Hver er á bak við Ups og Downs af tilfinningum fimmta stigarans þíns
Tíu ára börn eru á mörkum margra breytinga á nánast öllum þáttum lífs síns. Sumir kunna að hafa þegar byrjað að upplifa líkamlegar breytingar sem tengjast kynþroska. Tilfinningaleg þróun þeirra kann samt að vera barns, jafnvel þótt þau fái unglinga.
Um 10 ára aldur eru börnin að þróa aukin skilning á hverjir þeir eru í heiminum. Margir eru að undirbúa upphaf mið- eða yngri menntaskóla og eru tilbúnir til að sigla nýjar félagslegar aðstæður.
Emosional Development
Eftir 10 ára aldur hafa börnin yfirleitt þróað meiri sjálfsvitund og félagslega hæfileika, en tilfinningaleg þróun þeirra getur samt verið svipuð yngri stigum. Emotional outbursts, árásargirni eða skortur á samúð getur verið tækifæri til að vinna með barninu þínu um hvernig á að skilja og tjá tilfinningar sínar á viðeigandi hátt. Hjálpa barninu þínu að vita hvernig á að takast á við óþægilegar tilfinningar þ.mt gremju, reiði, vonbrigði, sektarkennd, kvíða, sorg og leiðindi.
Stelpur hafa tilhneigingu til að sýna meira jákvæð tilfinningalega tjáningu en strákar á þessum aldri. Þeir geta dulið neikvæðar tilfinningar með því að setja jákvæða utan. Stelpur eru líklegri til að tjá innbyrðis tilfinningar eins og sorg, ótta, samúð og skömm. Þetta getur stuðlað að meiri aukinni hættu á að fá einkenni þunglyndis og kvíða hjá stúlkum. Strákar eru nokkuð líklegri en stúlkur til að tjá reiði, sem er externalizing tilfinning.
Stelpur og strákar geta fundið það tilfinningalega mikilvægt að eiga vini, sérstaklega af sama kyni. Bæði stelpur og strákar telja að fjölga þrýstingi á þessum aldri. Hvað vinir þeirra hugsa og gera geta kallað fram bæði jákvæð og neikvæð tilfinningaleg viðbrögð.
Líkamsmynd og kynþroska
Fyrir stúlkur, sem venjulega þróast líkamlega hraðar og koma inn í kynþroska fyrr en strákar, getur umbreytingin í unglingsárum komið í veg fyrir fjölda tilfinninga: spennu, óvissu, þjáningu og jafnvel vandræði.
Börn þessa aldurs geta einnig byrjað að leggja meiri áherslu á líkamlegt útlit og gætir viljað passa inn í og passa við jafnaldra meira en áður. Líkamsvandamál geta einnig þróast á þessum aldri hjá sumum börnum, einkum stelpum. Foreldrar geta gegnt mikilvægu hlutverki við að koma á fót heilbrigðu líkamsmynd með því að setja gott fordæmi. Reyndu að forðast að gera athugasemdir sem gagnrýna eigin líkama (eins og að kalla þig "feitur") og setja dæmi um heilbrigt matarvenjur .
Þú getur búist við að sjá aukna löngun til einkalífs hjá börnum á þessum aldri. Tíu ára börn verða að verða meðvitaðir um líkama sinn og líklegri til að vilja næði þegar þeir baða sig og klæða sig. Þeir eru líka líklegri til að borga eftirtekt til hluti eins og föt og hairstyles og hvað vinir þeirra eru að hugsa og klæðast.
Sjálfstraust
Að hafa sterka sjálfsöryggi á þessum aldri getur gegnt mjög mikilvægu hlutverki í því að hjálpa barninu að byggja upp traustan skilning á sjálfum sér og geta hjálpað honum ekki aðeins að eignast vini heldur vera betur búinn að takast á við erfiðar aðstæður, svo sem einelti . Börn sem eru sjálfsöruggir eru líka líklegri til að vera swayed af öðrum í að gera eitthvað sem þeir vilja ekki gera, svo sem að taka þátt í hættulegum aðstæðum eða slæmum hegðun.
Skapsveiflur
Þegar þú ert 10 ára geturðu búist við því að barnið þitt hafi meiri stjórn á tilfinningum og getur séð hana verða færnari í meðhöndlun átaka og samningaviðræður við vini. Á sama tíma geturðu séð sveiflur í tilfinningum hennar.
Þetta getur að hluta til verið vegna hormónabreytinga sem eru algeng við upphaf kynþroska. Moodswings geta breyst að mestu leyti hamingjusömu barninu í einhvern sem er stundum moody eða slæmt, til dæmis.
Annar þáttur sem getur gegnt hlutverki í skapi sveiflum er álagið sem dæmigerður 10 ára gamall kann að vera undir eins og hún reynir að takast á við allar líkamlegar breytingar og aðrar breytingar á lífi hennar. 10 ára barn getur reynt að fylgjast með sífellt erfiðara skólastarfi, vinna að því að passa inn og félaga sér við vini og takast á við líkamlegar breytingar sem vaxa upp. Það er engin furða að barn á þessum aldri má vera moody.
Ef flass barnsins á slæmum skapi eru fljótt og aðeins gerst stundum er það líklega ekkert að hafa áhyggjur af. En ef þú sérð ákveðin hegðun eða persónuleiki breytingu og sjáðu önnur merki um að eitthvað gæti verið rangt (vandræði að sofa eða borða eða ekki viljað fara í skóla, til dæmis) skaltu tala við barnalækni barnsins eða kennara barnsins.
Gerðu það sem þú getur til að hjálpa barninu að takast á við streitu . Talaðu við barnið þitt, reyndu slökunar æfingar og jóga, og taktu þér nokkrar fljótlegar aðferðir til að draga úr streitu í daginn.
Orð frá Verywell
10 ára gamall þinn er að þróa félagslega, vitsmunalega og líkamlega og tilfinningalega. Fyrir mörg börn, þetta er síðasta ár barnæsku þegar þau koma í kynþroska og unglinga. Þó að stúlkan þín byrji að blómstra í ungri konu, mun hún þurfa leiðbeiningar um hvernig á að skilja og takast á við tilfinningar hennar. Sonur þinn getur samt verið nokkur ár frá kynþroska en hann getur notað hjálp til að miðla reiði sinni og öðrum tilfinningum á jákvæðan hátt.
> Heimildir:
> Chaplin TM, Aldao A. Kynjamismunur í tilfinningu tjáning hjá börnum: Meta-greinandi endurskoðun. Sálfræðilegar fréttir . 2013; 139 (4): 735-765. doi: 10,1037 / a0030737.
> Middle Childhood (9-11 ára). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS. Þróun félagslegrar tilfinningalegrar færni í grunnskólabörnum. Málsmeðferð - félagsleg og hegðunarvald . 2016; 233: 128-132.