Allir segja að brjóstagjöf ætti ekki að meiða en allir sem hafa barn á brjósti vita að stundum er einhver óþægindi óhjákvæmilegt, sérstaklega í upphafi brjóstagjöf. Jafnvel ef þú ert að gera allt rétt, getur þú fundið þig ennþá í frekar óþægilegri stöðu að hafa hræðilega brjóstvarta í brjóstagjöf barnsins.
Þú hefur enn að fæða barnið þitt, svo hvernig gerir þú það með tímabundinni (þó áberandi) sársauka?
Fáðu hjálp við latching og staðsetningu
Fyrst og fremst, taktu upp símann og hringdu í brjóstagjöfartækni. Oftar en ekki, eru særir geirvörtur afleiðing af lélegri latch. Án leiðréttingar mun það aðeins auka sársauka þitt og minnka mjólkurframboð þitt . Heimsókn með vottunartryggingartækni hjálpar þér að leiðrétta latch vandamálið eða hugsanlega hjálpa þér að reikna út annan undirliggjandi orsök.
Svo hvað gerist þegar þú hefur tíma til að skipuleggja tvo daga frá í dag en þú ert í sársauka núna? Reyndu að skipta um brjóstastöðu á eigin spýtur. Einfaldlega að breyta stöðum mun oft hjálpa barninu þínu að losa þig á annan hátt, þannig að það er ekki stöðugt að setja þrýsting á sársauka vöðvanna. Til dæmis, ef þú ert venjulega hjúkrunarfræðingur barnsins sem heldur henni yfir brjósti þinn, reyndu að halda fótbolta eða leggjast á rúmið og reyna að brjótast barnið þitt.
Mér fannst oft að ég fékk mest sársauka úr fótbolta og þú getur gert það enn betra með hjúkrunarpúði til að stinga upp á barnið þitt.
Þú getur einnig prófað nokkrar af eftirfarandi huggunaraðgerðum til að auðvelda brjóstverk. Þó að þessar hugsanlegar ráðstafanir muni ekki endilega leiðrétta vandamálið ef vandamálið er við latch barnsins, þá mun það deyja sársauka þín og leyfa þér að hanga þar til þú getur fengið hjálpina sem þú þarft.
Stöðva brjóstverkur með verkjum
- Þú getur tekið við verkjalyfjum, td Tylenol eða Ibuprofen.
- Notaðu brjóstþrýsting til að leyfa barninu að fá mjólk hraðar; draga úr þeim tíma sem hún er á brjósti.
- Prófaðu slökunartækni sem þú gætir hafa kennt í fæðingarþroskaþáttum þínum.
- Notaðu íspakkningu til brjóstsins til að stækka svæðið tímabundið.
- Íhugaðu að nota slíkt pökkunarmörk, svo sem Lansinoh Soothies (Bera saman verð
- Leggðu svarta tepoka í volgu vatni og taktu síðan pokana við geirvörtana til að draga úr bólgu og verkjum.
- Notaðu brjóstamjólk, sem ekki er borið á, eins og Lanolin. Þessar tegundir af smyrslum eru góðar vegna þess að þú þarft ekki að þurrka þær út úr geirvörtum þínum til að fæða - þau eru örugg til að halda geirvörtum þínum á meðan barnið þitt borðar.
- Leyfðu geirvörtum þínum út eftir mataræði. Það kann að virðast skrýtið, en bara að fara frá geirvörtum þínum eftir fóðrun getur raunverulega hjálpað til við að létta sársauka í sprungum eða blæðingum. Brjóstamjólkin virkar í raun sem verndarvörn og rakakrem, svo ekki þurrka út geirvörtana áður en þú þurrkar þær.
Horfa á aðra einkenni
Þó að einhver fjöldi óþæginda sé eðlileg við brjóstagjöf, ef þú ert með önnur einkenni, svo sem hita, sársauka í brjóstunum, útbrot eða roða svæði á brjósti þínu, verður þú að meta af heilbrigðisstarfsmanni eins og þú getur verið upplifa júgurbólgu.