt sér, nota hendur mamma með hendurnar á höndunum til að aðstoða við að fjarlægja mjólkina meðan þeir eru að dæla. Brjóst nudd og hönd tjáning ásamt dælum mun ekki aðeins hjálpa til við að hámarka magn mjólk sem þú verður að dæla með hverjum lotu en mun einnig auka mjólkurframboð þitt í heild.
Hvernig á að nota Hands-On Pumping
Þegar þú notar hendurnar á dælunni til að auka mjólkurframboð, munt þú nudda báðar brjóstin áður en þú dæmir og meðan á dælingunni stendur. Notaðu eftirfarandi dæluvenjur:
- Byrjaðu á réttum búnaði. Notaðu fullkomlega rafmagns, dælu með dælu með tvöföldum dælu. Notið brjóstahaldara sem geymir múffurnar á meðan þú ert að dæla þannig að hendurnar séu frjálsar til að nudda brjóstin. Frábær handfrjáls dæluhjóli er að finna hér.
- Nuddið brjóstin áður en þú dæmir:
- Nudda báðar brjóstin með litlum hringjum í spíralmynstri, svipað sjálfsbrjóst. Gæta skal sérstaklega eftir ytri brún brjóstsins.
- Berið brjóstin frá ytri brúnunum í átt að geirvörtunum. Notaðu léttar snertingar til að hjálpa þér að slaka á og hjálpa til við að örva slökun þína.
- Pumpið báðar brjóstin þar til mjólkin byrjar að dvína, venjulega um það bil 5 til 7 mínútur. Stilltu sogið á hæsta stig sem er þægilegt fyrir þig. Gakktu úr skugga um að það sé ekki meiða!
- Endurtaktu nuddferlið.
- Pumpið eitt brjóst á meðan það brjóstast í sama brjóstið. Gakktu sérstaklega eftir öllum svæðum þar sem þú finnur moli. Þetta eru fullar mjólkurleiðir. Stroke frá ytri framlegð í átt að dælunni, með miðlungs þrýstingi til að tæma rörin. Haltu áfram þar til mjólkurframleiðsla minnkar aftur, venjulega um það bil 3 til 5 mínútur.
- Pumpið hinn aðra brjóstið meðan það er nuddað eins og að ofan.
- Höndin tjá inn í dælaflansana. Þessi síðasta mjólk er ríkasta hindmilkurinn sem þú framleiðir.
Aðrar leiðir til að auka og hámarka mjólkurframleiðslu þína á meðan barnið þitt er í NICU:
- Ef þú ert aðskilin frá barninu þínu, er mikilvægt að byrja að tjá mjólk þína innan fyrstu sex klukkustunda eftir að barnið hefur verið fætt.
- Það er mikilvægt að halda áfram að dæla reglulega. 8 sinnum í 24 klukkustundir í tilvalið til að viðhalda mjólkurframboðinu þínu. Mundu að það er framboð og eftirspurn.
- Haltu áfram að dæla eftir að mjólk hefur hætt að rennsli (u.þ.b. fimm mínútur eða svo). Þetta mun hjálpa til við að auka framboð þitt með því að "sleppa" líkamanum og hugsa barnið þitt er ennþá hjúkrunarfræðingur sem hjálpar til við að framleiða meiri mjólk til að fylgjast með eftirspurninni.
- Hlusta á tónlist. Tónlist hefur verið sýnt fram á að auka magn mjólk sem gefið er upp í NICU.
- Eyddu eins miklum tíma og þú getur nálgast barnið þitt. Haltu húðinni þinni á húð mun ekki aðeins hjálpa þér og barninu þínu en það mun hjálpa líkamanum að framleiða prólaktín og oxýtósín sem hjálpar til við að auka mjólkurframboð þitt.
Heimildir:
Lactation Menntun Resources. "Hands on Pumping." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N og Stock, J. The Breastfeeding Answer Book, 3. endurskoðað útgáfa. Janúar 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.