Frjósemi dagatal getur hjálpað þér að fylgjast með egglos einkenni, ásamt tíðahringjum og getnaðarvörn kynlíf tilraunir. Frjósemi dagatöl stundum, en ekki alltaf, að fylgjast með líkamshita þínum . Þó að þú getur fylgst með BBT þínum á pappír, með tölvuforriti eða vefforriti geturðu gert það miklu auðveldara. Eftirfarandi vefsíður bjóða upp á ókeypis frjósemi dagatöl, með BBT gröf valkosti.
FrjósemiFriend.com
FertilityFriend.com er persónuleg uppáhaldsfrí ókeypis frjósemi dagatal vefsíðunnar. Ég notaði þessa síðu til að fylgjast með hringrásum mínum í mörg ár. Það er ókeypis útgáfa, auk VIP útgáfa, en ókeypis útgáfa inniheldur meira en nóg til að skrifa með vellíðan.
FertilityFriend.com inniheldur tonn af frjósemi sem kortleggur menntun, svarar við algengum spurningum, virkum stuðningsvettvangi og mikið gallerí frjósemiskorta. Þó að þeir bjóða upp á frjósemisforrit þá samræmist það ekki með online kortinu þínu eða inniheldur BBT upplýsingar á þessum tíma.
http://www.fertilityfriend.com/
MyMonthlyCycles.com
MyMonthlyCycles.com bjóða upp á ókeypis frjósemi dagatöl sem leyfir þér að fylgjast með eins litlum eða eins mikið af upplýsingum og þú vilt. Þú getur haldið nákvæma frjósemi töflu, þar á meðal BBT lestur, eða þú getur bara fylgst með tímabil daga. Með því að nota upplýsingarnar sem þú gefur upp, mun frjósemi dagbókin láta þig vita ef tímabilið er of seint, ef egglos getur nálgast og aðrar mikilvægar frjósemisupplýsingar.
MyMonthlyCycles.com gerir þér kleift að fylgjast með einkennum PMS, þyngd þinni, persónulegum athugasemdum, ráðleggingum læknis og fleira. Þú getur sett upp margs konar tölvupóst áminningar, þ.mt þau sem láta þig vita ef tímabilið er seint, egglosdagurinn þinn getur nálgast eða það er kominn tími til læknisskoðunar. Það er hreyfanlegur útgáfa sem samstillir með venjulegu vefur program.
Þú getur notað farsímaútgáfu til að deila upplýsingum með lækninum þínum auðveldlega.
http://www.mymonthlycycles.com/
TCOYF.com
TCOYF.com býður upp á ókeypis frjósemi dagatal valkostur, greitt fyrir niðurhals tölvuforrit, eða ókeypis PDF niðurhal. Frjósemi dagatöl á vefnum hefur verið samþykkt af Toni Weschler, höfundur að taka álag á frjósemi þína. (Vefslóðin fyrir vefsvæðið, TCOYF, stendur fyrir því að þú takir frjósemi þína.)
Það er ókeypis og greiddur á netinu frjósemi gröf valkostur. Ókeypis ókeypis kortagreiningin sparar aðeins þrjá mánuði töflur sem geta verið vandamál ef þú vilt deila með lækninum nokkrum mánuðum með töflum (þó ég geri ráð fyrir að þú gætir prentað töflurnar áður en þeir hverfa af síðunni.) Þeir bjóða einnig upp á hugbúnað (ekki ókeypis) sem þú getur hlaðið niður á tölvuna þína, með 15 daga prufu í boði.
http://www.tcoyf.com/charting.aspx
MyFertilityCharts.com
MyFertilityCharts.com býður upp á ókeypis frjósemi dagatal, þar sem þú getur fylgst með BBT, tímabilum og öðrum egglosum einkennum . Það er netútgáfan af utanaðkomandi frjósemi mælingaráætlun, Hormóna Forecaster. Þú getur notað netútgáfu eða einn bara á tölvunni þinni. Þú getur einnig valið að halda meirihluta skýringarmyndanna á heimavinnu þinni og veldu valið kort á netinu.
Þeir hafa bæði ókeypis útgáfu og greitt fyrir útgáfu. Greiddur fyrir útgáfu felur í sér litaskyggni á töflunni, til að lesa auðveldara þegar frjósöm og ófrjósöm dag eru, ásamt öðrum eiginleikum útskýrt á vefsvæðinu.
http://www.myfertilitycharts.com/