Sumarið þýðir að mikið af krakkum verður að spila úti en það er mikilvægt að halda öryggisskoðunarlista í huga að halda börnunum öruggum meðan þau eru að skemmta sér. Hér eru nokkur góð ráð til að hafa í huga öryggi barna. Leggðu inn þessa öryggisskoðunarlista á kæli eða fjölskylduborðinu sem áminning um leiðir til að halda börnunum þínum öruggum og koma í veg fyrir meiðsli eða slys af því að koma í veg fyrir sumarleikann í fjölskyldunni.
1. Practice Summer Sun Safety fyrir börn
Þegar það kemur að því að vernda börnin frá sólinni gegnir sólarvörn mikilvægu hlutverki. En sólarvörn er bara ein leiðin til að verja gegn skaðlegum geislum sólarinnar. Vegna þess að geislar sólar geta endurspeglast af sandi og vatni eða öðrum hugsandi fleti, geta hattar og sólgleraugu einnig gegnt mikilvægu hlutverki í því að koma í veg fyrir UV skaða.
- Berið sólarvörn. Það getur vissulega verið erfitt að muna að nota sólarvörn að minnsta kosti 30 mínútum áður en þú ferð úti. En það er nákvæmlega það sem þú og börnin þín ættu að gera áður en þú ferð utan um, jafnvel á skýjaðum dögum (það er vegna þess að UVA geislar geta farið í gegnum skýin og valdið skaða). Notaðu örlátur magn af UVA- og UVB-blokkandi sólarvörn með SPF að minnsta kosti 15 og setjið aftur á tveggja klukkustunda fresti eða oftar eftir sund eða svitamyndun. Rannsóknir hafa sýnt að fólk vanmetar oft hversu mikið sólarvörn þeir ættu að nota, svo vertu viss um að fylgja leiðbeiningunum á pakkanum (um það bil ein eyri fyrir allan líkamann er venjulega ráðlagður upphæð). Ef bekkjarskólinn þinn er nógu gamall og vill sækja um eigin sólarvörn skaltu hafa umsjón með umsókninni og minna honum á að þvo hendur sínar þegar hann er búinn að gera hann ekki fyrir slysni nudda sólarvörn í augun. Að lokum, forðastu að nota samsetta sólarvörn með skordýraefnum vegna þess að þegar sólarvörn er endurunnin getur það leitt til mikillar útsetningar fyrir fráhvarfsefninu.
- Fáðu smá sólvörn. Klæddu börnin þín í húfur í stórum brims og þéttum ofnum bómullartækjum eða fötum sem eru með SPF innbyggt (klæðnaður barna, einkum sundföt, með sólarvörn í þeim nú á dögum). Reyndu að vera út úr sólinni á milli kl. 10 og kl. 16, þegar sólin er á hámarks hámarki og reyndu að vera í skugga eins mikið og mögulegt er.
- Versla fyrir nokkrar kaldar tónar. Ekki gleyma augum barnsins þegar þú ert út og um. Leita að sólgleraugu barna sem loka um 99 til 100 prósent af UVA og UVB geislum. Þú þarft ekki að eyða mikið á sólgleraugu barnanna - rannsóknir hafa sýnt að ódýr sólgleraugu sem eru merkt sem verndandi fyrir UVA og UVB eru skilvirk í því að hindra skaðleg geisla sólarinnar.
- Mundu að þú getur enn fengið sólbruna jafnvel þótt það sé skýjað. Sunburns gerast ekki aðeins á sólríkum dögum; Allt að 80 prósent af UV geislum sólarinnar geta komið í gegnum húðina, jafnvel á skýjaðum dögum, samkvæmt American Academy of Dermatology.
2. Vernda gegn galla
Bugs eru einn af þeim gremju sumars. En skordýr eins og hugsanlega sjúkdómafræðilegir moskítóflugur og býflugur geta einnig verið skaðlegar börnum. Til að vernda barnið þitt gegn galla:
- Notaðu skordýra repellents til að verja gegn ticks, sem getur borið Lyme Disease og moskítóflugur, sem getur borið West Nile Veira og aðrar vírusar. Margir repellents eru gerðar með DEET, skilvirkt skordýraeitur sem er eitrað eða jafnvel hættulegt við inntöku. Ef þú notar vöru sem inniheldur DEET, er mikilvægt að nota ekki vöruna við hendur barnsins eða andlit til að forðast mögulega inntöku; Það er líka mikilvægt að þvo afurðina fyrir rúmið til að koma í veg fyrir ofskömmtun efnafræðinnar. Önnur virk innihaldsefni sem finnast í repellents er picaridin, en DEET er skilvirkasta og hvað læknar mæla með (við 30 prósent DEET styrk) í ljósi hættanna sem stafar af veirum eins og West Nile.
- Val til DEET-innihalda repellents eru náttúruleg skordýraeitrunarefni; Hins vegar eiga foreldrar að hafa í huga að "náttúrulegt" þýðir ekki alltaf "öruggt". Talaðu við barnalækninn um hvaða skordýraeitrun er rétt fyrir fjölskylduna þína.
- Notið skyrtur með langar ermar og langar buxur þegar þú ferð út, sérstaklega í kvöld þegar moskítóflugur eru líklegri til að vera til staðar.
- Aldrei yfirgefa stöðnun laugar vatns í kringum húsið. Vatnsbólum geta þjónað sem ræktunarástæðum fyrir moskítóflugur.
- Forðist að nota ilmandi sápur eða smyrsl á barninu þínu. Og leyfðu ekki barninu að ganga um að flytja sættar drykki, svo sem ávaxtasafa. Þessir sætir, sterkir lyktar geta laðað býflugur og geitungar og aukið hættu barnsins á að vera stunginn.
3. Hindra ofþornun
Hvort barnið þitt er að spila fótbolta með teammates eða hlaupast í garðinum með einhverjum verðandi, er mikilvægt að hafa í huga að tíðar vatnshlé er mjög mikilvægt til að koma í veg fyrir ofþornun. Barnið þitt ætti að drekka vatn fyrir æfingu og meðan á hléum stendur, sem ætti að vera um það bil 15 til 20 mínútur. Á sérstaklega heitum og raka daga er það líka góð hugmynd að foreldrar sprauta niður börnunum með vatni úr úðaflösku.
4. Ekki gleyma hjálma
Barnið þitt ætti að vera hjálm þegar hún er á nokkuð með hjólum, svo sem vespu, hjólandi eða keilu. Hjálmur er mikilvægasti tækið í boði sem getur dregið úr höfuðáverka og dauða af hjólhruni, samkvæmt Safe Kids USA. Og vertu viss um að setja gott fordæmi með því að vera alltaf með hjálminn þegar þú hjólar þinn.
5. Practice Food Safety
Foodborne veikindi aukast í sumar vegna þess að bakteríur vaxa hraðar við hlýrri hita og raka. Þar að auki eru fleiri fólk að borða og undirbúa mat útivistar, í picnics og grilli, þar sem kæling og staðsetningar til að þvo hendur eru ekki aðgengilegar.
Til að koma í veg fyrir foodborne veikindi:
- Vertu viss um að þvo hendurnar áður en þú undirbýr eða borðar mat. Gakktu úr skugga um að börnin þvo hendur sínar, eða að minnsta kosti nota áfengisneyðandi hreinsiefni, áður en þú borðar.
- Aldrei kross-menga. Ekki leyfa neinu hráu kjöti eða alifuglum að komast í snertingu við önnur mat eða plötur eða áhöld.
- Íhuga hitastigið. Notaðu hitamæli og vertu viss um að elda öll kjöt og alifugla við rétta hitastig til að drepa allar skaðlegar bakteríur. Haltu öllum skaðlegum matvælum í kæli og haltu ekki eftirfyllingum í meira en einum eða tveimur klukkustundum.
6. Vörður gegn drukknun
Á hverju ári eru fleiri en 830 börn á aldrinum 14 ára og undir deyja vegna óhapps að drukkna og að meðaltali 3.600 börn eru slasaður í nærdrykkandi atvikum. Milli maí og ágúst aukast drukknaðir dauðsföll meðal krakka með gríðarlegu 89 prósentum. Ef þú ert með sundlaug eða ef barnið þitt verður nálægt því er mikilvægt að setja margar öryggisráðstafanir til að tryggja að börnin séu örugg.
- Setjið hindranir í kringum laugina til að takmarka aðgang. Notaðu hurðir með læsingum og viðvörun til að halda börnunum út þegar fullorðnir eru ekki til staðar.
- Yfirgefið aldrei börnin án eftirlits. Jafnvel ef bekkjarskólinn þinn er öruggur og hæfur sundmaður, ekki yfirgefa sundlaugina án þess að fylgjast með fullorðnum ef börn eru í eða nálægt vatni.
- Mundu að drownings geta gerst hljóður. Þú heyrir ekki splashing eða símtal um hjálp-að drukkna getur komið fram á nokkrum mínútum og getur verið þögul.
- Ekki nota flotatæki. Uppblásanlegur "floaties" og önnur flotatæki og leikföng geta gefið börn sem geta ekki synda falskt öryggi.
- Lærðu HLR. Þú gætir aldrei þurft að nota það, en það er vitað að klínískar rannsóknir fyrir fullorðna og börn eru í neyðartilvikum sem geta þýtt muninn á lífinu og dauðanum.
- Lærðu um hættuna af síðari drukknun , sem getur gerst á þurru landi, klukkustundum eftir að barn hefur andað vatn í lungun.
- Ekki gera ráð fyrir að unglingur eða ættingi sé að horfa á. Talaðu við þá um að nota ekki farsíma, texta eða leyfa öðrum truflunum meðan þú fylgist með börnunum í vatninu.
7. Forðastu trampólín hættu
Yfir 90.000 neyðaraðstoðarsóknir voru tengdar trampólínskaða á árinu 2001, samkvæmt bandaríska neytendavöruverndarnefndinni (CPSC). Sumar leiðbeiningar um trampólínöryggi : Aldrei láta fleiri en eitt barn nota trampólínið í einu, ekki láta börnin gera sumarboð og leyfðu ekki börnum yngri en 6 að spila á fullri stærð trampólíns og hreyfðu trampólínið frá öðrum mannvirki eða spila svæði.
8. Varið börnin um að fela sig í lokuðu svæði
Kenna börnum að aldrei leika sér og leita með því að skríða inni í lokuðum rýmum eins og bílskotti, bringu eða gamla kælir eða tæki.
9. Gættu varúðar þegar þú gerir Yardwork
Leyfðu aldrei börnum að ríða á grasflötum eða leika nálægt vélknúnum grasflötum. Ekki leyfa börnum yngri en 12 ára að starfrækja ýta sláttuvélar og ekki leyfa börnum yngri en 16 að starfrækja ríðandi grasflöt.
Auk þess að lawnmowers, vertu viss um að aldrei leyfa unga barninu að ríða í ATV (allur-terrain ökutæki). ATVs voru ábyrgir fyrir 74 dauðsföllum og 37.000 meiðslum í Bandaríkjunum árið 2008. AAP mælir með því að ekkert barn undir 16 fari á ATV.
10. Vernda heimili leiksvæði
Ef þú ert með bakgarðinn eða leikbúnað skaltu ganga úr skugga um að jörðin undir tækinu sé mjúk nóg. Yfirborð úr steinsteypu, malbiki eða óhreinindum er of erfitt og gleypa ekki nægileg áhrif ef fallið er. Þess í stað mælir CPSC að nota að minnsta kosti 9 tommu mulch eða viðurflís.