Hjálp börnin vera virk með þessum inni leikjum og aðlögun
Inni leikur fyrir börn þarf ekki að þýða kyrrsetu leik. Margir krakkar elska að sparka knattspyrna og skjóta hindranir utan, en þeir geta ekki alltaf gert það ef það er dökkt, eða ef leiksvæði þeirra er þakið snjó og ís, eða hitastigið er hættulega hátt. Til þessara aðstæðna er lausnin að taka virkan úti leiki inni.
Þessir einföldu og skemmtilegir leiðir til að snúa úti í leikjatölvur eru frábær leið til að hvetja börnin til að spila virkari inni og til að hjálpa þeim að æfa íþróttafærni sína, jafnvel þegar veður eða aðrar áskoranir halda þeim inni.
Fáðu inni leikföng
Með því að nota uppáhalds íþrótt barnsins sem innblástur skaltu fjárfesta í nokkrum einföldum leikföngum og tækjum sem þeir geta notað til að spila innandyra. Venjulega þýðir það búnaður sem er minni, léttari og / eða mýkri en það sem þú notar úti, svo sem:
- Blöðrur, fjara boltar , dúkur kúlur, Nerf kúlur, eða baun töskur til að sparka, rúlla og kasta
- Mini körfubolta hoops, hné íshokkí mörk, kassar eða körfum fyrir skotmörk
- Inni útgáfur af hestaskór, píla eða keilu
- Knee hokkí prik og hné pads
- Hula hindranir og hoppa reipi (ef þú hefur einhverja pláss til að nota þau, fyrir stökk reipi þarftu tiltölulega hátt loft)
- Ping-pong borð, eða improvise með paddles, kúlur og flytjanlegur net (eða jafnvel stykki af teygju spólu strekkt yfir stórt borð)
Practice úti íþrótta hæfileika Innandyra
Það fer eftir því hvers konar pláss þú hefur laus við innandyra, börnin geta stundað æfingar sem þeir þurfa fyrir uppáhalds íþrótt sína, jafnvel í lokinni!
- Soccer: Dribble bolta meðfram gólfinu; sjúga með fótum (í rýmum sem ekki eru brotnar)
- Tennis: Hoppa varlega boltanum upp eða niður með vönd sem haldið er lárétt; eða spila borðtennis
- Golf: Settu í æfingaboll eða jafnvel plastdrykkjubolli sneri á hliðinni (örugg til jarðar með borði málara ef þörf krefur). Eða farðu út og ráðið börnin til að byggja upp eigin minigolfvöll með pappa og öðrum endurvinnsluvörum og heimilisnota.
- Körfubolti: Dribble boltanum (í bílskúr, carport eða kjallara)
- Hockey: Skjóta púður eða tré þjálfun kúlur inn í inni net eða vegg styrkt með pappa eða krossviður
- Skautahlaup: Æfingar snúast með skautasnúningi (kaupa frá Amazon)
- Lacrosse: Practice kasta boltanum með CradleBaby (kaupa frá Amazon)
Og fyrir nánast hvaða íþrótt, barnið þitt getur unnið við aðstöðu innanhúss, með grunnþjálfum eins og þessum eða áætlun sem þjálfari hennar mælir með.
Búðu til þína eigin inni leiki fyrir börn
Þú getur líka búið til þína eigin sportlegar leiki fyrir börn með hluti sem þú hefur í kringum húsið:
- Keilu: Notaðu plastflöskur fyrir pinna, og skál með gúmmíleikhúsi eða jafnvel tennisbolta
- Knattspyrna: Notaðu strandkúlu eða Nerf boltann og settu upp kassa eða keilur sem markmið; eða draga lak yfir stykki af strengi eða nokkrum stólum til að búa til markmið.
- Blak: Taktu borði úr einum stórum stól eða hægðum til annars, eða frá stól til dyrnar, til að búa til net. Volley með blöðru eða léttum ströndinni.
Fara með yfirferð
Það er satt að spila raunverulegur baseball er ekki það sama og whacking fallega línu drif utan. En svo lengi sem Wii eða Kinect leika sér ekki fyrir alvöru samkomulagi (shoo börnin úti ef það er gott dag!) Getur það verið góð leið til að bæta smá virkni við inni leik og halda börnunum áhugasömum .