Þó að flestir unglingar hlakka til sumarhlés, þá vaxa margir af þeim leiðindi í annarri viku frísins. Og því miður eyða margir leiðinlegu unglingum sumarfrí sem starfa á rafeindatækni þeirra .
Eða verri, leiðindi geta leitt til fátækra val eins og að gera tilraunir við efni eða taka áhættu við vini.
Að minnsta kosti gæti leiðinlegt sumar haft áhrif á nám unglinga þíns.
Hún gæti týnt sumum fræðilegum hæfileikum sínum ef hún er ekki vitsmunalegum áskorun á sumrin.
Með smá hjálp frá þér, getur unglingurinn þinn gert þetta sumar hins besta frí alltaf. Hér eru bestu sumarstarfsemi fyrir unglinga sem mun halda barninu hamingjusömum, passa og heilbrigðum.
Leggja til fjölskyldufyrirtækja Unglingurinn mun elska
Sumar er frábær tími til að eyða góða tíma saman . Án streitu í skólastarfi og með færri starfsemi á dagatalinu, muntu líklega fá fleiri tækifæri til að tengja. Hér eru nokkrar aðferðir til að búa til fjölskyldufyrirtæki sem unglingurinn þinn mun njóta.
- Búðu til fjölskylduviðfangsefni: Stofna vikulega keppni, svo sem hver getur byggt hæsta kort turninn eða besta sandi kastala.
- Spilaðu með unglinginn þinn: Hvort sem þú kastar vatni blöðrur á annan, eða þú kafar höfuð-fyrst niður miði og renna, ekki vera áhorfandi. Sýna unglinginn þinn sem þú ert tilbúinn til að komast þangað og hafa gaman saman.
- Njóttu nokkuð rólegs tíma saman: Farðu í fjölskyldusýning og eyða síðdegis að horfa á skýin. Eða haltu gamaldags fjölskyldu borðspil kvöld heima.
- Gerðu mat skemmtilegt: Hvort sem þú gerir þinn eigin ís eða þú skiptir um að velja kvöldmat, þá eru mörg tækifæri til að breyta máltíðir í skemmtilega fjölskyldustarfsemi.
Skipuleggðu verkefni sem geta liðið allt sumarið
Búðu til verkefni sem mun halda unglinganum upptekinn, en einn sem mun einnig gefa unglinganum skilning á árangri í lok sumars. Setjið niður með unglinginn og hugfallaðu nokkra möguleika. Hér eru nokkur verkefni sem unglingurinn gæti viljað reyna.
- Byrjaðu í garðinum: Að vaxa pizzaparð, hefja eigin grænmetisgarðinn eða byggja blómagarð getur gefið unglinginn eitthvað til að gera allt sumarið. Frá heilbrigðari matarvenjum til betri sálfræðilegrar vellíðunar býður garðyrkja unglingum á óvart ávinning .
- Hvetja unglinginn til að sjálfboðaliða: Talaðu við unglingann um sjálfboðaliða um sumarið. Mörg samtök, eins og sjúkrahús, samþykkja unglinga sjálfboðaliða. Unglinga þín getur einnig verið fær um að taka þátt í fundraisers eða hún getur notið góðs af handahófi .
- Byrjaðu fyrirtæki: Jafnvel ef unglingurinn þinn er of ungur til að fá vinnu, getur hún alltaf byrjað á viðskiptum . Einföld lawn care fyrirtæki eða hundur gangandi þjónusta gæti verið frábær leið til að kenna ábyrgð og vinna sér inn auka tekjur.
- Skipuleggðu atburði: Láttu unglinguna hjálpa þér að skipuleggja fjölskyldufrí eða segðu honum að hann geti kastað aftur í skóla ef hann gerir áætlanagerðina. Að skipuleggja atburði gæti hjálpað unglingunni að æfa lífsleikni, svo sem fjárhagsáætlun, tímastjórnun og samskipti.
Efla starfsemi sem mun halda unglingnum líkamlega virk
Með færri íþróttum getur sumarfríið leitt til þess að unglingar verði kyrrsetir, sem ekki er gott fyrir heilsuna. Hér er hvernig á að koma í veg fyrir að unglingurinn þinn sé að verða sófa kartöflu.
- Hvetja unglinginn til að verða virkur á hverjum degi: Ef unglingurinn þinn tekur ekki þátt í skipulagðri íþróttum á sumrin, hvetja hana til að finna leiðir til að vera virk. Áskorun hana til að ríða hjólinu sínu fimm mílur á dag eða að synda í bænum laug nokkrum sinnum í viku.
- Skipuleggðu fjölskylduverkefni sem fela í sér æfingu: Farðu í gönguferðir sem fjölskyldu um helgar eða farðu í göngutúr á hverju kvöldi eftir kvöldmat. Leitaðu að nýjum verkefnum sem þú getur reynt sem fjölskyldu líka. Hvort sem þú gerir tilraunir með frisbee golf eða þú tekur brimbrettabrun kennslustundir saman, gera hæfni gaman.
Hvetja til starfsemi sem mun halda unglingnum mönnum virkan
Sumar heila holræsi getur verið raunverulegt vandamál, sérstaklega ef unglingurinn þinn eyðir dögum sínum að spila tölvuleiki. Hvetja hann til að taka þátt í starfsemi sem mun hjálpa honum að halda huga sínum skörpum. Hjálpa honum að uppgötva skemmtilega starfsemi sem hvetur nám.
- Hugsaðu um framtíðina: Sumarið er frábært að hvetja unglinginn til að einbeita sér að framtíðinni. Farðu í háskóla saman eða hjálpaðu að gera unglinga þína í vinnunni skugga einhvern sem vinnur í starfsferli sem hefur áhuga á honum.
- Hvetja unglinginn til að lesa: Taktu vikulega ferð á bókasafnið og áskorun unglinga þína til að lesa nýjan bók í hverri viku. Hvetja hann til að kanna nýjar tegundir eða að hefja bókaklúbbur með vinum. Lestur getur hjálpað þér að halda heilanum unglinga virkan og það getur breytt honum í ævilangt námsmann.
- Notaðu rafeindatækni á heilbrigðan hátt: Frekar en að stara á skjá, hvetja unglinginn til að byggja upp vefsíðu eða læra grafíska hönnun.
Skipuleggja innandyra
Það er mikilvægt að skipuleggja þá reglulega daga eða searing heita daga þegar unglingurinn þinn er ekki líkleg til að fara út. Finndu einhverja innandyra sem unglingurinn þinn getur haft í huga þannig að hún mun ekki leiðast. Hér eru nokkrar hugmyndir sem geta haldið henni uppteknum.
- Veita listaverka: Listaverkefni geta verið eins einföld og klippimynd úr gömlum tímaritum eða geta falið í sér flókin handverk eins og að sauma nýja útbúnaður. Hvetja unglinginn til að skrifa lög, teikna myndir og búa til ljóð.
- Hvetja til heimilisnota: Það eru alltaf hlutir sem hægt er að gera í kringum húsið. Leyfðu unglingunni að mála svefnherbergi hennar nýjan lit eða úthluta húsverkum , eins og að hreinsa bílinn. Áskorun hana til að sýna þér að hún getur verið ábyrgur.
Stuðningsaðgerðir fyrir unglinginn þinn til að gera með vinum
Það er mikilvægt fyrir unglinga að viðhalda heilbrigðu vináttu. Og stundum, í sumarfríum getur smá fullorðinn stuðningur tryggt að vinirnir séu virkir í skóla án skóla. Hérna eru nokkrar skemmtilegar athafnir fyrir unglinga til að eiga við vini á sumrin.
- Leyfa unglinga þína að eiga vini: Það er mikið að segja um að vita hvar unglingurinn er og hver hún er að hanga út með, svo vertu reiðubúinn að hýsa kvikmyndarhátíð á nóttu eða samþykkja að keyra unglingana á ströndina. Ef unglingurinn þinn sér ekki oft vini, hvetja hana til þess að skipuleggja nokkra atburði á sumrin.
- Hjálp unglinga taka þátt í samfélaginu: Unglingar eiga mikinn tíma á sumrin og oft hafa samfélög þarfir. Reyndu að tengja unglinginn við samfélagsverkefni, svo sem að skipuleggja atburði eða lesa fyrir börn á bókasafninu. Með smá hjálp að byrja, njóta margir unglingar að taka þátt í samfélaginu sínu.
> Heimildir
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Ég get ekki staðist leiðindi." Binge drekkur væntingar í unglingsárum. Ávanabindandi hegðunarskýrslur . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Þekkingarmunur á milli önnanna. Economics of Education Review . 2016; 50.