Kíkið á líkama þinn, barnið þitt og fleira
Velkomin í viku 39 á meðgöngu þinni. Barnið þitt er loksins talið í fullu starfi. Þú getur fundið fyrir "það er kominn tími" og það gæti verið mjög vel. Ekki eru allir konur þungaðar nógu lengi til að skila á 40 vikna markinu .
Trimester þín: þriðja þriðjungur
Vikur til að fara: 1
Þú í þessari viku
Um 39 vikur er barnið þitt lágt í mjaðmagrindinni og er smám saman að tyggja nær og nær legið .
Á sama tíma er legháls þinn mýkja, stytta og þynna út. Þetta ferli er kallað þroska eða slit. Hjá sumum konum koma útbrot og útvíkkun (opnun leghálsins) hægt og stöðugt yfir vikur. Fyrir aðra gerist það allt frekar fljótt. Og fyrir seinni tíma mamma, gerist víkkun í raun fyrir útbrot.
Allt ofangreint á sér stað, að hluta til, vegna þess að þú ert að upplifa upptöku af prostaglandínum, hormónum sem hjálpa tilbúnu leghálsi þínu. Hins vegar geta prostaglandín valdið hægum hægðum. Ef þú ert að upplifa einhver niðurgang er vinnuafl í náinni framtíð.
Barnið þitt í þessari viku
Núna eru líffæri barnsins fullbúin og eru nú fær um að virka venjulega utan móðurkviði. En það þýðir ekki að gera þessa síðasta daga og vikna meðgöngu minni. "Það er í raun mikilvægt að barnið þitt geti staðið rétt fyrir vinnu sína ," segir Allison Hill, MD, einkaþjálfari OB-GYN í Los Angeles.
Það er ekki að segja að ekkert sé að gerast með þróun barnsins. Mikilvægt einangrandi fitulagið undir húð hans eða húð er ennþá gjalddaga. (Þetta er lykillinn fyrir að barnið þitt geti stjórnað líkamshita sínum við fæðingu.) Á sama tíma byrjar barnið að mynda nýjar húðfrumur til að skipta um gamla.
Og líkaminn þinn veitir skyndilega barns mótefni með fylgju sem hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið sitt fyrstu sex til 12 mánaða lífsins.
Í lok vikunnar mun barnið teygja á milli 18 og 20½ tommur; hann eða hún mun vega um 6½ til 8 pund; og hálf-tommu þykkt naflastrengurinn mælist um 22 cm langur.
Á skrifstofu læknisins
Eftir 39 vikur getur læknirinn þinn eða ljósmóðir boðið að ræma himnur þínar . Til að gera þetta mun heilbrigðisstarfsmaður þinn sópa fingur hans eða fingri í kringum leghálsinn þinn og fjarlægja varlega fóstursvegginn frá legi múrinn þinn. Á sama tíma getur þessi aðgerð örvað prostaglandín.
Þótt ekki sé á hverjum lækni eða ljósmóðir þetta, segir Dr. Hill að þetta gæti dregið úr þörfinni fyrir örvun og lækkað líkurnar á því að verða til eftir tíma . Vita að meðferðin getur valdið óþægindum (svipað tíðablæðingum) og þú munt líklega upplifa nokkrar blettir í allt að þrjá daga síðan, en allt þetta er fullkomlega eðlilegt.
Sérstakar hliðstæður
Margir mæður óttast að naflastrengurinn, einnig kallaður naschal snúrur, gæti sett í kringum háls barnsins . Þó að það sé satt að þetta sé algengt viðburður (til staðar hjá 20 prósent til 30 prósent af fæðingum) hindrar nakkalínan sjaldan afkomu barnsins eða afhendingu, samkvæmt rannsókn í tímaritinu ljósmóðurfræði og æxlunarheilbrigði .
"Möguleg áhyggjuefni er ekki að barnið geti ekki andað, en að blóðið flæði í gegnum snúruna myndi hætta," segir Dr. Hill. "En tvær slagæðar og bláæðar í naflastrengnum eru vernduð af þykkum efnum sem kallast Wharton's hlaup, sem púðar skipið gegn alvarlegum skaða."
Flest af þeim tíma er naflastrengurinn lauslega vafinn, þannig að heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn getur auðveldlega rennað það yfir höfuð barnsins meðan á fæðingu stendur. Ef naflastrengurinn er þétt pakkað getur læknirinn þinn eða ljósmóðir skorið leiðsluna áður en barnið þitt er fæddur. (Hér eru tveir klemmur festir á leiðsluna, þar sem heilbrigðisstarfsmaðurinn sker á milli þeirra.)
Heimsóknir heimsóknaraðila
Fingrar komu yfir að næst þegar þú sérð lækninn þinn eða ljósmóðir er í fæðingarherberginu. En mundu, gjalddagur er áætlaður giska . Ef þú ert ekki með einkenni vinnu við heimsókn þína, mun heilbrigðisstarfsmaður þinn líklega bjóða upp á að sópa himnur þínar (ef til vill aftur). Hann eða hún getur einnig hvatt þig til að reyna nokkrar af eftirfarandi ráðum.
Aðgát
Tilbúinn að fæðast barnið þitt? Það eru nokkur atriði sem þú getur gert heima sem getur varlega hvatt til að hætta barninu . Ef læknirinn þinn er ekki að reyna að halda þér frá því að fara í vinnuna af einhverri ástæðu, getur þú:
Taktu gönguleiðir. Sumir trúa því að vera beinn og hreyfingar hvetur barnið til að renna lengra niður og setja þrýsting á leghálsinn þinn, sem veldur þenslu.
Örvaðu geirvörturnar þínar . Þetta dregur úr losun oxýtósíns sem getur síðan örvað samdrætti. (Þú getur nuddað brjóstunum, beitt hlýjum þjöppum, notaðu brjóstdælu eða notið maka þínum til að hjálpa.)
Hafa kynlíf . Sumir telja að prostaglandín í sæði geta hvatt vinnuafli. Aðrir hafa í huga að oxytósín sem losað er á fullnægingu er það sem getur hjálpað til við að fæða barnið út. Hvorki eru vísindalega sannað. Það er sagt að ef þú ert tilbúinn fyrir það og það mun hjálpa að huga að því að vera 39 vikur meðgöngu er það þess virði að reyna.
Taktu kvöldsórósuolíu. Þetta inniheldur lípólensýru sem örvar framleiðslu prostaglandína. Þó að vísindaleg gögn sem styðja þetta eru skortir, virðist það vera algerlega óhætt. Prófaðu tvö eða þrjú 500 mg hylki daglega, segir Dr. Hill.
Fyrir samstarfsaðila
Eins og þú sérð hér að framan getur samfarir, kvenkyns fullnægingu og geirvörtunarörvun hjálpað til við að hvetja til vinnu. En allt ofangreint líklegt mun ekki gera neitt nema mamma að vera sé slaka á og í skapi fyrir náinn samskipti. Ef hún er læknisfræðilega hreinsuð til að fara í vinnu (sem þýðir að heilbrigðisstarfsmaður hennar hefur ekki sagt neitt annað) og þú hefur bæði áhuga á að reyna að fá hlutina byrjað með þessum hætti, gerðu það sem þú getur til að gera hana kleift að líða vel. Og mundu:
Samtal er ekki leyfilegt ef vatn maka þíns hefur brotið .
Ekki er mælt með milliverkunum ef makinn þinn er með blæðingu.
Það er fullnæging hennar og ánægju sem muni hvetja til losunar oxytósíns.
Sáðlát þarf að gerast inni í leggöngum fyrir prostaglandín sæði til að sinna starfi sínu.
Ákveðnar kynlífsstöður geta verið öruggari fyrir hana en aðrir.
Verywell Checklist
Haltu áfram að taka fæðubótarefni .
Haltu áfram að drekka um átta til 12 glös af vatni á dag.
Haltu áfram með Kegel æfingum þínum daglega.
Haltu áfram daglegu nuddmassunum þínum .
Prófaðu samfarir, fullnægingu og / eða geirvörtunarörvun til að hjálpa til við að auka vinnuafl.
Síðasta vika: Vika 38
Tilkoma: Vika 40
> Heimildir:
> Allison Hill, MD Email samskipti. Október, nóvember 2017.
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Ob-Gyns endurskilgreina hugtakið "tímaþungun". Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> American Meðganga Félag. Meðganga Vika 39. http://americanpregnancy.org/week-byweek/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Stjórnun Nuchal Cord á fæðingu. Journal of Midwifery and Reproductive Health , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Meðganga Dagatal, Vika 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html