Kíkið á líkama þinn, barnið þitt og fleira
Velkomin í viku 11 á meðgöngu þinni. Þú ert nú um tvo mánuði og tvær vikur óléttar. Ef þetta er annað (eða þriðja eða fleiri) meðgöngu gætir þú þegar verið að sýna . Sama gildir fyrir þá sem bera margfeldi. Ef þetta er þitt fyrsta, þá hefur þú líklega lengi að bíða.
Trimester þín: Fyrsti þriðjungur
Viku til að fara: 29
Þú í þessari viku
Barnið þitt er ört vaxandi í 11. viku - og svo gæti verið hárið þitt.
"Meðan á meðgöngu breytist estrógen og andrógen hormón eðlilegt mynstur vaxtarhraða með því að skipta meira hári í vaxtarfasa og út úr fasa," segir Allison Hill, MD, OB-GYN og höfundur meðgöngu þína, þinn vegur og Meðhöfundur Mamma Docs 'Ultimate Guide til meðgöngu og fæðingar. Þýðing: Hárið þitt mun líklega vaxa hraðar og falla út minna og yfirgefa þig með þykkari, lengri tresses. Stundum breytist hárið áferð líka, sem veldur því að hárið verði annað hvort þurrari eða olíumarkaður en áður.
Og þessir hormónabreytingar í hárinu eru ekki frátekin fyrir höfuðið á þér. Sumir þungaðar konur upplifa einnig óþarfa hárvöxt á andliti þeirra, maga, brjósti og handleggjum. "Ef þú velur að fjarlægja þetta óæskilega hár, vitaðu að það sé algerlega óhætt að raka, vaxa eða nota leysiefni hárlos." Einnig: Það er gott að allt muni koma aftur í eðlilegt horf innan sex mánaða frá því að þú sendir barnið þitt.
Neglurnar þínar gætu einnig reynst nokkrar breytingar réttar um núna. Fyrir suma, hvetja hormón örva hraðar vaxandi, sterkari neglur. Á meðan finnast aðrir að neglur þeirra hættu að brjóta og brjótast auðveldlega á meðgöngu. Ef þú ert meðal síðarnefndar skaltu halda neglunum þínum í snyrtingu og forðast efna-hleðslu naglalakk og fjarlægja, sem getur lengra veikist neglur.
Því miður, eins og hárið breytist, þá ætti þetta að snúa aftur til sama gamla sama gamla áður en barnið þitt er jafnvel sex mánaða gamall.
Barnið þitt í þessari viku
Barnið þitt er að fara í gegnum stóran vexti . Núna mælir hann eða hún um 2½ tommur og mun klukka um sex fleiri frá nú til 20. viku . Til að styðja við þessa bylgju eru æðar í fylgju vaxandi í stærð og fjölda.
Um 11. viku, eru eyrun barnsins nú að flytjast í átt að rétta stöðu sína á hvorri hlið stórra höfuðsins. (Höfuð barnsins mun reikna hálf lengdina í nokkrar vikur.) Snemma viðkvæma húð barnsins er ennþá hálfgagnsær, en innan eru beinin áfram að herða; naglar eru myndaðir; nefstígur eru að myndast; og breiður, flatur vöðvi sem skilur brjósti brjóstsins og kviðholti, sem kallast þindið, gengur vel.
Á skrifstofu læknisins
Ef þú átt fyrsta heimsóknina þína í viku 8 , kemur annað heimsókn þín í næstu viku. Hins vegar er þetta fyrsta vikan sem heilbrigðisstarfsmaðurinn getur framkvæmt núklefa brjóstprófun fyrir Downs heilkenni og trisomy 18, viðbótar litningi sem veldur fæðingargöllum og geðsjúkdómum. Á meðan þetta próf er hægt að gera á milli 11. og 14. viku , velja ekki allir konur að hafa þessa skimun.
(Að auki bjóða sumar venjur aðeins blóðskoðun hluta prófsins.)
Hér leitar heilbrigðisstarfsmaður þinn um tiltekna prótein í blóðsýni. Hann eða hún samanstendur þá niðurstöðum þeirra við ómskoðun sem notaður er til að greina hugsanlega viðveru auka vökva á bak við tauga rörið. (Sumir heilbrigðisstarfsmenn nota samsetta niðurstöður þessara prófana sem fyrsta áfanga samþættrar skimunar, þar sem annað blóðsýni er tekið á viku 15 og viku 16 , en eigi síðar en 21. viku .)
Heimsóknir heimsóknaraðila
Eins og margir konur, gætir þú komið aftur á skrifstofu OB eða ljósmóðurs í næstu viku fyrir annað skipulag þitt.
Þessi heimsókn verður styttri en sú fyrsta. Ef heilbrigðisstarfsmaður þinn hefur enn ekki fjallað um afbrigði afbrigði af litningi , mun það gerast í næstu viku.
Aðgát
Ef þú vinnur og ert kvíðinn að upplýsa leiðbeinanda um meðgöngu þína , gætirðu viljað tala við traustan vinnufélaga sem hefur þegar verið í gegnum ferlið á vinnustaðnum. Taktu tækifæri til að komast að því hvernig stjórnendur þínir (eða framkvæmdastjóri þeirra) brugðist við meðgöngu; ef það er þægilegt svæði að dæla; og fleira. Á sama tíma skaltu hafa samband við starfsmannahandbókina þína til að læra meira um fæðingarorlof fyrirtækis þíns.
Þú ættir einnig að skoða sambands mismunun lög um þungun til að læra um lagaleg réttindi þín á vinnustað. Til dæmis bannar þessi aðgerð vinnuveitanda þinn við að hleypa eða demote þig á meðgöngu þinni; Þú gætir hins vegar verið rekinn fyrir atvinnurekstur. Endurskoðun lögfræðilegrar umfjöllunar á lögum um ríki getur sagt þér meira um aðrar verndar sem þú gætir haft gagn af.
Fyrir samstarfsaðila
Þetta er góður tími til að byrja að tala við maka þinn um hversu mikinn tíma einn eða bæði þig langar til að taka af störfum þegar barnið kemur. Ekkert þarf að ákveða núna, en það er klárt að leyfa þér nóg af tíma til að ræða hvað þú hefur efni á; hvort heldur þú heldur báðum vinnutíma þínum eftir fæðingarorlof; hvort sem einn af ykkur langar til að fara aftur í vinnuna eða vera heima hvaða valkostir fyrir barnagæslu sem þú vilt rannsaka; og fleira.
Verywell Checklist
Haltu áfram að taka fæðubótarefni .
Haltu áfram að drekka um átta til 12 glös af vatni á dag.
Skrifaðu niður einhverjar spurningar sem þú hefur fyrir heimsókn í næstu viku.
Lesið fæðingarorlofshluta starfsmannahandbókarinnar, ef þú vinnur utan heimilisins.
Byrjaðu að ræða um eftirlát eftir barn með maka þínum.
Síðasta vika: Vika 10
Tilkoma: Vika 12
> Heimildir:
> Allison Hill, MD Email samskipti. Október, nóvember 2017.
> American Meðganga Félag. Meðganga Vika 11. http://americanpregnancy.org/week-byweekweek-weeks- pregnant
> Legal Momentum. Lagalegur varnarmálaráðuneytið kvenna. Ríkisbundin mismununarlög, brjóstagjöf og leyfi til afnota á milli ára. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> Nemours Foundation. KidsHealth.org. 10 hlutir sem gætu óvart þér um að vera þunguð. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> US Equal Employment Opportunity Commission . Lög um mismunun á meðgöngu frá 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm